前段時間，張先生家里發生了一起悲劇，三歲的女兒涵涵失足從三樓摔下，全身粉碎性骨折，昏迷不醒，目前還在搶救中，生命垂危。孩子好好的，為什么突然從三樓摔下呢？

原來那天晚上，張先生一家吃完飯后，妻子和張先生的母親正在收拾餐桌，照顧女兒的任務就落在了張先生的身上，看到女兒在樓梯那玩玩具玩得出神，張先生也就坐在離女兒不遠處的沙發玩手機。

過了段時間，當張先生的母親找涵涵的時候卻發現家里到處都找不到，當時家里的大門都關了起來，整棟房子只有三樓的窗戶為了通風而開著。

張先生忐忑的從三樓窗戶望下去，結果看到了他最不愿意見到的畫面——三歲的涵涵趴在樓下的水泥地上一動不動！

見此情形，張先生立馬撥打120，將小涵涵送到醫院搶救，經過診治，醫生發現小涵涵全身多處粉碎性骨折，顱內出血，整個人處在昏迷狀態，目前還沒有脫離生命危險。

可以說，小涵涵從三樓摔下去都是因為張先生照顧不當導致的，可是張先生明明就坐在離女兒不遠的沙發上，為什么沒有發現小涵涵爬上了三樓，并且從樓上摔了下去呢？這一切都要怪張先生在那玩手機！

事后張先生非常懊悔，當時他坐在沙發上玩手機，一開始也看到女兒還在那玩玩具，可是慢慢的，張先生的注意力就全都在手機上了，如果不是張先生的母親尋找小涵涵的聲音驚到了他，相信他的注意力根本不會從手機上轉移。

因為玩手機導致注意力全都集中在手機上，導致這樣的慘劇近年來真的是一出接一出，很多人沉溺在手機的世界中忽視了周圍環境的變化，甚至不少人對手機都產生了依賴，那么手機究竟對我們造成了哪些危害呢？

一、視力受損

手機的屏幕我們都知道普遍都比較小，即使在現在這個流行大屏手機的時代里，手機的尺寸相對還是比較小。

我們在玩手機的時候，由于屏幕比較小，為了適應這樣的屏幕，我們的雙眼就會一直盯著手機屏幕，而當我們的眼睛一直盯著一處時，往往時間并不長，眼睛就會非常疲憊了，出現眼酸、眼脹、眼睛流淚的現象，這都是眼睛在發出警報：我要休息了！

如果在這樣的情況下還盯著手機，那么眼睛的疲勞狀況將會加劇，久而久之就會使視力受損，看東西變得模糊、重影，視力也大幅下降。

不僅如此，現在很多人玩手機有一個非常不好的習慣，就是在晚上睡覺前，把燈關了，在一片黑暗的環境中玩手機，雖然手機屏幕的光線可以支撐著人們玩手機，但是在這樣的昏暗的環境下，面對屏幕小、光線暗的手機，眼睛其實非常不舒服，加上不少人還喜歡躺在那里玩手機，這就導致眼球受到擠壓，非常難受。

可以說，現在很多人戴眼鏡，主要原因就是因為手機玩多了導致的。

二、注意力過于集中

小涵涵發生這樣的悲劇都是因為張先生當時的注意力過分集中在手機上導致的。

隨著手機越來越智能，手機的功能也變得豐富多彩，許多五花八門的app吸引了我們的目光，雖然手機讓我們的生活變得更加方便快捷，但是很多人的注意力完全被手機給吸引過去了。

我們無論是逛街還是坐車，總會看到不少人掏出手機在那玩，一玩就好長時間，很多人因此都有地鐵或者公交車坐過站的尷尬情況。

這就是因為當我們的注意力集中在某個事物上時，我們的大腦里此刻都是手機的內容，加上手機的內容卻是容易吸引人，小編有時候玩手機都會忘記了時間，所以手機被一些人稱之為“美麗的毒藥”。

因為很多人玩手機往往都不分場合，經常看到過馬路的時候一些人還在玩著手機，這樣的情況非常危險！一旦出現一輛飛馳而來的汽車，就會因為沉迷在手機里導致避讓不及而釀造慘劇，近年來因為行人過馬路玩手機發生的交通事故的案例也比比皆是。

另外，小編坐車的時候還看到不少司機喜歡一邊打電話一邊開車，雖然單手開車的姿勢是很瀟灑，但其實這樣做很不安全，一方面打電話的時候，本身注意力并不完全在開車上，遇到交通險情時不能及時作出反應。而且由于是單手開車，遇到需要急剎車或者轉彎的時候，單手往往沒有雙手操作來得流暢，所以全世界很多國家都出臺法令，開車的時候堅決不能玩手機。

三、影響睡眠

各位在晚上睡覺前會做什么呢？是看會電視還是看會報紙雜志呢？如果這個問題放在幾年前，相信會有這樣的回答，但是放到現在，大部分的回答就是玩手機。

但是早晨起床的時候，是不是都會有種非常疲憊的感覺呢？有人說睡得不夠導致的，其實更深層次的原因就是玩手機。

在睡覺前玩手機的話，雖然比較困，但是很多人會有一定的強迫癥心理，一部片段或者章節如果不看完就堅決不睡覺，如果是聊天的話，這個時間只會更久，有的人聊通宵都有可能，造成了睡眠質量下降，早上起不來，犯困。

另外，在睡覺前玩手機的話，手機的畫面、情節都會刺激大腦皮層，給大腦留下一個深刻的印象，使大腦處在一個興奮狀態，雖然睡著了，但其實大腦還在興奮，并沒有得到充分的休息，這就導致大腦休息不足出現勞累，使人睡醒后還是會很累，睡眠質量大打折扣。

四、傷害頸椎

在玩手機的時候，相信沒有人是抬著頭玩的吧，為了追求一個舒服的姿勢，很多人都是低著頭玩手機，因為在一些光線比較明亮的地方，為了看清屏幕，我們不得不低著頭，這才能看清楚。所以我們把那些低著頭玩手機的人群稱為“低頭族”。

但是，現在越來越多的人加入了“低頭族”的大軍，這跟手機的發展有著密不可分的聯系，手機功能越強大，也就會越吸引人，人們就越會低頭玩手機，“低頭族”的規模也就越來越“壯大”。

“低頭族”的通病就是頸椎受到損害，因為身體長期保持著低著頭的姿勢的話，全身流通的血液就會擁堵在頸椎那，造成頸椎充血出現頸椎酸痛的癥狀，時間長了，頸椎肯定會出問題，甚至還會有頸椎錯位這樣危險的癥狀。

不僅如此，由于低著頭，血液擁堵在頸椎那，導致身體的血液無法順暢流向大腦，大腦供血不足，就會因為缺少氧氣出現大腦昏沉的情況，大腦非常疲倦，所以玩過手機后，大家是不是都覺得有種非常累的感覺呢？其實這就是頸椎受損的表現。

五、傷害手指

“鼠標手”這個名詞相信大家都應該聽過，就是因為電腦玩多了，由于經常握著鼠標，導致手腕處出現淤痕，所以被稱之為“鼠標手”。

其實手機玩多了也會有類似的情況，因為我們在玩手機的時候，由于基本都是觸屏手機，所以就會經常用手指頭觸碰手機屏幕，如果玩手機游戲的話，那么手指頭觸碰手機屏幕的次數將會更加頻繁。

而一旦玩一些手游時，為了追求新鮮刺激感，開發商會將手機游戲的難度有所提高，這就導致我們的手指要一指觸碰屏幕，一場游戲玩下來，手指頭其實也是非常酸痛的。

當手指頭經常彎曲觸碰屏幕的話，很容易就會患上“腱鞘囊腫”這樣得手指疾病，具體表現為手指腫大疼痛，手指彎曲受阻，如果不借助外力，甚至無法自行彎曲，嚴重的甚至還會傷害手指神經，造成手指癱瘓！這個時候就必須要借助手術來矯正了。

如果經常玩手機導致手指頭有種隱隱作痛的感覺，那么真要小心了，很有可能手指已經換上“腱鞘囊腫”了，所以玩手機的時間一定不能太長。

結語：手機在我們的生活中占據著越來越重要的地位，雖然讓我們的日常生活變得方便快捷，但是很多人因此沉迷在手機世界里難以自拔，最終出現張先生家里的那一幕慘劇。所以小編真的懇請各位，為了我們的身體健康，也為了家人，手機少玩點，能不玩手機就不要玩手機，有時間讀本書或者陪家人朋友聊聊天不是會更好嗎？