很多人用熱水清洗頭發(fā)，然后再用涼水沖洗，以為這樣不僅可以收縮毛孔，還可以起到往油脂的作用。

淘米水洗頭發(fā)的作用-怎樣用淘米水洗頭？

淘米水洗頭發(fā)的作用

用淘米水洗頭發(fā)是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個驗方，其實用淘米水洗東西大家并不陌生，很多人都試過用淘米水洗碗洗肉什么的，又干凈又環(huán)保，而且還去油去污，這是因為淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污。

不過還有一點大家可能不太清楚的，就是為什么長期使用淘米水洗頭發(fā)，頭發(fā)不容易變白呢？這是因為淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭發(fā)變黑了。

再有一個非常關鍵的步驟就是發(fā)酵的過程，一定要讓它發(fā)酵變酸，因為發(fā)酵變酸以后洗頭發(fā)的淘米水就成弱酸性了，而這弱酸性的淘米水對頭發(fā)是具有保護作用的。如果是堿性的話是會傷頭發(fā)了，但是又覺得用淘米水洗頭發(fā)還要把它放在那發(fā)酵變酸，需要好幾天的時間，覺得非常的麻煩，為此請教了專家后，專家教我們一個小竅門，那就是在淘米水中滴幾滴醋，這樣就能夠起到不錯的保養(yǎng)的效果了。

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。現(xiàn)在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時沒有發(fā)現(xiàn)有什么副作用。

怎樣用淘米水洗頭

烹飪菜肴時，如果油加多了，品相油膩不說，還讓人沒有了胃口。人的頭發(fā)也是一樣，如果體內脂肪的新陳代謝不暢，排泄不掉的營養(yǎng)就會變成廢品，頭發(fā)就像出了油一樣。專家提醒，如果你的頭發(fā)經常出油，最好嘗試一下用淘米水洗頭的方法。那么，怎樣用淘米水洗頭呢？

1、首先找個有蓋子的容器，把每天淘米頭2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的時候就已經有沉淀了，輕輕倒掉一些上面的清水（在倒的過程中沉淀會浮起，所以我只是倒掉一部分的清水），這樣可以使淘米水的濃度增加，接著再在容器中加入當天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反復，這樣3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，還有新鮮的，這些都是混在一起的。這樣的淘米水，已經是有一點兒發(fā)酵了的，甚至可以聞到一點的酸味（畢竟最老的已經放了3，4天了）。

2、到了洗頭的時候，把這些水倒在臉盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。淘米水是冷的，所以要在這些淘米水中加入一些熱水，攪拌均勻，淘米水不能太燙，溫的就行。然后再加一點兒醋，就可以洗了。洗之前最好先把頭發(fā)梳一下。洗得過程中，用手輕輕搓揉頭發(fā)，手指按摩頭皮，保證淘米水把整個頭發(fā)，頭皮都洗到，如果頭發(fā)偏油，洗的時間可以稍微長一點，就像用淘米水洗碗一樣，如果碗很油，就先把碗在淘米水中多浸一會兒，然后油就很容易洗掉了。覺得頭發(fā)洗的差不多了，倒掉淘米水，換干凈的溫水把頭發(fā)洗干凈，1次2次足以洗凈了。

3、然后是護發(fā)了，干凈的溫水中加入一個檸檬汁的量，頭發(fā)在里面泡一會兒，就變軟了，而且頭發(fā)上還有檸檬的清香，然后再用清水洗凈，洗頭就算完成了。我嫌擠檸檬汁麻煩，用的是100%的純檸檬汁，里面沒有任何添加劑的那種，這個比新鮮檸檬便宜，用的次數(shù)也多。洗完后不要用吹風機，用毛巾擦擦，然后自然風干。頭發(fā)濕的時候不要梳頭，等到快干的時候再梳，也可以減少掉發(fā)數(shù)量。

淘米水洗頭的注意事項

淘米水具有清熱涼血、除塵往垢的功效。最好將淘米水放在容器中發(fā)酵2－3天，洗頭的時候，盡量讓頭發(fā)的根部也浸泡在淘米水中，然后反復用手指推拿頭皮，使淘米水充分滋潤頭發(fā)上，用淘米水洗好后，用溫水沖干凈就可以了。洗頭時先使用洗發(fā)液把頭發(fā)洗干凈后再使用淘米水的沉淀物把頭發(fā)全部涂面，過五分鐘再沖凈就可以了。如果涂后用保鮮膜包起來效果更佳。

很多人用熱水清洗頭發(fā)，然后再用涼水沖洗，以為這樣不僅可以收縮毛孔，還可以起到往油脂的作用。專家提醒，熱水當然往污的效果比較好，但對頭皮的損害很大，如果再用涼水沖洗的話，分泌出來的油脂不僅往除不掉，還會殘留在頭發(fā)上。所以，較好使用溫水沖洗油性頭發(fā)，這樣不僅可以防止油脂過多分泌，還不刺激頭皮，從而達到控油的目的。

要注意洗的時候的方式很有講究：每天淘米的時候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗。淘米水應該是更適合油性頭發(fā)的人使用,因為用它洗后,頭發(fā)可以去油。

千萬要記得，不可以用當天的淘米水洗頭，因為剛盛出來的淘米水的PH值較高，對頭發(fā)有一定的影響，可能會造成掉發(fā)。所以，淘米水需要靜放3-5天的時間，這樣才不會對頭皮造成不良反應。