你想要像明星一樣，擁有V字臉型嗎，你想要喝瘦子一起比誰的極致臉型嗎，千萬不要錯過。打造萬人矚目的瘦臉計劃。教你如何瘦臉運動，精油減肥。

秀出你的V字臉 打造極致臉頰

臉部肥胖原因

胖臉原因一：面部浮腫

血液和淋巴液循環不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。

拯救策略：保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高于仰臥時心臟的位置為宜;臨睡前兩個小時不吃咸食，不喝酒;每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上;經常以按摩的方式刺激面部循環，消解水腫。

胖臉原因二：脂肪堆積

面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。

拯救策略：平時盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通;每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減;每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。

V字按摩法

步驟：1、將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

2、順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

3、三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。

4、用指腹滑動到耳下的淋巴結定點按摩。

揭秘8大流行瘦臉法的真相

方法1、以排毒利水來幫助瘦臉？

專家有話說：外用瘦臉方主要以淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚里面 排出，這種方式長期用就會見效，但易肌膚敏感的MM務必要慎用。

方法2、瘦臉皂能讓臉越洗越瘦？

專家有話說：NO！香皂本身是堿性物質，對皮膚刺激就會比洗面奶大，而且現在也沒有任何的 機構能真正說明香皂能幫助瘦臉的，所以不建議使用！

方法3、把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉？

專家有話說：NO！這也太強大了吧！貼膏藥都能減肥？那一些老人家在治風濕的時候不是早就瘦 啦！這個方法完全沒有科學依據，MM千萬不要亂嘗試哦！

方法4、拔智齒能瘦臉？

專家有話說：這種說法讓許多大臉MM深信不疑。事實上，拔智齒達到瘦臉效果，必須具備的前 提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出來。另外，每個人的 臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯合構成的，拔牙之后面部骨骼并不會改變原來的位置和形狀， 因此對臉型的改變也不會產生顯著的影響。最重要的是，如果智齒位置長得不對，比如長在神經上 ，這種情況下拔牙存在很大風險。

方法5、摘除面部脂肪墊？

專家有話說：快速瘦臉的一種方法，需要動一個小手術，十幾分鐘即可完成。術后口服抗生素 5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線，1至3個月會發現臉頰越來越瘦。如果你的臉型較胖、較圓，尤 其是面中部肥胖，或者雙側臉型不對稱，那建議可以考慮使用這種方法。但是這種方法只能瘦掉雙 頰部位，不能減掉雙下巴，并且對于方臉、國字臉等骨架偏大的MM來說，可能效果不是那么理想。

方法6、面部吸脂？

專家有話說：如果你的面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過多，形成雙下巴;或者面部皮膚松 弛，已經有了輕度下垂;又或者雙頰過寬，雙側不對稱，面部吸脂是最佳瘦臉方式。手術時，醫生 會設計標定手術重點區域，采用獨特的麻醉方法，用特別的微創儀器，輕輕吸出多余的脂肪顆粒。 術后只需幾天即可消腫，不用過多擔心傷口的愈合情況，不過特別提醒一定要找經驗豐富的醫生， 否則因測量不準確會導致雙頰不對稱。

方法7、注射瘦臉？

專家有話說：對于咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側不對稱的圓臉、梯形臉的MM，可以采取注 射方法來瘦臉，這在神經內科、眼科、整形、美容外科都十分常用。醫生一般會在臉頰兩側選擇一 到數個注射點注射，注射后不必進行局部按摩和其他特殊處理，一般正常的咀嚼運動，就能讓藥液 在肌肉組織內逐漸擴散。一個月之后就能驚喜發現，胖胖的臉已經完全縮小一碼。

方法8、用苦瓜和西瓜做搭檔來瘦臉？

專家有話說：YES！苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，兩種食材貌似不相關，但卻都具有超強的利水功能！混合在一起飲用，味道也是非常的獨特！而且成分天然，對身體無害！

火爆V臉養成計 讓你美得不自覺

1.正確咀嚼

不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

2.飯后黑咖啡消臉腫

造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內多余水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內多余水分或有毒物質排出體外，其后運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。

3.毛巾熱敷

用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。

4.蜂蜜排毒

蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內多余的水分從而達到瘦臉的效果。

5.芹菜瘦臉(面膜)

將西柚去皮，洗凈芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁。涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細胞中的污垢與雜質，祛除皮膚油脂，緊致面部。這款面膜的瘦臉速度快，非常值得一試哦。

6. 精油瘦臉

瘦臉精油可去除毒素和多余水份，緊實面部肌膚，改善面部肌肉松弛。浮腫狀態。收緊肌膚，改善面部淋巴循環。提升下墜肌肉。去除雙下巴。清潔臉部，將精油滴出4到5滴均勻涂在臉頰兩邊，涂抹需要瘦臉的部位，用二只手交替按摩臉部，直到精油被吸收為止。

7.排毒蔬菜

其實多吃蔬菜本來就對我們的身體好處多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會因為多余的水分而浮腫了。

總結：秀出你的V字臉，打造極致臉頰。學習了那么多，美女們應該知道，如何瘦臉了吧。