刮痧、拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法之一，不少人感覺身體不適時，尤其是勞累后的機體酸痛，常去拔個罐、做一下刮痧，來緩解疲勞、釋放壓力。但萬事過猶不及，刮痧、拔罐也不能經(jīng)常做。下面和360常識網(wǎng)一起來看看吧。

中醫(yī)認為，刮痧、拔罐通過造成局部瘀血，可使身體內(nèi)的瘀濁、邪氣疏散，但此時毛孔張開，陽氣也容易隨之外泄。因此，過多、過頻的刮痧、拔罐，會損傷陽氣，人反而會越來越虛弱。

一般情況下，以治療為目的的刮痧、拔罐3~7天做一次，具體要遵循醫(yī)囑；以保健為目的的刮痧一周一次即可。每次刮痧、拔罐的時間不宜過長，刮痧每次以25~30分鐘為宜，拔罐的留罐時間不應超過10分鐘，身體虛弱的人應在這個基礎上做減法。

另外，為避免損耗陽氣，刮痧時不宜多個部位同時刮，也不宜一次性大面積拔罐。刮痧、拔罐后的痧與罐印的多少、顏色深淺、消退的快慢與人的體質(zhì)、病情有關，不應強求。

刮痧不適宜的人群

1．患有皮膚潰瘍等皮膚病：因為刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

2．患有血友病或白血病：由于刮痧會使局部充血，血小板少者應慎刮。

3．需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。

4．孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。

5．心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。

6．下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應謹慎，刮拭方向應從下向上，手法盡量放輕。

禁忌癥狀

1、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

2、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。

3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創(chuàng)口的感染和擴散。

4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

5、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。

6、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。

7、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發(fā)病。

8、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

9、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產(chǎn)。[4]婦女的乳頭禁刮。

10、夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15~20分鐘。