長(zhǎng)期貧血的癥狀是什么
一個(gè)人如果貧血了會(huì)出現(xiàn)多種癥狀。比較常見(jiàn)的就是身體總感覺(jué)疲憊，干一點(diǎn)活兒就很累。貧血后活動(dòng)逐漸減少，甚至不情愿多活動(dòng)。臉色變得難看，每天都精神不好。貧血后食欲會(huì)有所下降，胃口變得越來(lái)越差，甚至偏食。還容易腹部脹痛，或者反胃惡心。下面來(lái)看看貧血到底有哪些典型癥狀。
營(yíng)養(yǎng)不良性貧血：營(yíng)養(yǎng)不良性貧血主要指體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，其次是缺少維生素B2而引起的貧血。許多女性過(guò)分控制飲食，對(duì)肉類、雞蛋和 牛奶 不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長(zhǎng)期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導(dǎo)致貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的防治關(guān)鍵是調(diào)整膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)、科學(xué)進(jìn)餐。早餐能攝取足夠的高熱量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營(yíng)養(yǎng)素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜頭、胡蘿卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有腸炎、潰瘍病應(yīng)積極治療，以改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況。
貧血對(duì)身體危害大，比如說(shuō)小孩子身體處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候如果貧血的話，發(fā)育會(huì)變得緩慢，不管是身體還是智力發(fā)育都會(huì)受到影響。有貧血的人要多吃肉類食物，多補(bǔ)充鐵。如果是嚴(yán)重的貧血還需要輸血治療。貧血的人要注意少熬夜，少憂慮。
