女性經期頭痛有哪些癥狀
女性經期頭痛有哪些癥狀
癥狀1：發(fā)作頻率偏頭痛是呈周期性發(fā)作的。女性患者的發(fā)作常與月經有密切的關系。發(fā)作頻數(shù)每個人都有所不同，少的女性每周或數(shù)周發(fā)作1次，多的有可能每周發(fā)作數(shù)次。
癥狀2：典型發(fā)作發(fā)作前常有先兆癥狀，如倦耽嗜睡、憂郁感等等，眼前還可能出現(xiàn)閃光、暗點、偏盲，還可出現(xiàn)面唇、肢體麻木或失語等局限性感覺運動障礙。以上先兆癥狀可持續(xù)數(shù)分鐘至半小時后，才會消退。接著，出現(xiàn)劇烈頭痛，可為博動性鉆痛、鈍痛或刺痛。疼痛多數(shù)起始在右側顳部，向半側頭部擴散，也可遍及全頭。頭痛可持續(xù)數(shù)小時或數(shù)日后，才會逐漸減輕，而且常在入睡后才能完全緩解。
癥狀3：其他癥狀疼痛發(fā)作時，常常還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、閉目畏光、倦怠乏力、面色蒼白、眼結膜和鼻粘膜可有充血和分泌物增多等情況。
本病歸屬于中醫(yī)的“頭痛”范疇，主要是在感受風邪、情志內傷、飲食不節(jié)、憂思勞累、久病致瘀的基礎上造成肝脾腎等臟腑功能失調，風襲腦絡、風阻內動、痰濁阻滯、瘀血阻絡所致。
女性經期頭痛怎么辦
妙招一、按摩
卷曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴；用中指揉太陽穴30次；用手掌做干洗臉動作10次。
妙招二、適量的運動
運動可以幫助人們排解緊張與壓力，是預防輕度經期偏頭痛的有效方法之一。如果經期偏頭痛劇烈，則不宜運動，否則會加劇疼痛。
妙招三、控制飲食
月經期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。
妙招四、服用雌激素
月經期前可在醫(yī)生指導下服用3天的雌激素。
妙招五、躲避法
避開導致偏頭痛的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、腌制食品、咸魚等。
妙招六、熱敷
可用熱毛巾敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴張，緩解疼痛。
妙招七、適當食甜
糖分可以很好的擴張人體中血糖容量，有助于緩解心腦血管的高度緊張，壓迫神經等癥狀，為此在經期適當?shù)氖秤靡恍┖穷惖氖澄铮梢杂行У木徑馄^痛。
妙招八、多攝取鎂
研究發(fā)現(xiàn)，因食物導致偏頭痛的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如豆類、香蕉、海產品、堅果等。
妙招九、散步慢走
適當?shù)倪\動可以有效的緩解經期頭痛，但是由于經期不適合劇烈運動，建議適當?shù)穆吆蜕⒉剑寄茉谝欢ǔ潭壬细纳平浧诰C合癥，緩解緊張抑郁的不良心情。
妙招十、腦部按摩
可以適當?shù)氖褂檬嶙樱崂眍^發(fā)，通過梳頭按摩頭皮肌膚，達到緩解經期頭痛等癥狀，同樣也可以用手指，按摩推拿頭部，緩解腦血管的緊張狀態(tài)。
