三款瘦身茶 輕松瘦下去
近年來(lái)，國(guó)外許多專家、學(xué)者對(duì)通過(guò)控制飲食減肥途徑進(jìn)行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的飲食減肥法，對(duì)人們來(lái)說(shuō)鮮為人知。醫(yī)學(xué)研究表明，如果一個(gè)人膳食不合理，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，就會(huì)發(fā)胖。來(lái)看看瘦身茶的功效。
三款瘦身茶 輕松瘦下去
干竹葉苦柚瘦身茶
材料：干竹葉5g，柚子果肉20g
做法：將相子的果肉分成細(xì)小的塊狀，盡量不要讓果肉中的水分流失，放入杯中，將干竹時(shí)也放入杯中，用熱水沖泡，可代茶飲。
專家貼士：二者味淡，味苦，清熱利頻，能有效消脂，預(yù)防減肥反彈。同時(shí)苦柚又清血化瘀的功效，適合在經(jīng)期的女生飲用。
翡翠排毒養(yǎng)顏茶
材料：黃瓜350g，西瓜350g，檸檬汁適量。
做法：1、將西瓜去皮、去籽，黃瓜去蒂去將。2、將西瓜、黃瓜、搗爛后，加入涼開放適量，調(diào)勻，過(guò)濾，取汁，與檸檬計(jì)混合一起，可代茶快飲。
專家貼士：西瓜止渴生津，有熱解毒功效。黃瓜性味甘、寒，含有粗纖維、維生素E、咖啡酸、綠原素等。有清熱利水，解毒消炎，潤(rùn)腸通便、美容之功效。
二者配成此飲料，常飲用，可使肌膚細(xì)膩白嫩，顯得年輕漂亮。
三花解毒瘦身茶
材料：金銀花10g，菊花10g，茉莉花10g，蜂蜜適量。
做法：將三種原料用涼水洗凈，一同放入杯中，用沸水沖泡。25分鐘后，沸水水溫降至溫水，將蜂蜜加入，攪拌，即可。可代茶飲。
專家貼士：金銀花，菊花，萊莉花都是清熱解毒，化痰止咳，清肺利嗓的良方。可以幫助清理身體內(nèi)部堆積的毒素，消解肺火，是夏季減肥排毒必備的一款茶品。
小編寄語(yǔ)：，坐在自家小屋了，喝些瘦身養(yǎng)顏茶，別有一番風(fēng)味！
