祛除口臭的小竅門有哪些？
2017-06-19 21:23:16 來源：360常識網
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導語：很多時候在我們早上起來的時候會發現自己口臭，這種情況如果刷牙之后就會改善。但是生活中還有一些人即使經常刷牙也改不掉口臭。經常出現口
很多時候在我們早上起來的時候會發現自己口臭，這種情況如果刷牙之后就會改善。但是生活中還有一些人即使經常刷牙也改不掉口臭。經常出現口臭的人會很痛苦，特別是在與人交流的時候會讓自己變得很尷尬。那么，該如何緩解口臭呢？相信很多人都想知道，那么就讓小編來告訴大家吧！
>01
保持口腔清潔干凈。
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
>02
養成喝茶的好習慣。
喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
>03
日常飲食注意清淡。
清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。
>04
少抽煙、嚼檳榔。
抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現在湖南等地，檳榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當的減少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。
看到小編以上介紹的內容相信大家都已經知道了該如何緩解口臭，但是小編要提醒大家，如果長期口臭的話應該去正規的醫院檢查一下，因為小編以上提到的治療內容，只能治標卻不能根治，如果是疾病因素影響的話應該及時，到正規的醫院進行治療。
