日常的生活當(dāng)中，誰(shuí)不想擁有一身白白嫩嫩的皮膚，看起來(lái)光滑，而且有彈性非常的水嫩，這是很多女性夢(mèng)寐以求的事情，那么生活當(dāng)中隨著時(shí)代的不同，我們雖說(shuō)每天都有豐富的護(hù)膚產(chǎn)品和補(bǔ)水產(chǎn)品來(lái)保養(yǎng)皮膚，可是最主要卻達(dá)不到根治跟標(biāo)的目的，那么以下為大家來(lái)介紹幾種養(yǎng)顏湯，有效的對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生特色療法，讓自己的皮膚變得又年輕漂亮。

蓮子鯽魚(yú)湯

材料：豬瘦肉，鯽魚(yú)，蓮子，燈芯草，紅棗8枚，生姜4片，淡竹葉，鹽，油等各適量。

做法：先將除魚(yú)外的以上各物放在沙鍋中加清水煮半個(gè)小時(shí)，再加魚(yú)肉待燒滾后改用小火煮40分鐘，最后加上鹽，油調(diào)味料就可以出鍋了。

提示：此湯能補(bǔ)中開(kāi)胃，調(diào)氣生津，殺蟲(chóng)解毒，此湯具有清熱和胃，增白除斑的功效，常喝這道湯的話，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，不易生雀斑，讓皮膚潔白如玉。

鰱魚(yú)肉丸湯

材料：鰱魚(yú)，火腿末，火腿片，水發(fā)香菇，蔥段，蔥末，姜末，味精，鹽，熟豬油，雞油，料酒等各適量。

做法：1、將鰱魚(yú)肉洗干凈后剁成肉泥，加少量的水，加點(diǎn)鹽，放在碗里，攪拌均勻，放置5分鐘。

2、放上蔥姜，火腿，味精，料酒，熟豬油攪拌均勻，用手?jǐn)D成核桃大小的魚(yú)丸，放在湯鍋里煮開(kāi)。

3、將鹽，味精，雞油放在大湯碗中，加入做魚(yú)丸的原湯，用勺子將湯盛入湯碗。

4、將火腿片放在魚(yú)丸上面，用香菇做的魚(yú)丸的原湯焯熟，放在火腿片中間，撒上蔥就可以出鍋了。

提示：此湯中鰱魚(yú)性溫，味甘，具有溫中補(bǔ)氣，暖胃，潤(rùn)澤皮膚的功效，當(dāng)中有較高的蛋白質(zhì)和人體所需要營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于脾胃虛寒，營(yíng)養(yǎng)不良引起的皮膚粗糙和面色無(wú)光等最適宜了，能起到滋補(bǔ)補(bǔ)虛的作用。

豐乳健胸湯

材料：蜀椒，干姜，黨參，飴糖等各適量。

做法：先將材料中的三樣藥物加水煎熬后去掉藥渣，取汁，另外將飴糖蒸化，然后用飴糖沖服，每天服3次。

提示：此湯有補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，健脾生津的功效，此湯能

治療面色蒼白或者是面色無(wú)光，讓人增胖，并能豐乳，因本方能溫中補(bǔ)胃，服用后可使氣血旺盛，非常適宜女性朋友食用。

以上的文章當(dāng)中為大家介紹的這幾道湯羹，可以使得皮膚光滑，而且無(wú)彈性經(jīng)常喝還可以有效的起到豐乳的功效，同時(shí)對(duì)各種疾病有著很好的利用價(jià)值，特別是對(duì)于女性出現(xiàn)雀斑痘痘和皮膚皺紋，可以起到不錯(cuò)的中醫(yī)養(yǎng)生特色療法。