玫瑰薏米粥做法

2017-07-08 23:31:21　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：在現(xiàn)實生活中玫瑰花的用途有很多，可以泡玫瑰花茶，常常飲用玫瑰花茶可以養(yǎng)顏滋補女性，玫瑰花也可以沐浴可以滋潤皮膚，現(xiàn)在玫瑰花也可以用

在現(xiàn)實生活中玫瑰花的用途有很多，可以泡玫瑰花茶，常常飲用玫瑰花茶可以養(yǎng)顏滋補女性，玫瑰花也可以沐浴可以滋潤皮膚，現(xiàn)在玫瑰花也可以用來煮粥，玫瑰薏米粥口味獨特，香甜，滋補養(yǎng)顏，是女性的最佳養(yǎng)生食材，下面就讓我們一起來學習一下玫瑰薏米粥的制作方法。

玫瑰薏米粥做法：

原料

主料：黑米60克小米100克薏米60克玫瑰花10朵

調料：紅糖適量

1、黑米和薏米洗凈浸泡過夜。

2、干玫瑰花浸泡開。

3、把黑米、小米和薏米放進鍋中，加入水燒開，然后轉成小火慢煮，煮至粘爛。

4、加入紅糖，待融化后加入玫瑰花，攪拌，熄火蓋上蓋燜20分鐘即成。

食療功效：

抗氧化，祛斑美容美白肌膚，加強血管的韌性抑制癌細胞，改善心肌，防癌抗癌清熱去濕，防治腳氣病，健脾胃促進新陳代謝，增強免疫力和抗炎降血糖鎮(zhèn)痛解熱。防治消化不良，減少細菌，防流產，滋陰能維持生長和生殖力正常能維持性功能。

適合體質：

陽虛質，血瘀質，平和質，濕熱質，痰濕質，氣虛質，氣郁質，陰虛質。