一個完美的女神想要變得更加迷人，只有美麗的面孔和前凸后翹的身材是不夠的，還得有一頭烏黑飄逸的秀發(fā)，為我們的顏值增添一道更靚麗的風(fēng)景。但是大多數(shù)女生不注意護理自己的頭發(fā)，而使自己的頭發(fā)如稻草一樣干枯毛躁，讓人不想再看第二眼，根本沒有美感可言。那么頭發(fā)特別干枯毛躁的解決方法？

1.注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食品，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強的洗發(fā)精，洗后使用合適的護發(fā)劑。

3、不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀態(tài)較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時間盡量短。

4、每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。

5、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

一、勤洗頭

清潔是護發(fā)的第一步，優(yōu)質(zhì)的洗護發(fā)產(chǎn)品不僅可以去除了污垢和多余油脂，而且能夠補充水分和養(yǎng)分，令頭發(fā)更強壯安康。養(yǎng)成勤洗頭的習(xí)慣，為頭發(fā)補充養(yǎng)分。洗頭時，洗發(fā)和護發(fā)最好分開。秋冬季節(jié)頭發(fā)易起靜電，洗頭后使用護發(fā)素，可以幫助減少這種靜電，并補充頭發(fā)所需的水分，使頭發(fā)柔順易梳，富有光澤。洗發(fā)時要用指腹輕柔地按摩頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，有助于發(fā)根吸收更多的養(yǎng)分。

秋冬天氣干燥寒冷，應(yīng)該選擇有滋潤功效的洗發(fā)水。另外，干性頭發(fā)的人要注意選用弱酸性洗發(fā)水，因為堿性洗發(fā)水會帶走過多油脂，使頭皮更加干燥。洗發(fā)前應(yīng)先用發(fā)刷刷去頭發(fā)上的塵垢，再用36℃~40℃的溫水將頭發(fā)浸濕，然后將洗發(fā)水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到頭發(fā)上。洗頭發(fā)跟洗臉道理相似，都要靠豐富的泡沫將污垢包住才能除垢。

二、深層護理

要常更換護發(fā)素的牌子。因為不同品牌因其身分不同，可以從多個方面補充頭發(fā)營養(yǎng)，所以常換換護發(fā)素品牌對頭發(fā)很有好處。洗發(fā)后使用時，并不是簡單涂抹在頭發(fā)上就可以了。因為發(fā)梢最易受損，需增強保護，所以應(yīng)該先在發(fā)梢處涂抹護發(fā)素，然后逐漸向上均勻涂抹。注意：為了避免發(fā)根變重、頭發(fā)下垂，發(fā)根處不宜使用護發(fā)素。最好一個星期為頭發(fā)做一次深層的倒膜護理。教你在家就可以完成的專業(yè)理方法：趁剛洗完頭，頭發(fā)上的毛鱗片都是張開時，用毛巾輕拍掉大部分水分，然后用吹風(fēng)機把頭發(fā)吹干，吹發(fā)時，吹風(fēng)機要選擇低溫狀態(tài)，距離頭發(fā)20厘米左右。頭發(fā)在這種狀態(tài)下涂膜可以最大限度地吸收到營養(yǎng)。增加服帖順滑，事半功倍的護理效果。

三、隨時滋潤

4 在包里隨身攜帶一支保濕順發(fā)噴霧。每兩個小時對頭發(fā)輕輕噴一下，不但可以及時補充頭發(fā)水分，還有令你看起來神采清新的功效。保濕順發(fā)噴霧含豐富的活性脂質(zhì)氨基酸復(fù)合物和優(yōu)質(zhì)的防護成分，能夠隨時迅速修復(fù)受損發(fā)絲，滋潤毛糙頭發(fā)，并增強發(fā)絲潤澤度和彈性，有效減少靜電的作用，用后的發(fā)絲分外柔順，長期使用還有助改善發(fā)質(zhì)。

四、梳發(fā)要輕點

你知道嗎？梳頭不當(dāng)也會造成頭發(fā)受損。因為梳發(fā)時稍不留意，梳齒就會在毛鱗片上造成摩擦和拉力，使發(fā)絲受損。秋冬的頭發(fā)又容易纏結(jié)在一起，每天早上爭分奪秒的梳理打扮時稍微急躁一些，就會扯落大把的頭發(fā)。找到一把合適的梳子也至關(guān)重要。齒端要滑，而且最好采用寬齒梳;牛角質(zhì)梳或木質(zhì)梳等天然材質(zhì)的梳子可以減少靜電，是不錯的選擇。遇到頭發(fā)打結(jié)時，可以先噴一些順發(fā)噴霧，有助秀發(fā)盈潤順滑。梳理時盡量力度要輕，速度要慢，將外力對頭發(fā)的傷害減至最低。

五、加強保護

忙碌緊張的生活節(jié)拍令你不得不使用整理頭發(fā)的下下策--電吹風(fēng)。為了把損失降到最低，吹發(fā)前一定要涂上定型產(chǎn)品，如做作造型摩絲、清爽造型口者喱或持久造型定型水等，它們均含有的MCS聚合物防護成分，就像在頭發(fā)上建立起一層保護膜，情況當(dāng)然就大不一樣了。香水中的酒精成分一揮發(fā)，就會將頭發(fā)中的水分帶走，使頭發(fā)變干，所以這種做法不應(yīng)提倡。

看了上述對于頭發(fā)特別干枯毛躁的解決方法的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。關(guān)于頭發(fā)特別干枯毛躁的解決方法有很多，通過多方面的改善達到最終的深層護發(fā)效果。我們要好好注意養(yǎng)護我們的頭發(fā)，好好控制飲食健康。