減肥成為每個(gè)女孩子的座右銘了，很多的女士朋友都希望自己身材變得更加的苗條，這樣就會(huì)穿一些漂亮的衣服，也能夠吸引異性的興趣，減肥的方法雖然很多，但是最近流行了一種酵素減肥的方法，那么酵素能減肥么，酵素對(duì)減肥有沒(méi)有什么好的效果呢，對(duì)身體有什么嚴(yán)重的危害呢，簡(jiǎn)單的了解一下。

酵素是一種酶，一切生命都離不開(kāi)酶，酶一個(gè)非常重要的功能就是促進(jìn)新陳代謝。如果人體缺乏酵素，新陳代謝就會(huì)出現(xiàn)障礙，器官出問(wèn)題，表現(xiàn)在體外的其中一種形式，就是肥胖。

我們都知道，肥胖是代謝性疾病，跟食量并沒(méi)有直接的因果關(guān)系，這就是不斷節(jié)食卻不斷發(fā)胖的原因。肥胖是身體衰老的表現(xiàn)，根本原因，就在于缺乏纖體酵素，也就是脂類酵素。

我們從日常飲食里，其實(shí)已可以攝取足夠的酵素;可惜的是酵素非常柔弱，攝氏四十至五十度的溫度，就足以令酵素失去功能甚至解體。但我們經(jīng)常進(jìn)食的就是經(jīng)高溫烹調(diào)的食物，所以從飲食中得到的酵素，可謂并不足夠。因?yàn)槿狈退亓钕到y(tǒng)overload，不單影響營(yíng)養(yǎng)吸引、排便，積聚下來(lái)的大量處理不了的毒素，更是肥胖的元兇。

但是，部分廠家宣傳的酵素快速減肥效果也是個(gè)謬論，是為了迎合年輕女性消費(fèi)者的心理需求來(lái)刻意引導(dǎo)。

下面說(shuō)下酵素減肥的原理：

酵素首先是改善腸胃，疏通腸道。腸胃好了，腸道疏通了，人的飲食就正常了，飲食正常了，吃飯消化吸收就會(huì)更好，那么吸收同樣的熱量，喝了酵素之后就會(huì)比喝酵素之前要吃的少了，這樣飯量無(wú)形之中在減少，而且在體內(nèi)存留的垃圾就更少。另外酵素清除血液內(nèi)的有毒物質(zhì)，使得血液循環(huán)正常，血液循環(huán)加快，更順暢，人體就不那么容易積累脂肪，這樣的話人體也就能瘦下來(lái)。

以上大家了解到了酵素減肥的原理就該知道酵素減肥不是速效，而且是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。這個(gè)減肥周期大概在2到3個(gè)月，有些人半個(gè)月就有很好效果，每天排宿便、肚子減小，精神很好，膚色變白。少數(shù)人1個(gè)月左右甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能看到明顯效果。這個(gè)就是一個(gè)正常的時(shí)間范圍。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹呢，酵素能減肥么，按照介紹酵素減肥也是可以的，講述了酵素減肥的原理，而且酵素是一種大家熟悉的酶，其實(shí)肥胖的原因就是因?yàn)轶w內(nèi)缺少了一種酵素，導(dǎo)致了肥胖問(wèn)題，如果能夠及時(shí)的服用酵素的話，就會(huì)讓身體漸漸的瘦下來(lái)，達(dá)到減肥的目的。