對于無肉不歡的吃貨來說，能夠大口吃肉簡直是最幸福的事，沒有之一。如果要問最適合大口吃的肉類是什么，十之八九都會回答“牛肉”??！沒有豬肉那么膩口、處理起來比羊肉簡單、嚼起來又較雞肉多了一份韌勁……怎么看牛肉都是dream meat。下面和360常識網一起來看看。

想起牛肉的時候，腦中已經可以想象出不同的滋味，喜歡拌飯咱就吃燉牛腩，聚會喝酒可以擼上牛肉串，想體驗入口即化之感必須選雪花牛刺身，更別說不同部位的牛排都是“心頭肉”！

牛肉為常見的肉品之一。來源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨，也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸。其他部位可食用的還有牛尾、牛肝、牛舌、牛百葉、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛腦、牛腎、牛鞭。牛腸也可以吃，不過常用來做香腸衣。牛骨可用做飼料。

閹牛和小母牛肉質相似，但閹牛的脂肪更少。年紀大的母牛和公牛肉質粗硬，常用來做牛肉末。肉牛一般需要經過育肥，飼以谷物、膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質。

牛肉是世界第三消耗肉品，約占肉制品市場的25%。落后于豬肉(38%)和家禽(30%)。美國、巴西和中國是世界消費牛肉前三的國家。按2009年人年消費來看，阿根廷以64.6千克排名第一，美國為42.1千克，歐洲為11.9千克。最大的牛肉出口國包括印度、巴西、澳大利亞和美國。牛肉制品對于巴拉圭、阿根廷、愛爾蘭、墨西哥、新西蘭、尼加拉瓜、烏拉圭的經濟有重要影響。

挑選牛肉小技巧

牛肉是全世界人都愛吃的食材，中國人消費的肉類食品之一，在中國肉類品種排名第三。牛肉蛋白質含量高，味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。

/如何挑選新鮮牛肉/

① 外觀 | 肌肉有光澤，紅色均勻，脂肪潔白或淡黃色。有血水滲出的不能買，可能是冷凍后解凍的，也或者是放太久了。

如果牛肉外部鮮紅，而肉重疊的地方有暗紅色，這是正常的，因為牛肉重疊很容易氧化。

② 觸感 | 外表微干或有風干膜，不粘手，彈性好，手指摁下去的凹陷可以恢復。

③ 氣味 | 具有鮮肉味兒；變質肉有異味甚至臭味。

/如何挑選特定口感的牛肉/

牛的食用部位劃分

牛的肩胛部、肋脊部、前腰脊部、上后腰脊肉、下后腰脊肉、后腰脊部、腰里脊肉、后腿部比較適合用來煎和烤；前胸、牛腱、胸腹、側腹肉排、牛腱比較適合用來燉煮。

我們比較常吃的牛五花就是牛的側腹肉（Flank），油脂比較多，所以常會用在牛丼、壽喜燒、火鍋中。

家庭鹵牛肉則常用牛腱即牛大腿的肉（Shank），做咖喱牛腩或者用于拉面中的牛肉則常用肋脊部（Rib），比較昂貴的牛排使用的則是腰脊部分的肉。

① 挑選嫩肉 | 嫩肉是牛肉活動較少的部位，它們的肌肉組織、結締組織和大理石花紋都比較少，刀劃下去感覺非常嫩滑。

△從左至右，從肥至瘦

② 挑選肥牛肉、瘦牛肉 | 肥瘦主要由牛肉上的「大理石紋路」（牛肉肌纖維脂肪）決定的，白色花紋越多也就越肥。通常，極富脂肪的牛肉很適合做成生肉片或者韃靼牛肉。

「注脂牛肉」能吃嗎？

很多人都知道，牛肉能養出雪花狀紋理很難得，這些夾雜在紅肉中星星點點的脂肪造就了牛肉綿軟滑嫩、醇香鮮美的口感，是牛肉中的極品。

但是你知道嗎？不僅奢侈品里有A貨，牛肉的雪花居然也能造假！這種造假雪花牛肉實際上是由人工合成的，又稱為“注脂牛肉”。

這個技術其實早在上世紀 60 年代就出現了，當時的目的是為了增加牛肉的品質，使牛肉吃起來「更好吃」。

根據技術種類不同，往速凍調理食品牛肉里注射的肌肉脂肪也有區別。

有的直接用融化的牛油注射；有的會用油脂的粉末注射；有的會用油脂和水乳化后再注射；還有的為了增加彈性和風味，會額外添加增稠劑、增味劑等食品添加劑。

那注脂牛肉安全嗎？能吃嗎？

一般來說，只要是正規廠商，按照合法合規的工藝來制作，那么注脂牛肉的安全性是可以保證的。

有人會擔心食品添加劑的問題，其實，給牛肉注脂所用的食品添加劑，只要是符合法律法規的規定，沒有超量、超范圍添加，那就沒問題。我們也不用擔心它會對身體造成傷害。

但是，注脂牛肉相對于普通牛肉，有更大的微生物污染風險。

由于脂肪注入到了牛肉內部，這樣的牛肉比起普通牛肉，更容易被微生物侵入。所以注脂牛肉往往是需要冷凍保存的，否則微生物會容易滋生。烹飪的時候，這種牛肉也最好加熱到全熟，這樣才能最大限度地保證食品安全。

味蕾的極致之旅

孜然牛肉

材料：

牛肉500g、紅椒1個、青椒半個、、孜然1茶匙、辣椒面2茶匙、花椒適量、淀粉2茶匙、醬油1湯匙、料酒2湯匙、鹽適量、姜1小塊、蔥1根

做法:

1. 牛肉切條，姜切末、大蔥切段，青椒、紅椒切段；花椒、孜然鍋中炒脆，碾磨成粉。

2. 牛肉中放入姜末、鹽、料酒、醬油、花椒粉、淀粉，抓勻后腌制10分鐘。

3. 起鍋熱油，放入蔥段，加入腌制好的牛肉炒勻。

4. 放入辣椒面、花椒粉、孜然粉炒勻后盛出；最后撒上青椒、紅椒段即可。

家常紅燒牛肉

材料：

牛肉500g、蔥半根、姜1小塊、料酒2湯匙、生抽3湯匙、糖1茶匙、干辣椒3根、八角2個、桂皮1段、鹽適量

做法：

1. 將牛肉切成小塊，冷水焯水后盛出瀝干水分備用。

2. 蔥、姜切成末后倒入熱好油的鍋中爆香，再倒入牛肉翻炒片刻。

3. 接著倒入料酒、生抽、糖、干辣椒、八角和桂皮，翻炒至表面上色。

4. 倒入沒過牛肉的開水，大火煮沸后蓋鍋蓋轉小火燉1小時。

5. 燉好后加入適量的鹽，誘人的紅燒牛肉就做好啦～