我們知道，脫發(fā)是能夠遺傳的， 對(duì)于為何遺傳目前還沒(méi)有一定的定論，但從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，遺傳脫發(fā)往往與患者的維生素A缺乏有很大的關(guān)系，也就是說(shuō)維生素A是頭皮組織及毛發(fā)的重要成分，因此一定要注意多進(jìn)行這方面的補(bǔ)充，下面我們來(lái)介紹一下這方面的食療方法。 那么遺傳性脫發(fā)治得好嗎？

遺傳性脫發(fā)的患者應(yīng)多吃富含維生素的食物。維生素a對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用。富含維生素a的食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍(lán)、杏等。

維生素b6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發(fā)再生有重要作用。富含維生素b6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚(yú)、橘子、芝麻等。

此外，多吃含維生素b2及維生素c豐富的食物也對(duì)脂溢性脫發(fā)有一定效果。應(yīng)少食動(dòng)物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

遺傳性脫發(fā)的治療除飲食及藥物治療外，生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，調(diào)整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，心情舒暢，均對(duì)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)有重要作用。

同時(shí)，還要防止陽(yáng)光暴曬：過(guò)度的日曬會(huì)使頭發(fā)干枯變黃，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保護(hù)頭發(fā)，因?yàn)楹Ｋ械柠}分是頭發(fā)的大敵。

若頭發(fā)中含有鹽分，更能吸收陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，使頭發(fā)受損傷的程度增加好幾倍。預(yù)防的方法是：事先在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油，以保護(hù)頭發(fā)，還應(yīng)戴不透水的游泳帽。游泳后一定要將頭發(fā)沖洗干凈。

避免傷害頭發(fā)：對(duì)頭發(fā)不適當(dāng)?shù)奶幚頃?huì)造成潛在的危害。染發(fā)、電燙、卷曲或拉直頭發(fā)都要仔細(xì)按照要求去做。頭發(fā)狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個(gè)月，最好半年以上。

通過(guò)以上我們對(duì)于遺傳性脫發(fā)的成因及食療的方法做了介紹，只要積極的進(jìn)行恢復(fù)，通過(guò)治療與生活中比較好的調(diào)養(yǎng)是能夠得到一定程度的改善與治療的，這一點(diǎn)患者不要過(guò)于擔(dān)心，在生活中注意不要過(guò)于情緒低落，合理的調(diào)節(jié)精神壓力等。