豐胸一直以來都是很多女人熱議的話題，每個女人都希望自己能夠豐滿迷人。于是各類豐胸產(chǎn)品，各種豐胸方法倍出。其實豐胸也是要講究科學方法的。那么你知道天然豐胸的方法都有哪些嗎？下面您就跟小編一起來了解下吧！

天然豐胸的最快方法

飲食均衡

牛奶、起司、肉類等食物含有高蛋白質(zhì)，牡蠣含有高量鋅、銅，這些營養(yǎng)素都有刺激女性荷爾蒙生長的效果;

豬腳、牛筋、雞爪等含有能幫助乳房堅挺飽滿的膠質(zhì);

核桃、花生、腰果、芝麻等干果類，含有促進乳房發(fā)育所需的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。

不過要注意的是，這些食物雖然具有豐胸效果，但并不是吃越多，效果越好，所以必須適量、均衡地攝取，才能達到最佳狀態(tài)。

注意體重

體重變化也會影響胸部的大小，當體重上升使，脂肪相對增加，乳房也就變大了，但是過度的肥胖不但有害健康，也是讓乳房不夠堅挺的殺手，所以不要在短時間內(nèi)反復(fù)地變胖、變瘦，以免影響胸部的彈性，并加速乳房的老化。

淋浴按摩

利用洗澡時間，以溫水或冷水沖洗乳房，達到刺激乳房的效果，也可以在淋浴的時候，做一些簡單的乳房按摩，都是讓胸部變美的方法。洗完澡后，再涂抹美胸產(chǎn)品并加以按摩，能讓乳房更加緊實、有彈性。

慎選內(nèi)衣

太緊的內(nèi)衣容易使乳房血液循環(huán)不良，太松的內(nèi)衣則不能支撐乳房，而致使胸部下垂，因此在選擇內(nèi)衣時，較為豐滿的女生，應(yīng)該選擇支撐力好的全罩式內(nèi)衣，并注意肩帶夠不夠強韌，是不是能完全支撐乳房的中量。

姿勢正確

良好的姿勢能使體態(tài)美好，而彎腰駝背這類不良姿勢，容易造成乳房外擴或下垂，因此要隨時注意自己的姿勢，是不是有抬頭挺胸，才能讓胸部保持堅挺。

豐胸的最快方法

冬槐草豐胸

冬槐草中含冬槐草次酸及冬槐草酚成分，能調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌的功效，從而增加機體雌性荷爾蒙分泌水平，促進乳房的二次發(fā)育。準備冬槐草4-5克，用熱開水泡飲，每天兩杯。

鍛煉按摩豐胸

每天晚上臨睡前，用干凈的毛巾浸入熱水中，然后撈出擰干水分敷在兩側(cè)乳房，大概敷3～5分鐘，然后按照覓柔鍛煉教程里面的方法每天按摩1次，堅持2～3個月，可使乳房隆起至少2～3厘米。

荔枝粥

準備干荔枝15顆、蓮子、淮山各150克，瘦肉250克。將荔枝干去殼取肉，瘦肉洗凈切塊。將上述食材加入清水熬煮成粥，撒入生姜熬煮一個小時，再放入調(diào)料，撒入蔥花即可出鍋食用。

補充維生素

維生素和天然植物成份是豐胸不可或缺的重要營養(yǎng)成分。我們要多從飲食中攝取。含維生素C的水果有葡萄、西柚、檸檬等，能防止胸部的變形。維生素E能有助胸部發(fā)育，如芹菜、核桃等。 維生素A有利激素分泌，如椰菜及葵花籽油等。維生素B有助激素的合成，如：牛肉、牛奶及豬肝等。

青木瓜豐胸

準備青木瓜一個、排骨400克。先將青木瓜去皮、去籽，然后切塊。將排骨也洗凈切塊。然后將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒一同放入鍋中，用小火慢燉2小時，再放入調(diào)理即可食用。

木瓜豐胸相信MM們都有聽過，木瓜中含豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，達到豐胸的效果，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進蛋白質(zhì)的吸收。

經(jīng)期豐胸的最快方法

豐胸食譜一 雞爪花生湯

材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。

做法

雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米，下鹽調(diào)味并中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。

小貼士：花生雞爪湯，它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質(zhì)，還使豐胸塑成很簡單。

豐胸食譜二 鮮奶燉燕窩

材料：鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。

做法

1、把燕窩以清水泡上兩小時后，揀去絨毛，再洗凈備用，紅棗去核。

2、把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然后隔水燉兩個小時即可飲用。

小貼士：燕窩自古以來都是高級滋補品，具養(yǎng)顏潤膚、紅潤臉色的功效，是極佳的滋補圣品，搭配鮮奶，豐胸美容效果一流。

結(jié)語：愛美是女人的天性，為了追求美麗，追求豐滿的身材固然無可厚非。但是，豐胸一定要找到一種適合自己的方法。盲目豐胸不但不能達到豐胸的目的，還會對自己的健康造成很大的危害。如果一味追求豐滿而忽視健康，那真的是得不償失的！