通過穴位來減肥還是很常見的，近些年來也備受人們的信賴和認(rèn)可，對想要瘦身的美眉來說幫助還是很大的，其實(shí)減肥不是一時(shí)半會(huì)就能做到的，需要長期堅(jiān)持，保持耐心，除了平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)之外，按摩、針對或拔罐等都很不錯(cuò)，那么點(diǎn)穴減肥有效嗎什么原理呢？

四大點(diǎn)穴減肥法

1 針灸點(diǎn)穴法：原理主要是調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動(dòng)，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。

2 香穴療法：運(yùn)用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達(dá)到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運(yùn)動(dòng)，造成身體脂肪囤積產(chǎn)生的水分型肥胖女性。

3 反射療法：通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。

4 耳穴埋壓法：能有效調(diào)整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進(jìn)能量代謝，使脂肪運(yùn)動(dòng)分解，適合各種類型的肥胖。

點(diǎn)穴減肥原理：

點(diǎn)穴減肥通過按摩特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)節(jié)五臟功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)等達(dá)到減肥的目的。通過點(diǎn)穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)，治療便秘，降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。

按摩和點(diǎn)穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個(gè)穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關(guān)元、天樞等，每個(gè)穴位通過10～20次按壓，可以促進(jìn)新陳代謝、降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，改善腹脹、水腫、預(yù)防小腹突出等。通過按摩頭部的下關(guān)、頰車等穴位，可以舒筋活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，還有緊實(shí)臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰焦等穴位，可以有加速腿部血液循環(huán)、增加胃腸蠕動(dòng)、消除腿部贅肉。

上文中對點(diǎn)穴減肥有效嗎給出了明確的介紹，希望大家對此都能有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，人體不同的穴位，代表的部位也是不同的，在按摩或是針灸時(shí)，也會(huì)起到不一樣的功效，總之必須要確保方法正確，也要按照療程來做，效果才會(huì)理想。