許多人把潤膚和保濕（即補水）混為一談。其實，兩者相輔相成，缺一不可，卻是完全不同的概念。今天360常識網解答有關保濕和潤膚的疑問，并教大家如何做好保濕和潤膚工作。

兩個詞匯常常被混淆，但實際功能不盡相同。因為不論干燥、油性或其他類別肌膚，都有缺水的可能性。劉醫生解釋，缺水不是皮膚類別，而是皮膚狀況。最典型的例子就是，油性皮膚也可能缺水。

保濕／補水：

保濕和滋潤的最大不同處在于，潤膚不為皮膚增加水分，保濕卻是直接為皮膚細胞補充水分，以增加皮膚內層水分，使得細胞膨脹，讓皮膚顯得飽滿、平滑。

保濕成分包括玻尿酸、甘油、山梨醣醇、丙二醇、乳酸和膠態燕麥片，因為它們有聚水功能，能從真皮層將水吸引至表皮，也有鎖水功能，能預防水分蒸發。護膚時，應先補水，再潤膚。

潤膚：

潤膚霜的作用在于在皮膚上形成保護層，預防水分流失。水分不蒸發，才會顯得柔、滑和有韌性。潤膚霜應從敷上那一刻，就保護皮膚直至下一次洗臉為止。

常見的潤膚產品都含脂質和油分等潤膚劑，如甜杏仁油、杏仁油）、乳木果油、可可油等等可填補肌膚分化、脫皮的角質層，讓肌膚顯得柔滑。除了潤膚劑，閉塞式成分如角鯊烯、矽靈（一種人工合成類油脂物質）、石蠟、礦物油等等也可形成可隔離水分的防護層。

缺水或缺油各有特征

那如何分辨皮膚是缺油或缺水呢？

干性皮膚缺油是因為防護層出現“缺陷”，而缺乏脂質，特點是緊繃、出現細紋、脫皮，甚至發癢。緊繃感覺在沐浴、游泳后尤其明顯。

相反的，缺水的肌膚則是角質層，即表皮最外層肌膚被紫外線、風和其他外在因素破壞，導致水分蒸發，進而使得皮膚流失大量水分。

常見的“外油內干”情況，導因就是缺水。這時，皮膚會分泌出更多皮脂，來滋潤肌膚，導致表層泛油，但皮膚仍缺乏水分。導致這類情況出現的罪魁禍首，往往是使用過強的清潔產品。一般上，一旦停止使用這類潔膚產品，情況就會獲改善。

達人表示，缺水的皮膚暗淡，而且易受刺激和變得敏感。反之，要是皮膚水分充足，就會顯得有朝氣、有光澤。因此不論何種膚質，都需進行保濕。如果皮膚敏感，可選用無香料和無酸性的保濕和潤膚產品。

不同肌膚 補水保濕大不同

補水是直接補給肌膚角質層細胞所需要的水份，滋潤肌膚。保濕則是防止肌膚水份的蒸發，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚濕潤度。最佳的保濕，是肌膚與補水產品的良性互動。正確的保濕補水的順序應該是:先補水再保濕。

皮膚缺水會導致干燥、發黃、暗淡無光澤、松弛、皺紋、衰老等現象的出現，成年女性的皮膚含水量只有15%或更低，遠遠低于嬰兒時期的25%，缺水是皮膚衰老的根本原因。所以我著重說一下補水，那不同肌膚也要根據膚質的不同，選擇適合的補水策略!

1、油性肌膚:油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外，同時還需要做到補水保濕。補水面膜是一種最直接的補水手段。

2、混合型肌膚:擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態不穩定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。在護膚方面可以分區域給肌膚不同的著重保養，對于干燥的部位除了更多補水保養外，可適當地選擇些營養成分較豐富的護膚品，而偏油部分則可以繼續使用清爽護膚品。

3、干性肌膚:比起油性皮膚和中性皮膚，干性皮膚最需要精心呵護，因為它屬于易衰型肌膚，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，對于外界溫度和濕度的反應最大，而季節交替時天氣變化也較大，所以干性皮膚的朋友一定要未雨綢繆，提前將護膚品準備好，以應不時之需。

4、中性肌膚:中性皮膚屬于百年一見的天生麗質，不干不油，呈現白里透紅的美感，膚質細膩，毛孔較小。但天生麗質若不注重保養，皮膚也會問題多多。擁有中性皮膚的朋友要做好肌膚基礎的日常保養，生活作息規律，保持最佳的勝利狀態。

5、敏感性肌膚:皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。對治敏感性皮膚可選用微酸性潔面品，多補充維他命C，日霜忌用控油配方。

如何搭配護膚品？

皮膚結構需要保濕和潤膚，但未必要用兩個不同的產品，因為許多潤膚霜是二合一產品。這類潤膚霜大多是水性配方，含有水合能力優越的成分，如玻尿酸，可增加皮膚含水量。配方中的少許油分，能在皮膚表面形成防護層，防止水分流失。

雖然部分潤膚霜也能補水，但不是個個都能滲透肌膚補充水分。潤膚前還是先用補水精華素為肌膚“解渴”。

當皮膚特別干燥時，先用保濕化妝水或保濕精華素，再搭配質地較滋潤的潤膚霜。如果皮膚有細紋和皺紋問題，那可以保濕精華素搭配含潤膚劑潤膚產品，以撫平皺紋和舒緩干燥部位。潤膚前使用的精華素若含角鯊烯、綠茶精華等不會使得皮膚變油，卻有抗氧功效的成分，就更理想了。

防過度滋潤

達人表示，的確可能會出現“過度潤膚”的情況，但不容易出現過度保濕的情況。所以，一般無需擔心要是使用多樣保濕產品，會補水過度。

使用全套補水產品，對干性皮膚有利，但對于一般和油性膚質，卻可能出現輕微泛油的情況。如果是這樣，保濕產品可混搭其他系列產品，如控油收縮水使用。

最后達人建議，潤膚產品要根據膚質選用。比如，混合性或油性皮膚，在使用了清爽保濕的精華素后，可選用清爽配方的潤膚露。因為要是潤膚產品太厚重滋潤，加上本地氣候潮濕，會導致皮膚變得更油，甚至是毛孔阻塞和長痘痘！其中，可嘗試多種清爽配方的潤膚產品，還有控油或注明不會阻塞毛孔的潤膚產品，以防泛油情況加劇。如果還是很油，才可考慮跳過潤膚步驟。