女性預(yù)防乳腺癌的7種食物
2016-02-14 18:42:10 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：乳腺癌對(duì)于女性來(lái)說是是能夠?qū)е滤劳龅膵D科疾病，生活中有很多的食物可以有效的預(yù)防乳腺癌。下面就一起去了解一下女性預(yù)防乳腺癌吃什么食物？
女性預(yù)防乳腺癌的7種食物
乳腺癌是威脅女性健康的主要癌癥，很多女性都是因?yàn)榛既橄侔《劳觥Ｑ芯匡@示，飲食合理能夠有效的預(yù)防乳腺癌。
女性吃哪些食物預(yù)防乳腺癌
1、山楂
山楂是常見的一種開胃食物，同時(shí)它也能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
2、海帶
早在中國(guó)古代的醫(yī)術(shù)中，就記載了海帶對(duì)女人的健康保護(hù)作用，說海帶可以“軟堅(jiān)散結(jié)”使人體全身氣血通暢，能有效消除體內(nèi)腫塊。
3、黑豆
黑豆具有調(diào)中下氣、活血、解毒、利尿、明目的功效，黑豆中含有豐富的維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，對(duì)于預(yù)防癌癥、糖尿病等也具有良好的功效，乳腺癌患者可以適量食用。
4、納豆
納豆中含有防止細(xì)胞氧化的抗氧化物質(zhì)，有預(yù)防癌癥的效果，乳腺癌患者可以適量食用納豆，以防癌抗癌。
5、酸奶
女人每天都飲用富含優(yōu)質(zhì)乳酸菌的酸奶，在一定程度上是能夠幫助女性降低患上乳腺癌的幾率的，而且，常喝酸奶還有助于女性減肥。
6、蘑菇
蘑菇含有豐富的礦物質(zhì)鋅、錳、鎂、鐵、鈣，以及蛋白質(zhì)和維生素B1和B6等，它們都能發(fā)揮防御癌癥的功效。
7、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。
