我們知道的，對于愛美人士而言，一旦有肥胖的時候，那么往往會有肥胖紋的了，這時候往往會有大腿根部條狀紅斑的問題的了。而折后死后往往會陰部不同程度的影響美觀的癥狀的了。安全的減肥和快速減肥，其實也是大部分的減肥者最大的夢想，而減肥也是比較容易失敗的了。肥胖紋大腿根部條狀紅斑怎么辦？

肥胖紋按照輕重的不同可以分為四級：

肥胖紋綠燈：不論是躺著或者站立，甚至用手?jǐn)D壓，揉捏皮膚，皮膚都呈現(xiàn)平滑狀態(tài)，表現(xiàn)良好，安全過關(guān)，不過也要繼續(xù)保持哦。

肥胖紋黃燈：皮膚外觀看起來很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會看見肥胖紋狀，表示下半身已經(jīng)開始出現(xiàn)肥胖紋組織。

肥胖紋紅燈：身體躺平時看不出有肥胖紋狀況，不過站立時某些部位卻出現(xiàn)難看的凹凸皺折，引時肥胖紋組織已經(jīng)影響身材美觀了，該采取行動了！

肥胖紋警報：最嚴(yán)重的程度莫過于此，不論躺下或站立都能清楚看見肥胖紋組織分布，這下可得好好正視問題了。

如果你真的出現(xiàn)了較為嚴(yán)重需要重視的肥胖紋，那就趕緊跟著巴黎秀腹美來做肥胖紋消除作戰(zhàn)計劃吧，輕松消除肥胖紋，還你緊致好身材哦！

步驟/方法

一、按摩法

方法一：以18毫升巴黎秀腹美按摩精油為底油，配合以下配方，以順時針打圈的方式按摩于減肥紋或妊娠紋處每天按摩5-10分鐘。

配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴；配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴；配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+檸檬草2滴+1滴

方法二：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自制精油去角質(zhì)磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘后，清洗干凈。用調(diào)制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鐘即可。

二：運動法

運動也能淡化肥胖紋

1、跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

2、臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

肥胖紋大腿根部條狀紅斑的話，可以運動的鍛煉的了。但是不要吃要喝牛奶的食物。要知道的，一旦食用過多的奶油的時候，或者過量的去攝入乳酪的時候，往往讓病人的血液傾向酸性，讓人易于疲勞。同時加劇肥胖、