推薦幾款冬季減肥茶 讓你寒冷的冬季也能瘦
2017-03-13 08:42:09 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：減肥，其實(shí)并不是一件很難的事。最近，360常識(shí)網(wǎng)發(fā)現(xiàn)，有些茶就可以起到減肥的效果。那你知道冬季喝什么茶減肥嗎？
冬季減肥茶是很受歡迎的，不僅可以減肥還是閑暇時(shí)光的最愛(ài)。但是冬季到底喝哪些茶對(duì)減肥有效果呢？
山楂茶
山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
酸溜根茶
絕對(duì)的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
桑葚茶
材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。
菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
功效：消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。
明荷茶
材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法：將所有材料倒入茶杯里，然后倒入開(kāi)水，加蓋浸泡15到20分鐘即可。
飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當(dāng)天多次沖泡。
效果：荷葉和決明子對(duì)于減肥消脂消水腫具有很有效的作用。同時(shí)制大黃和荷葉還能消積潤(rùn)腸。連續(xù)飲用3個(gè)月，減肥就能看到效果哦。
以上幾款茶非常適合冬季喝，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，成效會(huì)非常大的。
