夏季是個出汗的季節(jié)，出汗對我們身體是相當(dāng)有好處的。但是有些人出了汗就特別有“味道”，而那種“味道”就是狐臭，有了狐臭可能人就會變得不自信了，會有些自卑感。今天小編就為大家?guī)碇魏舻男∑剑蠹襾砜纯窗伞?/p>

目錄

1、狐臭形成原因 2、去狐臭生活小偏方

3、中醫(yī)治療腋臭的偏方 4、民間治療狐臭的偏方

5、男人治狐臭偏方 6、女性狐臭的治療偏方

7、外敷去狐臭的偏方 8、狐臭的注意事項

狐臭形成原因

腋臭的危害很大，嚴(yán)重影響患者朋友正常的工作和生活。只有了解了腋臭的癥狀，才能及時進(jìn)行科學(xué)有效的治療，早日擺脫腋臭帶來的種種煩惱。

一、腋窩等褶皺部位散發(fā)難聞氣味

狐臭的主要癥狀是腋窩等褶皺部位散發(fā)難聞氣味，影響患者的社會生活，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致患者心理障礙。腋臭患者環(huán)境溫度一高，或心情較緊張，腋下就會不正常的過度出汗，并且發(fā)出令人不悅的味道。而過多的流汗和狐臭，會把衣服染黃，并留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾。這種癥狀青春期最為明顯，夏季天熱容易加重。

二、腋毛可見細(xì)小結(jié)晶顆粒

早期，腋臭患者的腋毛可以見到結(jié)晶分泌物，為黃白色的細(xì)小結(jié)晶顆粒或者伴有比汗液黏稠的液體黏連物，病情長期發(fā)作，也會帶來汗斑等皮膚疾病。所穿內(nèi)衣的腋窩部位有發(fā)黃變色的現(xiàn)象，用手摸腋下后有難聞氣味，并且在活動后癥狀加重。

三、狐臭存在部位

狐臭的癥狀只存在于腋窩、乳暈、臍窩、肛門、外陰和外耳道等部位，除腋窩外，該狐臭的腺體在其他部位的功能極弱產(chǎn)生的汗液極少。頂泌汗腺分泌的汗液初始是無菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有機物，形成具有特殊狐臭的臭味的短鏈脂肪酸和氨，導(dǎo)致了狐臭的癥狀出現(xiàn)。

四、常發(fā)生于掌跖和間擦區(qū)

小汗液常為無色無味，然而在多汗情況下，汗液被皮膚表面寄生細(xì)菌分解釋放脂肪酸等即產(chǎn)生特殊的狐臭的臭味;另一些物質(zhì)如大蒜、砷劑可通過小汗腺排泄造成狐臭的臭味。

五、發(fā)熱或情緒激動時會散出臭味

狐臭患者環(huán)境溫度一高，或心情較緊張，腋下就會不正常的過度出汗，并且發(fā)出令人不悅的味道，是常見的狐臭的癥狀。而過多的流汗和狐臭，會把衣服染黃，并留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾。

六、腋下多毛

腋下大汗腺分布較多較廣時，會在一定程度上刺激腋下毛囊過度發(fā)育，使原本一個毛囊的生長多過平常的兩到三倍，而腋下多毛也為真菌提供了更潮濕溫暖的生長環(huán)境，使腋臭異味更加濃重。腋下多汗是腋臭患者自身表現(xiàn)的一種癥狀，與體質(zhì)有著直接關(guān)系。

七、耳道處潮濕或發(fā)粘

因為耳道也跟腋下、會陰等部位一樣，分布有大汗腺，所以，在腋下大汗腺異常的同時，也會被誘發(fā)出病變，使得耳道里的耳屎顯得濕性、粘糊性，看起來比較油膩，出現(xiàn)“油耳朵”的現(xiàn)象。這種癥狀是要經(jīng)過專業(yè)檢測的，廣大患者朋友千萬不要使用任何工具，自行檢測。否則，后果不堪設(shè)想。

怎么預(yù)防狐臭

注意個人衛(wèi)生

要注意個人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

運動后要洗澡

平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動后，不可避免地引起大量出汗，會給細(xì)菌生長造成有利條件。因此，運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。

減少對腋窩皮膚的刺激

平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

注意飲食

戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

穿寬松的內(nèi)衣

青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”，促使一些細(xì)菌滋生、分解，而產(chǎn)生特殊的異味加重。

可局部用藥

外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細(xì)菌不能滋生，只能暫時、避免發(fā)生臭味。

去狐臭生活小偏方

1、醋療法治狐臭

用料：米醋100克，茴香粉5克。

制法：調(diào)和勻。

用法：涂擦。

2、明礬粉治狐臭

取雞蛋大小一塊明礬(工業(yè)用明礬料也可)放進(jìn)小鐵罐中，置放火上加熱化水，待水分全部蒸發(fā)完畢，變成白色塊狀，取出研成粉待用(足夠

使用一年)。用法：每天早、中、晚將腋下擦洗干凈后，用手指沾上一些粉末涂在腋下，立即止臭。有些人前胸后背中間也會流黃汗，也可涂擦明

礬粉即可止臭。

3、鮮姜汁治狐臭

用料：鮮姜。

制法：將鮮姜洗凈，搗碎，用紗布絞壓取汁液。涂汁于腋下，每日數(shù)次。

用法：涂汁于腋下，每日數(shù)次。

4、泥鰍消炎治狐臭

用料：泥鰍。

制法：將泥鰍(不洗，帶黏液)搗爛。

用法：涂敷腋下，直至治愈。

中醫(yī)治療腋臭的偏方

一、中醫(yī)治療方法

對于腋臭的治療，一般采用手術(shù)方式切除，如果癥狀較輕，不妨試試小編為大家推薦的以下偏方，效果非常不錯，一起來了解一下。

1、辣椒碘酒治狐臭法：將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n，然后用此液涂抹患處，即可見效。

2、大田螺1個，放在清水中養(yǎng)至蓋張開后，立即用針頭將1粒巴豆放進(jìn)田螺腔內(nèi)，再將其置于杯中。約1小時后，田螺即化成水。用此水涂雙腋部多次，可消狐臭。

3、膽礬1克，水粉1.5克，麝香0.5克，田螺2個。先將螺蓋拔下，然后將上述3種藥放入田螺內(nèi)，置放一夜，螺肉即會液化成水。和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即會隨糞便而出，有特效。

4、將食鹽炒熱后，裝入紗布袋內(nèi)，趁熱扎好，反復(fù)摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。

5、艾葉20克曬干搓細(xì)，明礬20克(為末)，食鹽200克，將上物伴勻后放鍋內(nèi)加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。

5分鐘后便無臭味，此方使用1次可保持1個月以上。不見效最好是手術(shù)。

6、密陀僧爐甘石冰片治狐臭法：將10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克爐甘石一同研成細(xì)末，拌勻密封在瓶中。浴后搽于腋窩，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部潰破時勿用。

7、冰片酒精治狐臭法：將3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗凈腋窩，擦干后涂上藥液，每日2次，10日為1個療程，可有效地抑制以至治愈狐臭。

8、胡椒桂圓核治狐臭法：將50粒胡椒、12粒桂圓核一同研成細(xì)末，敷于腋窩，對狐臭有治療作用。

9、明礬治狐臭法：空雞蛋殼內(nèi)放入50克明礬，用微火加熱至明礬溶解，待明礬冷卻變硬后再研成粉末，搽于患處，每日2次，狐臭可逐漸減輕以至痊愈。

10、浴后在一臉盆溫水中加入100毫升番茄汁，用兩條毛巾分別夾在兩腋中，保持15分鐘，即可消除狐臭。一次不效，可治療多次多天。

中藥治狐臭偏方

狐臭中藥偏方一：山藥治狐臭法

將新鮮山藥切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。

狐臭中藥偏方二：艾葉明礬鹽治狐臭法

將曬干后搓細(xì)的20克艾葉、搗成細(xì)末的20克明礬與200克細(xì)鹽一起炒熱，然后趁溫?zé)釙r用布包好夾在腋下，5分鐘后，狐臭可消除。每次效果可保持1個月。

狐臭中藥偏方三：冰片酒精治狐臭法

將3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗凈腋窩，擦干后涂上藥液，每日2次，10日為1個療程，可有效地抑制治愈狐臭

狐臭中藥偏方四：密陀僧爐甘石冰片治狐臭法

將10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克爐甘石一同研成細(xì)末，拌勻密封在瓶中。浴后搽于腋窩，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部潰破時勿用。

狐臭中藥偏方五：辣椒碘酒治狐臭法

將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n，然后用此液涂抹患處，即可見效。

狐臭中藥偏方六：滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法

將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細(xì)末，搽于腋下，常用可治愈狐臭。

狐臭中藥偏方七：胡椒桂圓核治狐臭法

將50粒胡椒、12粒桂圓核一同研成細(xì)末，敷于腋窩，對狐臭有治療作用。

民間治療狐臭的偏方

偏方一

食鹽有殺菌消炎的作用，對于細(xì)菌繁衍產(chǎn)生的氣味有一定的抑制作用。

建議您在家洗澡的時候，可以直接將家里用的食鹽抹在腋下，搓一搓就好了，然后再用溫水沖洗干凈就OK了哦。

如果覺得洗澡這種事還是無法降低狐臭指數(shù)，那么隨身攜帶一塊浸有海鹽水的棉塊吧，有需要的時候隨身擦拭腋下。

偏方二

在洗澡時，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后將腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分鐘，每周泡2次，可以有效去除腋下的異味。

番茄里有種成分，能很好的去除異味。

偏方三

我們都知道生姜片是我們經(jīng)常食用的調(diào)味劑，并且生姜有一定的殺菌的作用，您之需要將生姜片洗干凈后切片外擦在您的腋下，一天擦2次，每次在雙腋窩擦?xí)r間大概為5分鐘就好了的。

一個星期后，狐臭味會緩解很多，還能有效刺激汗腺。

偏方四

藥粉將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細(xì)末，搽于腋滑石陳石灰治狐臭麗取滑石、陳石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。

偏方五

辣椒碘酒治狐臭法：將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n，然后用此液涂抹患處，即可見效。

偏方六

大田螺1個，放在清水中養(yǎng)至蓋張開后，立即用針頭將1粒巴豆放進(jìn)田螺腔內(nèi)，再將其置于杯中。約1小時后，田螺即化成水。用此水涂雙腋部多次，可消狐臭。

偏方七

膽礬1克，水粉1.5克，麝香0.5克，田螺2個。先將螺蓋拔下，然后將上述3種藥放入田螺內(nèi)，置放一夜，螺肉即會液化成水.

和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即會隨糞便而出，有特效。

偏方八

將食鹽炒熱后，裝入紗布袋內(nèi)，趁熱扎好，反復(fù)摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。

偏方九

艾葉20克曬干搓細(xì)，明礬20克(為末)，食鹽200克，將上物伴勻后放鍋內(nèi)加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。

5分鐘后便無臭味，此方使用1次可保持1個月以上。不見效最好是手術(shù)。

偏方十

密陀僧爐甘石冰片治狐臭法：將10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克爐甘石一同研成細(xì)末，拌勻密封在瓶中。

浴后搽于腋窩，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部潰破時勿用。

偏方十一

冰片酒精治狐臭法：將3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。

再用肥皂水洗凈腋窩，擦干后涂上藥液，每日2次，10日為1個療程，可有效地抑制以至治愈狐臭。

偏方十二

明礬治狐臭法：空雞蛋殼內(nèi)放入50克明礬，用微火加熱至明礬溶解，待明礬冷卻變硬后再研成粉末，搽于患處，每日2次，狐臭可逐漸減輕以至痊愈。

偏方十三

浴后在一臉盆溫水中加入100毫升番茄汁，用兩條毛巾分別夾在兩腋中，保持15分鐘，即可消除狐臭。一次不效，可治療多次多天，這就是所有的狐臭偏方。

男人治狐臭偏方

1、用姜汁治療腋臭的方法

將鮮姜洗凈，搗碎，用紗布絞壓取汁液。涂汁于腋下，每次10分鐘左右，以局部灼熱為宜。一日2次，連續(xù)一周。

2、姜片治療腋臭具體操作

將腋毛剃除后，取鮮生姜切片涂擦患處，每天2次，對狐臭有一定的治療作用。一定要使用新鮮的生姜，這樣效果會更好的。

3、辣椒碘酒治狐臭法

將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n，然后用此液涂抹患處，即可見效。

4、大田螺1個，放在清水中養(yǎng)至蓋張開后，立即用針頭將1粒巴豆放進(jìn)田螺腔內(nèi)，再將其置于杯中。約1小時后，田螺即化成水。用此水涂雙腋部多次，可消狐臭。

5、將食鹽炒熱后，裝入紗布袋內(nèi)，趁熱扎好，反復(fù)摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。

6、艾葉20克曬干搓細(xì)，明礬20克(為末)，食鹽200克，將上物伴勻后放鍋內(nèi)加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。5分鐘后便無臭味，此方使用1次可保持1個月以上。

男人生活中要注意的

1、起居

1)、日常生活中，要注意個人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

2)、運動后要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動后，不可避免地引起大量出汗，會給細(xì)菌生長造成有利條件。因此，運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。

3)、在平時的時候應(yīng)該減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

4)、夏季切勿用香水來試圖掩蓋腋臭，因為夏季由于出汗較多，臭味會加重用香水掩蓋后，香水味跟腋臭味夾雜在一起不僅不能起到抑制腋臭的作用，反而會使味道更濃郁，更刺鼻。

2、日常飲食

多吃含有水分和營養(yǎng)的水果蔬菜，乳酸飲品也是不錯的選擇，忌吃“有味”食品、刺激食物，忌多油花生果仁，忌過多吃肉。

3、注意衛(wèi)生

這是重要的狐臭的日常護(hù)理方法，汗液要經(jīng)細(xì)菌分解才會發(fā)出氣味，保持身體清潔便能減低細(xì)菌滋生，使狐臭不會發(fā)作。

4、減低出汗量

減少運動的次數(shù)，提高自身免疫力，增加身體新陳代謝速度。不要長時間的呆在空調(diào)房間內(nèi)，這樣對于汗液揮發(fā)并沒有好處。

女性狐臭的治療偏方

女生有狐臭怎么辦？從自己身上散發(fā)出“味道”，總會讓自己十分尷尬，無論春夏秋冬，有狐臭的朋友都處于困擾之中。有哪些解決狐臭的小妙招可以讓女生們永無后顧之憂呢？今天小編就帶大家來看看有狐臭怎么辦？不用擔(dān)心，幾招就能解決！

在正常情況下，人的皮膚分泌的汗液，尤其是大汗腺分泌的汗液受到皮膚表面的細(xì)菌分解后，可以產(chǎn)生一種特殊的脂肪酸和氨氣，因而能產(chǎn)生一定的異味。但是這種異味只有自己才會聞得到，不會影響旁人。

但有狐臭的人，情況就不一樣了，可能是受遺傳因素的影響，體人內(nèi)存有一種使大汗腺容易受細(xì)菌分解的特殊基因，在這種基因的作用下，細(xì)菌對汗液的分解作用過渡度，因此，可散發(fā)一股較強烈的特殊臭味。

1、勤洗澡

多注意衛(wèi)生，減少大量出汗，避免腋窩不透氣等等。洗澡的時候尤其是腋窩下，多用硼酸浴皂清洗，經(jīng)常換衣服，保持皮膚干燥清潔。

2、藥物治療

通過常用與局部臭汗的部位，如腋窩狐臭甚至是腳臭，都可以用0.1%的新潔爾滅溶液，20%氯化鋁溶液，3%-5%福爾馬林溶液，但是使用的時候注意是否發(fā)生過敏現(xiàn)象。

3、自調(diào)除臭粉

如果狐臭輕微的時候，可以用桔礬30克，蛤蟲利蜊殼粉15克，樟腦15克，共研為末，每天洗澡后和早上出門前都涂抹一次，可以掩蓋臭味。

4、涂抹鮮姜汁

先將姜洗干凈后搗碎，然后用紗布抱起來擠出汁液，每天幾次地涂抹在腋下。

5、止汗露

現(xiàn)在市面上很多止汗露都具有除臭的功效，不僅可以除臭，維持時間多為24小時，還會有香香的味道。但是這種方法是治標(biāo)不治本。

6、擦辣椒碘酒

用碘酒300毫升，尖紅干辣椒50克，將辣椒煎成碎片然后研磨成粉末，浸泡在碘酒里面經(jīng)過15天后，就開始每天涂抹腋窩一次，連續(xù)用50天就可以去除臭狐。

外敷去狐臭的偏方

炒鹽熱夾法

將天然粗鹽下鍋炒5~10分鐘，炒到鹽發(fā)熱后裝入棉布袋，等溫度下降到皮膚能接觸的程度，就夾在兩邊腋窩下。這種方法能收到立竿見影的效果，但只是短效去除臭味。

南瓜葉外敷法

用南瓜葉50克，再加桃葉50克，搗爛后敷患處即可，每日須敷2-4次。

蘇打粉涂抹法

拿一塊沾水后的紗布( 微濕 )， 沾上小蘇打粉再患部上均勻涂抹即可。這方法基本上只能治標(biāo)不能治本。使用時間別超過 24 小時。

胡椒桂圓核外用法

將50粒胡椒、12粒桂圓核一同研成細(xì)末，敷于腋窩處，對腋臭治療有一定幫助，但是胡椒性偏激，有可能會刺激皮膚產(chǎn)生不適感，使用者需要慎重控制胡椒量。

冰片酒精藥液法

冰片3g放入20ml 50%的酒精中，密封后待其自行溶解。用肥皂水清洗腋窩，擦干后涂上藥液，每天兩次，10日為1個療程，可有效地抑制以至治愈腋臭。

番茄汁熱敷法

浴后在一臉盆溫水中加入100ml番茄汁，用兩條毛巾分別夾在兩腋中，保持15分鐘，可消除狐臭。

田螺藥汁法

田螺1個，巴豆仁1粒，麝香0.3克。將田螺蓋揭開，入藥在內(nèi)，仍將蓋安好，用紙封固，1晝夜即化為水。有臭味時將水涂于患處，無臭時勿用。

外擦狐臭小偏方

1.用脫脂棉蘸好米醋擦腋下，可以祛除狐臭氣味5小時。或取好米醋50毫升，茴香粉5克調(diào)勻擦腋窩，每日2次。

2.用辣椒2只~3只切成絲放入瓶內(nèi)，加入2%碘酊20毫升，密閉24小時，然后用棉球蘸藥外搽腋窩，每天1次，連用5天~7天。

3.泥鰍2條，細(xì)切其肉，貼于兩邊腋下。

4.用核桃油涂腋部，涂抹前先洗凈患處，涂油后按摩一會兒。

5.鮮雞蛋兩只煮熟去殼，熱夾腋下。待冷棄之。

6.去皮生大蒜頭3份，中藥密陀僧，研細(xì)粉1份，共同搗勻如泥。

每次取5克藥泥，平攤于清潔紗布敷料上，貼于腋下，用膠布固定，每日換藥1次，7天為1個療程。

7.將鮮白蘿切片蘸枯礬粉擦兩腋窩，每日1次。

8.蛋黃油5份同黃升，研細(xì)粉4份，調(diào)勻滿涂液窩。每用1次，可維持1周不會發(fā)臭。

9.將50克桃葉和50可南瓜葉搗碎后涂抹在腋窩處，每天敷用2-4次，長時間對狐臭的治療有不錯的效果。

10.將3個辣椒切成段，在加入10ml濃度為2%-2.5%的碘酊，放在一個密封的容器里用力搖晃攪拌。密封3天后可以將藥水涂抹在狐臭患者的腋窩處，每天可以涂抹1-3次，堅持使用一周后效果明顯。

11.用生姜片在腋窩處進(jìn)行涂抹，每天2次，在腋窩處涂抹5分鐘即可起到去除狐臭的效果。

狐臭的注意事項

狐臭患者忌吃

1、忌吃“有味”食品

味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

2、忌多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

3、忌過多紅肉

紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。

4、減少動物性脂肪的攝入

如今人們生活水平都在提高，肉類也是人們餐桌上常見的食物，食物結(jié)構(gòu)中動物性脂肪、蛋白質(zhì)的比例大幅增長，而動物性脂肪、油炸食品等會促進(jìn)腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導(dǎo)致狐臭或加重患者癥狀。

狐臭患者宜吃

1、多飲乳酸飲品

經(jīng)常喝乳酸飲品，比如喝酸奶對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細(xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。

2、多吃高水分食物

有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低狐臭味。

3、多吃蔬菜以及清淡食物

對于此疾病的患者在飲食方面的注意事項也是非常的關(guān)鍵，在平時的生活中要多食用一些清淡的食物，以及多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進(jìn)胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養(yǎng)素被吸收，協(xié)助排便，在排便的同時排出了細(xì)菌和毒素，而有效的減少經(jīng)皮膚汗腺排出的細(xì)菌和毒素，減輕患者的癥狀。水果中含有豐富的營養(yǎng)成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。

如果你的狐臭不好去除，你也可以用手術(shù)解決。

正規(guī)手術(shù)治療

1、腋下皮膚菱形切除

其弊端是留下很大疤痕;若大汗腺的面積過大的話只能切除一部分，從而引起復(fù)發(fā)。

2、灼燒

激光、電離子、微波，利用物理的方法對腋下汗毛孔進(jìn)行炭化、封閉、燒傷面積大、術(shù)后痛苦大、留下大疤痕，療效又差，無法根治。復(fù)發(fā)率高達(dá)76.45%。

3、局部注射

一般是注射95%的酒精、硬化劑等，術(shù)后病人容易出現(xiàn)腋窩皮膚發(fā)硬的臨床表現(xiàn)，且很容易造成皮膚壞死，效果也只能持續(xù)一兩個月。

4、抹藥

只能暫時起作用并且很多人對藥物過敏，不能根治。

5、高頻電針療法

上世紀(jì)九十年代流行一時的一種方法，也是繼激光后又一種對汗毛孔封閉的療法。但因汗毛孔太多，無法徹底封閉，有效率只有10%-30%左右。復(fù)發(fā)率高，無法推廣。

6、冷凍治療

利用液氮對大汗腺進(jìn)行深度冷凍，不但創(chuàng)面腐蝕深，恢復(fù)慢，而且因為引起黑色素細(xì)胞脫失，從而出現(xiàn)腋窩皮膚發(fā)白現(xiàn)象，具有一定的危險性，復(fù)發(fā)率很高，患者無法接受。

結(jié)語：看了那么多治療狐臭的偏方，大家是不是可以試試這些方法呢。狐臭真的很難受，但是你們既然看了小編說的，那你們就得去好好借鑒借鑒了，為了你的家人，為了你的朋友，請行動起來吧！希望小編的介紹能對大家有所幫助。