便秘雖然很是讓人煩惱，但是大家也都不當(dāng)一回事，但是你知道嗎？長期便秘會導(dǎo)致女性患上乳腺癌的幾率增加數(shù)倍。這并不是危言聳聽，而是由充足的科學(xué)依據(jù)的。

便秘引發(fā)乳腺癌并非危言聳聽

長期便秘不僅讓人煩惱，對女性來說，還可以誘發(fā)乳腺癌的早期癥狀。美國加利福尼亞大學(xué)的專家們曾對1418名婦女乳房疾病檢查發(fā)現(xiàn)：乳腺細胞發(fā)育異常與習(xí)慣性便秘有關(guān)——大便正常的婦女，即每天大便一次或以上者，乳腺細胞發(fā)育異常的僅占5%;而每周大便少于兩次者，乳腺細胞發(fā)育異常的則高達25%，其表現(xiàn)為乳腺和導(dǎo)管上皮非典型增生。這種非典型增生癌變危險性是正常人群的5倍。

加拿大多倫多癌癥研究所的專家進一步指出：便秘者糞便中存在一種致突變原，是糞便中細菌大量繁殖產(chǎn)生的一種致癌物質(zhì)。這種物質(zhì)既可直接作用于腸壁細胞，引起大腸癌癥狀，又能經(jīng)腸道吸收促進血液循環(huán)，到達對其相當(dāng)敏感的乳腺組織，致使乳腺細胞發(fā)育異常。

也有資料認為：經(jīng)常性便秘的婦女由于糞便在腸道中停留時間較長，糞便中的某些物質(zhì)在大腸微生物的作用下，分解出一種化合物。

導(dǎo)致人體卵巢雌激素和雄激素分泌失調(diào)，不能維持其動態(tài)平衡，血中雌激素含量增高，刺激乳腺組織，導(dǎo)致乳腺小葉增生，繼續(xù)發(fā)展下去便可引發(fā)乳腺癌變。

另有研究資料顯示：肥胖兼有便秘的婦女乳腺癌的發(fā)病率更高;乳腺癌手術(shù)后仍有便秘者，其癌癥復(fù)發(fā)率也比無便秘者高。

凡是習(xí)慣性便秘的女性(特別是伴有乳腺增生者)，千萬不能等閑視之，除了自我調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服些潤腸藥物。中藥蕃瀉葉有緩瀉作用，可每日用3-5克代茶飲用;用胖大海2-3枚浸泡后，加糖少許燉服，對緩解便秘也有一定效果。

6個惡習(xí)恐得乳腺癌

1、高脂飲食

長期攝取大量脂肪會產(chǎn)生過多雌激素，進而刺激腫瘤生長。

2、酒精

每天飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比不飲酒者增加45%。

3、咖啡、巧克力

這些食物中含大量的黃嘌呤，可促使乳腺良性增生。

4、精制蔗糖

蔗糖攝入量高是45歲以上婦女乳腺癌的危險因素。

5、煙草

吸煙史超過10年的女性患乳腺癌幾率是其他女性3倍以上。

6、不鍛煉

光攝入不消耗會讓身體堆積過多脂肪，使癌變危險指數(shù)上升。

乳腺癌的早期癥狀

1、乳房有腫塊、乳頭異常分泌物尤其是血性分泌物。

2、乳頭或乳暈處出現(xiàn)表皮糜爛、濕疹樣改變。

3、腋窩、鎖骨上淋巴結(jié)腫大，有時可感到腋窩內(nèi)有物體擠壓感。

4、乳房局部潰瘍或疼痛，常呈間歇性且局限于病變處，疼痛不隨月經(jīng)周期而變化。

5、兩側(cè)乳房不對稱;乳頭回縮，乳房皮膚呈桔皮樣改變。

6、不明原因的骨痛、腰痛、腹脹、上腹氣塊、貧血和消瘦等。

7、乳房顯著增大、紅腫，變化進展較快。

8、乳房縮小，乳頭位置回縮。

乳腺癌分期

乳腺癌可根據(jù)腫塊的大小和擴散情況分為0～4期。下面是乳腺癌各期的定義：

早期或0期乳腺癌：指腫塊局限于一處，還沒有相關(guān)檢查證明其擴散到淋巴結(jié)。(即原位癌)

1期乳腺癌：癌塊≦2cm，沒有擴散。

2A期乳腺癌：指腫塊﹤2cm，伴有淋巴結(jié)浸潤或腫塊﹥2cm而≦5cm，沒有淋巴結(jié)浸潤。

2B期乳腺癌：指腫塊﹥5cm，癌性腫塊尚未浸潤至腋下淋巴結(jié)或腫塊﹥2cm而≦5cm，伴有淋巴結(jié)浸潤。

更高期的乳腺癌(轉(zhuǎn)移的)是指癌性腫塊已擴散到淋巴結(jié)和身體的其他部位。

3A期乳腺癌：又稱作高期乳腺癌，指腫塊﹥5cm，癌性腫塊已經(jīng)浸潤至腋下淋巴結(jié)或不論腫塊多大，癌性腫塊已經(jīng)擴散至另一種組織或臨近組織。

3B期乳腺癌：指不論腫塊多大，已經(jīng)浸潤轉(zhuǎn)移至皮膚、胸壁或者乳內(nèi)淋巴結(jié)(局限于乳房之下和在胸腔里面)。

3C期乳腺癌：指不論腫塊多大，已經(jīng)廣泛的浸潤侵襲入淋巴結(jié)。

4期乳腺癌：定義為不論大小的腫塊，已經(jīng)浸潤轉(zhuǎn)移到遠離乳房的部位，如肺、肝、腦或遠處淋巴結(jié)。

乳腺癌體檢項目

目前，公認乳腺鉬靶x線攝影檢查和b超檢查是臨床上最常用且最有效的乳腺癌輔助檢查手段。

(1)乳腺鉬靶x線攝影檢查

由于乳腺鉬靶x線攝影檢查可以觀察到臨床觸摸不到腫塊的早期乳腺癌，尤其是新一代數(shù)字式乳腺鉬靶x線攝影檢查使圖像更清晰，早期乳腺癌的診斷率更高，其鑒別良、惡性腫瘤的準確率甚至可達90%以上。

(2)B超檢查

b超檢查也是乳腺疾病常用的檢查方法之一，可與乳腺鉬靶x線攝影檢查結(jié)合起來使用。該方法具有無 毒，無害，簡便等特點，能鑒別良、惡性，囊、實性，增生等乳腺疾病。但超聲檢查有時會出現(xiàn)假陽性，對小于1厘米的腫塊確診困難。

(3)乳管鏡檢查

如果患者有乳頭溢液(流水)，可以采用乳管鏡檢查，大多數(shù)患者可以確診。該方法確診率高、痛苦小，但在檢查前，應(yīng)檢查乙型肝炎表面抗原(hbsag)，必要時還應(yīng)檢測艾滋病病毒(hiv)，以防止交叉感染發(fā)生。

(4)病理學(xué)檢查

病理學(xué)檢查是臨床確診乳腺癌的必備依據(jù)，主要用于乳腺鉬靶x 線攝影檢查和b超檢查可疑者。病理學(xué)檢查包括細胞病理學(xué)檢查和組織病理學(xué)檢查兩種。細胞病理學(xué)檢查損傷小、痛苦少、速度快、方便易行。組織病理學(xué)檢查不但可以定性，還能在手術(shù)前確定腫瘤的類型，為治療提供參考。新一代組織穿刺設(shè)備甚至可以吸(切)除早期癌灶而免于手術(shù)。

(5)乳腺紅外線檢查

乳腺紅外線檢查：這項檢查因為速度快、無放射性而常在體檢中作為乳腺疾病的初篩檢查，尤其適合妊娠期和哺乳期女性，費用大約幾十元。它利用正常組織和病變組織對紅外線吸收率不同，而顯示透光、暗亮等不同的灰度影像，由此診斷乳腺疾病。雖然不是乳腺癌的專業(yè)檢查，但可以作為乳腺病變的篩檢。

乳腺癌體檢注意事項

每高5公分風(fēng)險增7%

專家指出，一項跨14國共超過10萬名女性的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，不論年紀、教育程度或生活習(xí)慣等差異，平均長高5公分就會提 高7%的卵巢罹癌率，且體脂肪越高身型越胖的女性也會增加罹癌的風(fēng)險，推測主要原因在于“生長激素”的過量分泌，催化了體內(nèi)癌細胞的生成。此外，就算在沒 有服用過賀爾蒙補充品的女性身上，似乎也找的到這樣的關(guān)聯(lián)。

定期檢查，是防癌不二法門

針對上述表述，醫(yī)師認為，尚需更多研究佐證兩者相關(guān)性，卵巢癌主要仍與遺傳、未生育、打排卵針有關(guān)，維持健康的飲食和合理的體重，并定期到醫(yī)院進行類似的檢查，才是防止癌癥上身的不二法門。

與宮頸癌、內(nèi)膜癌不同，卵巢癌沒有典型的臨床癥狀，一些患者會出現(xiàn)背痛、腰痛、肚子不舒服等情況，但這些都不具有特異性，不能作為預(yù)警信號。卵 巢癌的高發(fā)年齡為50-60歲，50歲以上或有卵巢癌家族史的女性，應(yīng)每年定期檢查。40-70歲的女性，如果出現(xiàn)不明原因的腹痛、腹脹等癥狀，應(yīng)及時進 行卵巢癌篩查，盡早診斷和治療。

目前，卵巢癌篩查的常規(guī)手段主要是B超、CA-125檢查等。但這兩項檢查雖然可以幫助診斷卵巢癌，卻不能提高卵巢癌的早期確診率。為了早期發(fā) 現(xiàn)卵巢惡性腫瘤，應(yīng)注意下列幾點：

1、所有卵巢實性腫塊，或大于6厘米的囊腫，應(yīng)立即進行手術(shù)切除;

2、月經(jīng)初潮前和絕經(jīng)后婦女，有卵巢性腫物，應(yīng)考慮為腫瘤;盆 腔炎性腫塊，尤其懷疑盆腔結(jié)核或子宮內(nèi)膜異位性腫塊，經(jīng)治療無效，不能排除腫瘤時應(yīng)手術(shù)探查;

3、絕經(jīng)后發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜腺瘤樣增生或內(nèi)膜腺癌，應(yīng)注意卵巢有無腫 物，并及時進行手術(shù)治療;進行盆腔手術(shù)時，均應(yīng)仔細檢查雙側(cè)卵巢有無病變。

腹脹半個月，就要警惕卵巢癌

卵巢癌生長迅速，易擴散，早期很難發(fā)現(xiàn)。但卵巢腫瘤會使周圍的韌帶受到壓迫、牽拉，加上腹水刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃痛、腹脹等消化道疾病的癥狀。

如何區(qū)分消化道疾病和卵巢癌所導(dǎo)致的腹脹呢？消化道疾病所導(dǎo)致的腹脹多伴有噯氣、泛酸，且多在飯后出現(xiàn)，服用胃動力藥或助消化藥后都會得到緩 解;而卵巢癌導(dǎo)致的腹脹則是反復(fù)服用助消化藥都無效，同時伴有腰腹部疼痛，或在腹部有腫塊。因此，長期的腹部腫脹，不要單純以為是消化不良，應(yīng)進行婦科檢查。

自我檢測乳腺癌

檢查時間：月經(jīng)結(jié)束后第五天

月經(jīng)前乳房會有水腫與脹痛，不利于觸摸到腫塊，并且本人有疼痛的感覺。所以檢查時間應(yīng)選在月經(jīng)結(jié)束后，并建議每月固定這一天進行檢查。

檢查方法：先潤滑再“敲擊

乳房或者手掌抹上肥皂或潤膚油沐浴露之后的，皮膚表面更潤滑，便于滑動，更利于發(fā)現(xiàn)腫塊。

不要兩手去抓整個乳房，而是用手的中指食指指腹以“敲擊”方式順時針移動檢查，注意有無硬結(jié)、腫塊、疼痛點。

尤其注意上外側(cè)部分。這個部位發(fā)病率高一些，這是身體構(gòu)造造成的，外上部位受擠壓、碰撞的可能性高，所以患病可能性更大。

最后確診：乳腺B超

經(jīng)過自我檢查，大部分患者都會覺得自己有腫塊(通常還是自檢方法不對，用手抓捏而非用指腹觸摸)，實際上，乳腺增生常表現(xiàn)為團片狀、條索狀、棉絮狀、顆粒狀，手感覺起來象腫塊，但并非乳腺癌的腫塊。

你把握不準可以上醫(yī)院做個乳腺B超，確認是否真為乳腺癌的腫塊和結(jié)節(jié)。40歲以上的女性處于乳腺癌高危人群，乳腺X光檢查比做B超更準確。

特別提醒

自我檢查不能發(fā)現(xiàn)所有乳腺癌

可別以為自我檢查“正常”就萬事大吉了，原位癌初期表現(xiàn)為只有1~2毫米的鈣化點，這時僅靠自查甚至B超都發(fā)現(xiàn)不了問題，需通過乳房X線攝影的檢查手段才能看到病灶。

實際上很多沒有臨床體征的早期乳腺癌并不能通過自檢發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)數(shù)量的病人因此錯過最佳治療時機。所以，成年女性特別是35歲以上女性，除了每月進行自我檢查外，還應(yīng)該每年到正規(guī)醫(yī)院進行一次乳腺超聲檢查或乳房X線檢查，這個不到一百元。

預(yù)防乳腺癌吃什么

現(xiàn)在的環(huán)境如此不好，工作壓力，生活壓力等原因?qū)е氯橄侔┑陌l(fā)病率提高了很多。很多女性朋友都應(yīng)該知道吃一些水果可以遠離乳腺癌。一些水果中含有成分可以預(yù)防乳腺癌。女性朋友可以每天吃一些水果來預(yù)防，增加自己的抵抗力。下面小編帶大家看看這些水果吧。

預(yù)防乳腺癌的食物

1、芒果

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細胞的一種機制。

2、柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂

常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大棗

補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

5、紅蘋果、葡萄

研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學(xué)家經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質(zhì)的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。

6、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4～12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

預(yù)防乳腺癌的水果有哪些您了解了嗎？當(dāng)然，能夠起到預(yù)防乳腺癌作用的水果并不只這些，吃水果也不是唯一的預(yù)防乳腺癌的辦法，還必須配合規(guī)律的生活、戒煙限酒、及時生育哺乳、保持樂觀的情緒等其他措施。

乳腺癌怎樣預(yù)防

多愁善感女性易得乳腺癌醫(yī)生推薦X光檢查準確

情緒和乳腺癌也有關(guān)系嗎？浙江省腫瘤醫(yī)院化療科乳腺內(nèi)科主任王曉稼主任醫(yī)師，給出了肯定的回答：“有關(guān)系，雖然不是直接的聯(lián)系，但是情緒低落或波動比較多的人，容易引發(fā)乳腺增生，間接導(dǎo)致乳腺癌。”

西化飲食習(xí)慣使發(fā)病年齡提前10歲

“雖然乳腺癌的發(fā)病機理還沒有完全弄清楚，但是可以明確的是，西化飲食習(xí)慣，對于乳腺癌的發(fā)生有很大影響。”王曉稼說。

早在二三十年前，乳腺癌還是比較少見的病，但是現(xiàn)在，經(jīng)常會聽說。據(jù)中國抗癌協(xié)會公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，近10年來，中國主要城市乳腺癌的發(fā)病率和死亡率都增加了40%。

“高糖、高脂肪與高蛋白的飲食習(xí)慣，越來越普遍，而且夜生活豐富，缺少戶外活動與鍛煉。”王曉稼說，這些習(xí)慣使中國婦女的乳腺癌發(fā)病年齡比歐美人士提早了10年，高發(fā)年齡是40至45歲。

除了不良的飲食和生活習(xí)慣，王曉稼列了幾類高發(fā)人群：曾有乳腺癌患病史的、有乳腺癌家族史的、首次妊娠年齡大于30歲的婦女及從未生育的婦女、過多攝入動物脂肪并在絕經(jīng)后體重超重的婦女、患有慢性乳腺疾病的、月經(jīng)初潮在12歲或停經(jīng)在55歲之后的婦女、長期應(yīng)用雌激素控制更年期癥狀的婦女等。

手指只能感知1.5厘米的腫塊

那么該如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌呢？乳房自查在網(wǎng)絡(luò)上廣為推崇，但是王曉稼提醒大家，這種自查的功效被過分夸大了。

“2005年，美國就不再把乳房自查列為乳腺癌早期診斷的主要方法了，因為當(dāng)手指可以感覺到乳房腫塊時，這個腫塊已經(jīng)有1.5厘米左右大小了。”王曉稼說。

比較好的辦法是X光檢查，尤其是現(xiàn)在的鉬鈀照相檢查，是最可信賴的乳腺癌早期檢查手段。

“建議35歲以上的女性，最好能夠每18個月左右就進行一次專業(yè)的乳房檢查，包括X光檢查和專業(yè)醫(yī)師的觸診。如果是那些有家族史和生活忙碌的高壓女性，最好從30歲開始，就定期檢查。”王曉稼說。

特別是小葉增生，幾乎十名女性中有八人有這種情況，在每年體檢中，困擾著許多女性，其實不用太為小葉增生是否會癌變而擔(dān)心，大多數(shù)小葉增生是不會癌變的，關(guān)鍵就是要看這種增生是否存在不典型增生，如果是非典型增生，那么就會存在癌變的機會，當(dāng)然，后者就需要依靠專業(yè)醫(yī)生了。

乳腺癌的癥狀

1、 乳房腫塊

是乳腺癌最常見的表現(xiàn)。

2.、乳頭改變

乳頭溢液多為良性改變，但對50歲以上，有單側(cè)乳頭溢液者應(yīng)警惕發(fā)生乳癌的可能性;乳頭凹陷;乳頭瘙癢、脫屑、糜爛、潰瘍、結(jié)痂等濕疹樣改變常為乳腺佩吉特病(paget病)的臨床表現(xiàn)。

3.、乳房皮膚及輪廓改變

腫瘤侵犯皮膚的Cooper韌帶，可形成“酒窩征”;腫瘤細胞堵塞皮下毛細淋巴管，造成皮膚水腫，而毛囊處凹陷形成“橘皮征”;當(dāng)皮膚廣泛受侵時，可在表皮形成多數(shù)堅硬小結(jié)節(jié)或小條索，甚至融合成片，如病變延伸至背部和對側(cè)胸壁可限制呼吸，形成鎧甲狀癌;炎性乳腺癌會出現(xiàn)乳房明顯增大，皮膚充血紅腫、局部皮溫增高;另外，晚期乳腺癌會出現(xiàn)皮膚破潰形成癌性潰瘍。

4.、淋巴結(jié)腫大

同側(cè)腋窩淋巴結(jié)可腫大，晚期乳腺癌可向?qū)?cè)腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移引起腫大;另外有些情況下還可觸到同側(cè)和或?qū)?cè)鎖骨上腫大淋巴結(jié)。

總結(jié)：請有便秘的女性朋友，不要忽視了便秘的嚴重性。也不要以不在乎態(tài)度對待便秘。長期便秘致癌并不是危言聳聽。請大家有便秘情況的進盡快就醫(yī)，不要把小病拖成大病。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，作者：陳日益，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。