5個生活好習(xí)慣 沒有昂貴護膚品也能永葆青春
2016-11-12 11:29:57 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：你知道嗎，其實有其他的方法比昂貴的乳液和激光治療能更有效的防止皺紋的產(chǎn)生。你只要稍稍改變一下生活方式，就能奇跡般的阻止無情的歲月在你臉上留下的痕跡。
每天涂抹防曬霜
日光傷害是導(dǎo)致衰老的罪魁禍?zhǔn)住c幸的是，一層防曬霜就能使你的肌膚避免受到那些令人厭惡的UV傷害，遠(yuǎn)離它們造成的色斑、細(xì)紋、皺紋和老年斑等面部破壞。
多吃紅辣椒
紅辣椒中富含著名的抗衰老營養(yǎng)元素，維他命A和C，能有效修復(fù)皮膚細(xì)胞喚醒肌膚活力，使你的肌膚看上去既緊實又年輕。試著將它們添加到你的食物中，把切成顆粒的紅辣椒加入沙拉里，來享受一頓超級維他命營養(yǎng)大餐吧。
配戴太陽眼鏡
太陽眼鏡不僅能保護你的視網(wǎng)膜，還能防止你在陽光下瞇眼，瞇眼這個動作會形成眼周細(xì)紋和魚尾紋！
注意保養(yǎng)你的雙手
將注意力放在臉上固然重要，但是身體的其他部分也很容易泄漏你的年齡。建議同樣使用乳液、防曬霜和精華液進(jìn)行護理， 要知道如果歲月的痕跡留在了臉上，它們也一樣不會放過你的雙手和脖子。
多咀嚼奇異子
讓這些超級食物來引領(lǐng)你通向年輕肌膚的大道吧！奇異子，又叫山香籽，鼠尾草種子，原產(chǎn)于墨西哥，目前在美洲廣泛種植。作為一種古老的印第安族食物，奇異子巨大的營養(yǎng)價值和保健功能越來越受到關(guān)注。奇異子富含對皮膚有滋養(yǎng)作用的歐米伽-3脂肪酸和抗氧化物，它們還含有大量的纖維素，能幫助身體排出毒素，這些毒素如果累積起來，就會產(chǎn)生皺紋，也是肌膚衰老的元兇。
