天氣越來越熱了，那些崇尚美麗性感的女孩子，不僅要求自己的身材要好，還會要求自己的臉型也要好，但是，大餅臉是很多女孩子都難以解決的問題，那么我們到底該如何瘦臉呢？接下來，就去看看小編給大家推薦的方法吧。

瘦臉的最快方法

為了幫助淋巴流通順暢，首先制造流通管道，用手指輕輕按壓耳朵下面

用手指在鎖骨的凹陷處摩挲，少許用力就ok，碰到堅硬的部分，邊揉邊打通。

另一側也同樣用手指從耳朵下方至鎖骨內側滑動，最后用手指仔細的按壓鎖骨凹陷處。

耳朵下方是聚集著廢氣物質的場所，用中指按住耳根，用食指按在下巴及脖子凹陷處，中指則按在耳朵前面的位置。

用中指按壓在顴骨下方的中間位置，以此為起點，用食指和無名指以一定間隔按壓，向發際方向上提，以舒適的感覺輕輕用力，給予刺激效果。

point：通過刺激顴骨的肌肉，能起到緊致臉龐的整體效果。

用無名指按壓在眼尾的凹陷處，向鬢角方向用三根手指以一定間隔按壓，通過輕揉，幫助眼尾周圍放輕松，擴大范圍使效果up。

point：如畫圈般的進行按摩可消除眼部暗沉。

用食指按壓在耳朵上方，伸開五指貼著發際，沿著發旋方向輕輕上提，給予刺激，這樣可有效防止松弛。

point：通過刺激發際可使臉部整體肌肉上提，預防松弛。

用手指按在耳朵下方，輕輕揉動，忽略這一步會使剛才的刺激效果前功盡棄，所以一定要重視。

用手指按觸使出口通暢，壓在鎖骨的凹陷處左右按幾下，臉龐輪廓顯得更加清晰，更輕盈了。

point：不要用力摩擦肌膚，動作如同滑過一般，在晚上洗澡后進行，新陳代謝效果看得到。

瘦臉針

瘦臉針根據大臉的原因有三種，因為對應瘦臉的方法也有三種，具體如下：

1、面部骨骼發育寬大，這種瘦臉要通過截骨的方法來實現。

2、面部咬肌發達肥厚，這種瘦臉是將咬肌切除或注射瘦臉針使咬肌纖維變細的方法來實現。

3、面部脂肪堆積，這種瘦臉需采用面部吸脂 形的方法來實現。

所以對于大臉癥狀，瘦臉針也不是萬能的。瘦臉針只能針對第二種原國“臉大”，即國字臉，咬肌肥厚者，而非單純下頜骨肥大者。

咬肌切除手術與瘦臉針對比：

咬肌部分切除術有一定的手術創傷，需要恢復一段時間，但維持效果長久。手術在口腔內進行，首先要徹底消毒使口內的細菌降低，以降低術后感染率。咬肌去除時應去除咬肌的內側面，避免傷及面神經的下頜緣支。咬肌去除量根據術前檢查的情況而定，去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。

瘦臉針一般每側選擇1～2個注射點注射，注射過程約為20分鐘，不必麻醉，注射創傷小，恢復快。注射后2～3周后咬肌開始縮小，瘦臉效果顯現。效果大約可以持續一年左右，之后又逐漸恢復，經多次注射后肌肉逐漸萎縮才能定型。

瘦臉運動

把胖臉變成一張瓜子臉的最簡單、最便宜的方法是通過具體的運動來擺脫臉上的肥肉。

額頭

做好臉部運動，它能最終讓你的臉瘦下來。把兩個食指放到眉毛部位。 嘗試向下拉眼睛，同時使眉毛向上運動。 重復此練習10次。

眼睛

你的眼睛是身體的一部分，它能相當容易揭示出你的年齡和生活習慣。 放松并垂直坐在固定的椅子上。

閉上眼睛，保持這個動作不變，同時使眼球做上下運動，能做多少做多少。 當數到10時，放松一下。 執行此程序，每天至少10次。

嘴唇

把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，盡可能多用勁。數到10時，慢慢移動手指，重復這個過程10次。每天都要練習，這項運動將減少嘴唇的浮腫，讓你的臉顯得更瘦。

面頰

如果臉頰有點胖，把一只手的手指與臉成90度擺放在臉的一側，除了最外側的兩跟手指，右手按右臉頰;左手負責左臉頰。

這項運動每天不少于5次。也也可以在椅子上做這項運動。 頭向后仰，放松嘴唇，緩慢將下嘴唇向上運動。

當感覺不能移動時停止，然后數到10后放松。 做這個練習，每天10次。

下巴

你可以通過這項運動矯正你的雙下巴。 垂直坐在椅子上，頭向后仰，看著天花板，閉緊嘴唇

然后張開、閉合，持續這個姿勢直到數到20。 慢慢地將頭下降到正常位置。 每天至少重復五次。這將減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。

結語：瘦臉如同減肥，沒有說能一口吃成“胖子”的，瘦臉也是一個過程，一個需要循序漸進的過程，只有堅持下去，才能瘦臉成功，希望為自己臉型而困擾的MM們，看了小編的文章，能夠瘦臉成功。