乳房是女性們的象征，但是乳房的大小還是因人而異的。但是對(duì)于一些乳房偏小的女性來(lái)說(shuō)都會(huì)去尋找能夠使乳房變大的方法，但是只有正確的掌握住是屬于什么樣性質(zhì)導(dǎo)致乳房偏小的原因才能夠研究出相對(duì)應(yīng)的方法。因?yàn)槊课慌缘脑蚝腕w質(zhì)都是不同的，但是她們唯一的想法就是使乳房變大。

不管是什么樣原因引起的乳房偏小，只要是適宜并且可以達(dá)到乳房增大的效果的方法都是可以嘗試的。重要的是這些方法要是適宜女性們使用的才可以，因?yàn)槊糠N方法都是有著限制的。那么

怎樣使乳房變大呢？

保持正確的坐姿

含胸、駝背都會(huì)對(duì)胸部造成不良的影響。女性的坐姿和站姿尤其重要。為了塑造完美的曲線(xiàn)，女生在坐下時(shí)盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

正確的穿戴內(nèi)衣

有些女生為追求效果，買(mǎi)些太大的胸罩。其實(shí)這是錯(cuò)誤的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也會(huì)妨礙胸部的發(fā)育。因此尺寸合適的胸罩是胸部健康和豐滿(mǎn)的第一步。

在生活中，其實(shí)很多女生都不知道正確的內(nèi)衣穿戴方法。下面是內(nèi)衣的正確穿法，大家可以對(duì)照檢查看看自己是否做對(duì)了呢？

1.先將內(nèi)衣套入，肩帶拉至肩上。

2.身體傾斜30~45度，反手扣好內(nèi)衣背扣。

3.繼續(xù)維持身體傾斜，利用左手將右邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥。

4.同樣利用右手將左邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥。

5.調(diào)整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動(dòng)的緊度剛好。

6.穿好之后，雙手上舉，像做健身操一樣動(dòng)一動(dòng)，確定內(nèi)衣不會(huì)任意滑動(dòng)。

閑下來(lái)做一做運(yùn)動(dòng)

胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量，年齡在20至25歲的女性，是胸部發(fā)育的最佳時(shí)期。如果你還處在這個(gè)階段，那么就應(yīng)該適當(dāng)增加胸部的脂肪量，這樣可以可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯臥撐及單、雙杠運(yùn)動(dòng)等;或者每天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進(jìn)胸部發(fā)育，另外游泳能通過(guò)水的壓力對(duì)起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達(dá)。

呼吸

正確的呼吸方法能夠促進(jìn)身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)更加順暢，從而輔助其他豐胸動(dòng)作發(fā)揮最大效用。呼氣時(shí)含胸、吸氣時(shí)挺胸，交替進(jìn)行5次。

上面介紹了幾種可以使乳房變大的方法，只要確定這些方法是適宜女性們使用的，那么就可以正常的去嘗試。達(dá)到乳房增大的效果是女性們都期盼的事情，但是需要清楚地是不是所有的乳房都會(huì)有效果的，這乳房還是和先天性的有關(guān)系的，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充很重要。