芹菜汁里面含有的一些成分是有利尿消腫的作用的。那么我們就可以從減肥這個(gè)問(wèn)題開(kāi)始說(shuō)了，很多人其實(shí)不是說(shuō)脂肪含量很高，但是就是看起來(lái)有點(diǎn)胖。這個(gè)我們就要考慮一下是不是我們體內(nèi)的水分含量太多了。而芹菜汁就是針對(duì)這些情況來(lái)起作用的。

喝芹菜汁如何減肥？芹菜汁的功效

芹菜的營(yíng)養(yǎng)功效

芹菜富含碳水化合物和蛋白質(zhì)，具有健胃、利尿、凈血調(diào)經(jīng)、降血壓、鎮(zhèn)靜等作用，可用于高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜常食。芹菜的豐富纖維素養(yǎng)還有助于改善腸道功能。此外芹菜還可治黃疸、去伏熱。

芹菜的食療

芹菜既是佳蔬，又是良藥，既可生食，又可炒食，芹菜的藥用價(jià)值在于它有平肝、清熱、祛風(fēng)、利尿、健脾、降壓、健腦和醒神之功效。

芹菜紅棗湯可治療高血壓。取芹菜300克，大棗10枚，一同入水共煮，食棗喝湯，常服有效。將芹菜煮水當(dāng)茶飲用，有安神降壓的功效。取芹菜100克，酸棗仁10克，共同煎煮服用可治療失眠癥。芹菜還有諸多功效，如對(duì)血管硬化、神經(jīng)衰弱癥、小兒軟骨癥、婦女白帶過(guò)多癥、小便不利癥等都有很好的輔助治療效果。由于芹菜有清熱的特殊功效，故消化不良和腸胃功能較差者，宜常吃芹菜，或常用芹菜汁，加適量的蘋果汁同飲，既鮮甜可口又生津健胃，一舉兩得。

喝芹菜汁如何減肥？

要想瘦的漂亮，瘦的健康，我們可以選擇一些可以溶脂的食物，平時(shí)加上一些運(yùn)動(dòng)之類的。這個(gè)是目前最好的也是最健康的減肥方。用這個(gè)方法減肥不容易反彈，也不容易使自己的體質(zhì)發(fā)生改變。

芹菜汁的好處

芹菜汁里面含有的一些成分是有利尿消腫的作用的。那么我們就可以從減肥這個(gè)問(wèn)題開(kāi)始說(shuō)了，很多人其實(shí)不是說(shuō)脂肪含量很高，但是就是看起來(lái)有點(diǎn)胖。這個(gè)我們就要考慮一下是不是我們體內(nèi)的水分含量太多了。而芹菜汁就是針對(duì)這些情況來(lái)起作用的。

除了這些，芹菜汁還有很多的好處。比如說(shuō)可以幫我們的情緒穩(wěn)定下來(lái)，起到一個(gè)鎮(zhèn)靜安神的作用，還可以幫助我們平肝降壓，最后還可以清熱解毒呢。因此芹菜是一種好處很多的一種蔬菜呢。

榨芹菜汁要注意的事項(xiàng)。

估計(jì)有些人肯定是吃不慣芹菜的，味道有點(diǎn)怪。所以我們可以選擇用西芹來(lái)榨汁，在榨汁的時(shí)候我們還可以適當(dāng)?shù)募右幌滤彌_一下味道。