減肥土豆泥的做法大全有哪些
土豆在我們的日常生活中是很常見的一種食物，不僅是做法有很多的。同時(shí)人的身體也是很容易消化土豆的。而且大家之所以喜歡土豆的原因不僅是因?yàn)榭谖侗容^好，還有就是因?yàn)橥炼购泻芨叩臓I養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)還有一些朋友說到土豆泥含有很高的減肥作用，所以下面去了解下減肥土豆泥的做法大全有哪些？
土豆泥的做法：
材料：土豆500克，黃油25克，牛奶(煮沸)30毫升，鹽，胡椒少許。
1.把土豆洗凈去皮，切成土豆塊上鍋蒸或者用水煮10-15分鐘。
2.也可以拿一個(gè)盆盛好水，把土豆放在水中，入微波爐打10-15分鐘。
3.可以拿筷子扎一下試試，如果扎進(jìn)去時(shí)不用費(fèi)勁，就證明熟了，取出后放進(jìn)小盆搗成土豆泥。
4.午餐肉一片，用手做出兩個(gè)貓耳朵形狀后，在兩個(gè)耳朵之間插根竹簽或牙簽固定住。然后填上薯泥。貓的臉部妝飾可以選用任意食菜，我用的是午餐肉做的頭發(fā)，海帶做的眼睛，蔥葉做的嘴巴和胡須。
西餐土豆泥的做法：把土豆刮皮后切成小塊，放進(jìn)加水煮，煮至土豆塊軟熟，可以用筷子戳戳。然后放進(jìn)攪拌機(jī)打成泥狀， 如果沒有攪拌機(jī)， 就放進(jìn)大碗，用大湯勺碾成泥狀(省得洗攪拌機(jī)了)。然后放進(jìn)鍋里， 放入淡奶油或牛奶， 煮成糊狀， 加入鹽和白胡椒粉。如果你喜歡芝士，可以放一點(diǎn)。將水分煮干， 煮成干稠狀就可以了。 一邊煮，一邊要攪拌的。
在介紹一下雞汁土豆泥的做法。雞汁土豆泥的做法：(1)熱鍋化黃油。最好是黃油，有一股奶香味，味道才正宗;(2)鹽、雞精、豆粉、黑胡椒、水調(diào)成味汁;(3)油熱倒下味汁，略炒到稠，澆在土豆泥胚子上即可。味道基本上和KFC一模一樣呢。
關(guān)于減肥土豆泥的做法大全有哪些，大家看過這篇文章后也應(yīng)該了解了。其實(shí)做法并不是很難，只有一定的耐心還是很容易的。而且土豆泥會更加的容易消化，所以大家有需要的就趕緊學(xué)習(xí)一下，也好讓自己能更好的品嘗到土豆的別樣口味。
