拔火罐保健怎么做
中醫(yī)很多的治療方法是既能當治療疾病的方法，也能當養(yǎng)生保健的方法。在疾病發(fā)生的時候，就是治療疾病的方法，在沒有身體疾病發(fā)生的時候，還能當作養(yǎng)生保健的方法。比如拔火罐的方法等。所以很多人都愿意用中醫(yī)來進行養(yǎng)生保健和治療疾病。那么拔火罐保健的方法是什么呢？下面我們來說說。
青壯年應是機體發(fā)育成熟、筋骨強健、氣血旺盛、精力充沛的時期，然而，在青壯年人群中有不少先天不足或后天失養(yǎng)者，男子出現(xiàn)陽痿、早泄、不育、女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕等病證；有些因房事不節(jié)，濫耗精髓，或因手淫頻繁、生育過多出現(xiàn)氣血雙虧；有些因工作勞累，思慮過度，營養(yǎng)失調(diào)，養(yǎng)生無方，造成肝腎虧損，過早衰老。凡此癥狀皆可用保健拔罐療法進行調(diào)理和改善。
【穴位選配】
(1)生殖系統(tǒng)保健：腎俞、關元、氣海、命門、八麛、秩邊；
(2)消化系統(tǒng)保健：神闕、中脘、下脘、脾俞、足三里；
(3)循環(huán)系統(tǒng)保健：身柱、曲池、內(nèi)關、陽陵泉、足三里、二陰交；
(4)呼吸系統(tǒng)保健：大椎、風門、肺俞、尺澤、孔最；
(5)月經(jīng)失調(diào)保健：歸來、血海、三陰交、氣海、肝俞、胃俞。
【拔罐方法】
單純拔罐法。根據(jù)保健的側重點，每次選用3～4個穴位。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分鐘。每日1次，7天為l療程，2個療程間隔5天。
上面的這些拔火罐的方法都是能有很好的養(yǎng)生保健功效的。只要能堅持使用，那么身體就能得到很好的保健。能非常有效的減少疾病的發(fā)生。在拔火罐的時候一定要注意手法的正確，這樣才能不出現(xiàn)燒傷或者是燙傷的情況。另外拔火罐的時間不宜太長。
