近年來，隨著空氣質量、工作壓力、生活狀態的變化，越來越多的都市病困擾著人們，而對于白領來說，這些現代病更是呈現出較高的發病率趨勢。據首都醫科大學附屬北京朝陽醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師王建亭介紹，咽炎是白領辦公病高發之首，保守患病人數也要超出50%，只不過很多人沒有明顯癥狀而沒有就醫而已。

慢性咽炎白領最易高發

慢性咽炎主要為咽黏膜、黏膜下組織及其淋巴組織的慢性炎癥，在臨床上是一種常見病、多發病。近些年來，慢性咽炎已成為辦公室高發病之首。據王主任介紹，整天呆在封閉的裝有空調的寫字樓里，室內空氣流通不暢而導致病菌滋生，是白領患病的首因；加上白領工作壓力大，精神緊張，經常熬夜，導致機體免疫力降低，使得病菌乘虛而入；再加上不規律的生活起居，也會使得病情拖延，不易康復。

咽、喉炎癥要分別認清

很多人都把咽炎喉炎看成一種病，據王主任介紹，咽炎是咽部常見的疾病，與外界因素、局部因素和全身因素有關。急性咽炎常為上呼吸道感染的一部分，多由病毒感染引起，可伴有細菌感染。慢性咽炎可獨立存在，也可由急性咽炎反復發作轉為慢性咽炎，長期煙酒過度或受有害氣體刺激也可引起慢性咽炎。

喉炎是喉黏膜及黏膜下組織的炎癥。臨床上以聲嘶、喉分泌物增多、喉部疼痛和干燥為特征。臨床上以喉黏膜急性彌漫性卡他性炎癥為多見，且常與咽炎并發。咽炎的治療主要是針對病因進行治療，要忌過熱、過冷、辛辣刺激食物，要戒煙、酒，不要飲濃茶；喉炎的治療除針對病因治療外，還要合理用嗓音，注意聲帶休息。

不是有“炎”就得吃消炎藥

很多人以為慢性咽炎既然是“炎”就得吃消炎藥，所以使用一些抗生素治療，但王主任介紹，其實這種觀點是不正確的。慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治療的，因為大部分慢性咽炎并非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染，同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。

王主任強調，慢性咽炎患者不要濫用抗生素治療，必須使用時也要在耳鼻咽喉科醫生指導下進行。

女性易患慢性反流性咽炎

咽炎的發生除了外界環境因素，還與過敏、臨近器官病變有關。據王主任介紹，臨床中許多患者是由于胃食管反流造成的慢性反流性咽炎，以女性多見，其原因是由于反流的酸性物質破壞了咽黏膜而引起的疾病，這種咽炎單純進行咽部的治療一般療效不佳，仍然會反復發作的，還應該針對病因胃食管反流進行治療。

咽炎食療食譜推薦

慢性咽炎的治療是一個循序漸進的過程，講究“三分治，七分養”，所以慢性咽炎患者平日應更加注意飲食調整，加強身體鍛煉，少用煙酒，合理安排生活，保持心情舒暢，保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。

綠豆海帶湯

綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調味，每日當茶喝。

羅漢果茶

羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1至2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”

橄欖茶

取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。

桑菊杏仁茶

桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。