自己頭部按摩怎么按摩？
頭部是我們?nèi)梭w重要的組織器官，對于他的保護(hù)我們不容忽視。有一部分人，經(jīng)常會產(chǎn)生頭暈，頭疼的癥狀。其實(shí)如果對頭部進(jìn)行真確的按摩是可以有效的緩解這些問題的。我們有時(shí)候在美容店洗頭時(shí)，會感覺很舒服，實(shí)際上，我們自己也是可以進(jìn)行頭部按摩的。那么待怎樣進(jìn)行按摩接下來就讓小編為我們介紹一下正確的按摩方法。
步驟閱讀
方法/步驟
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抓。頭皮按摩的時(shí)候，記得十指微彎并攏，然后放在自己的頭皮處，然后以向外擴(kuò)散狀抓自己的頭皮，然后再自然合起來，繼續(xù)這樣的重復(fù)的動作。這個(gè)動作抓起來面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。
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>02
搓。搓這個(gè)就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎并攏，然后插入頭發(fā)中，感覺到指腹觸碰到頭皮，然后前后左右地對頭皮進(jìn)行按摩，這個(gè)你會感覺到頭發(fā)根有被你搓到，不用擔(dān)心，這種的，會讓頭皮發(fā)熱，有很大的功效作用。
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>03
揉。揉這個(gè)，是把手握成拳，然后用虎口處，兩手的虎口處按到頭發(fā)上，當(dāng)然，這個(gè)對于短頭發(fā)來講，非常有效。然后用兩手的虎口去自然地按摩頭發(fā)的地方，會起到很好的作用的，因?yàn)榻佑|面積大，效果也不錯(cuò)。
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>04
點(diǎn)。有一種按摩的方法，大家可能都試過，有時(shí)候頭疼的時(shí)候，用十指指尖去敲打，會有一定的作用的。所以，這個(gè)時(shí)候，也可以用十指的指尖去點(diǎn)抓打自己的頭皮，也會收到很好的效果的。記得，敲的時(shí)候，最好是短指甲。
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>05
敲。敲這個(gè)動作相信大家在美容院里都有見識過，當(dāng)然你自己可能做不到，所以，可以請自己的朋友來幫助。雙手拿掌，然后用兩手的小指整根去敲打自己的頭發(fā)，這樣，會讓你的頭發(fā)有一種新生的感覺。效果特好，否則美容院也會專有這樣的指法了。
通過小編的介紹，相信大家現(xiàn)在對于怎樣按摩頭部都有了一定的認(rèn)識。運(yùn)用正確的方法對頭部進(jìn)行一定的按摩可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠不足帶來的困惑，還可以緩解生活，工作壓力和疲勞，甚至還可以有效的改善發(fā)質(zhì)，從而擁有美麗迷人的秀發(fā)。
