許多人認(rèn)為吃避孕藥能豐胸，卻不知到吃了避孕藥會(huì)打亂內(nèi)分泌，不但會(huì)使月經(jīng)不調(diào)，而且還會(huì)影響胸部健康，因?yàn)楸茉兴幍闹饕煞譃榇萍に睾驮屑に亍?/p>

吃什么豐胸產(chǎn)品更有效果？如何快速豐胸

吃什么豐胸產(chǎn)品更有效果

正品紅酒木瓜靚湯原料都是取自于安全無副作用的原生態(tài)生產(chǎn)基地。市場(chǎng)上的紅酒木瓜原材料，很難保證其不殘留任何化學(xué)物質(zhì)。因此，女性們自己做紅酒木瓜湯并非是良策，只能算是下下策。建議女性們?cè)诩t酒木瓜靚湯官網(wǎng)上購(gòu)買豐胸產(chǎn)品，在睡覺前飲用一杯紅酒木瓜靚湯，豐胸效果尤為顯著。紅酒木瓜湯豐胸產(chǎn)品，徹底解決女性胸部過平、下垂等的問題，幫助女人“無條件”變美。

吃什么食物可以快速豐胸

集中推薦幾樣豐胸食物：

飲食主打：

木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。

飲食伴侶：

讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。

營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)：

讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn)，因?yàn)楦缓S他命C的食物，可防止胸部變形。

蔬菜必備：

讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

隨時(shí)攝取：

讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物，因?yàn)楹S他命A的食物，有利激素的分泌。

做什么運(yùn)動(dòng)可以快速豐胸

傲人的胸部是女性抬頭挺胸的自信來源之一，想要知道運(yùn)動(dòng)豐胸的最快方法?下面為你介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單豐胸動(dòng)作，能幫助身體調(diào)整內(nèi)在氣息，促進(jìn)胸部血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)供給，鍛煉胸部肌肉，集中胸部脂肪，實(shí)現(xiàn)快速豐胸目的。

1、兩腿并攏站直，腰部挺直，抬頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部?jī)蓚?cè)。

2、緩慢呼氣，同時(shí)身體重心往下，呈半蹲姿勢(shì)。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，會(huì)感到尾椎處往下延伸。

3、在步驟2的姿勢(shì)上，吸氣，然后兩手慢慢抬起，與地面平衡。注意兩手打開，并于肩膀同寬。

4、臀部坐在腿上，然后呼氣，兩手往上舉起，同時(shí)手指心相貼，脊椎盡量往上延伸。

5、身體躺在左側(cè)，兩腳膝蓋為彎曲，左手放在右膝蓋側(cè)面，然后右手帶動(dòng)身體往后張開，注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢復(fù)原來動(dòng)作，換另一側(cè)身體重復(fù)動(dòng)作。

如何在家快速豐胸

強(qiáng)化天然Bra

沐浴后，給全身涂上滋潤(rùn)露。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大，重復(fù)20次，以強(qiáng)化頸部肌肉，用z由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。

效果：促進(jìn)血液循環(huán)，收緊頸部、胸部肌肉。

沐浴SPA按摩

沐浴時(shí)利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時(shí)，擦上滋潤(rùn)露，按摩胸部。

效果：短時(shí)間的低溫刺激，能改善乳腺組織營(yíng)養(yǎng)，提高張力，促進(jìn)其生長(zhǎng)。

酒釀豐胸

酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

效果：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

青木瓜豐胸

青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可安心食用。

效果：因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

牛油果豐胸

牛油果半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

效果：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

夾書豐胸

在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

效果：腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸饑挺拔胸部。

藥膳豐胸

花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

效果：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài)，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。

快速豐胸要避開6大禁忌

一：節(jié)食減肥

減肥讓你瘦下來的同時(shí)胸部也跟著縮水了。因?yàn)橛行┤藶榱藴p肥，不吃肉、油和蛋奶類的食物，這樣的減肥效果的確很好，但是也讓胸部縮水了。所以小編建議，想要減肥而又不影響胸部的曲線還是選擇健康的方式。一定不要減少蛋白質(zhì)的攝入。適當(dāng)吃一些蛋奶，堅(jiān)果，肉之類的食物。

二：胸罩過小

女性乳房表皮細(xì)胞比較敏感，所以胸罩的大小一定要適合自己。如果乳罩太緊，細(xì)胞會(huì)感受到一定壓力，然后采取躲避的應(yīng)激反應(yīng)，即縮小體積，以便適應(yīng)狹小空間，所以為了不讓乳房委曲求全而“縮水”的話，建議最好選擇比自己胸圍略大的胸罩。

三：伏案睡覺

很多人都有趴著睡覺的習(xí)慣，而趴著睡覺對(duì)女性乳房組織有物理擠壓作用，會(huì)直接導(dǎo)致胸外擴(kuò)的現(xiàn)象，胸部周圍的血液循環(huán)不良會(huì)使胸部提前老化，胸部皮膚變松弛，從而導(dǎo)致胸部下垂。所以習(xí)慣趴著睡的人為了胸部的曲線還是采取仰臥的姿勢(shì)睡覺。

四：真空上陣

長(zhǎng)時(shí)間穿戴胸罩對(duì)胸部有很大的危害，所以有些人在家就不會(huì)穿胸罩，其實(shí)這樣也很容易是乳房形狀走樣。所以在家的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)穿戴胸罩，時(shí)間短一點(diǎn)沒有關(guān)系。只要保證胸部每天有幾個(gè)小時(shí)的挺拔就可以。

五：“亂”按摩

有些人看到按摩可以豐胸，于是她們就照做，可是胸部按摩也要掌握正確的按摩方法，不要亂按摩。也有人以為拍打胸部能豐胸，實(shí)際上，拍打胸部不但不會(huì)豐胸，還有可能起反作用哦，小編建議應(yīng)涂上沒有特殊功效的按摩霜，順著乳腺組織向上打圈按摩。這樣的按摩才有利于豐胸。

六：“亂”吃藥

許多人認(rèn)為吃避孕藥能豐胸，卻不知到吃了避孕藥會(huì)打亂內(nèi)分泌，不但會(huì)使月經(jīng)不調(diào)，而且還會(huì)影響胸部健康，因?yàn)楸茉兴幍闹饕煞譃榇萍に睾驮屑に亍６遥忻嫔虾芏嗨^的豐胸藥，其成分都含有激素，服用非天然的激素會(huì)大大增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。所以建議在挑選豐胸產(chǎn)品的時(shí)候一定要選擇有質(zhì)量保證的產(chǎn)品，不要盲目選擇。