一說到輻射，大家想到的就是電子產品和電器的輻射，雖說我們都清楚輻射對人體的危害，但在生活、工作中又離不開這些輻射，因此一些誤區也相應出現了。究竟如何防輻射呢？防輻射的食物有哪些呢？今天就講解九個關于防輻射的誤區。

輻射不僅會加速細胞的衰老與死亡，而且還會抵制新細胞的長成，甚至讓未出生的胎兒畸形，因此一些防輻射的誤區我們一定要警惕。

防輻射要警惕這9個誤區

1、棄臺式電腦換筆記本電腦

流傳臺式電腦輻射更大，于是一些不得不使用電腦的孕婦便放棄臺式機改用筆記本電腦。

但測試顯示，筆記本電腦鍵盤區域的輻射強度將近13伏特/米，而在距離電腦約半米遠的位置，輻射強度會降到5伏特/米以下，因此，離不開電腦的孕婦最好使用外接鍵盤，盡量離電腦遠些，且一次使用時間不要過長。

2、24小時穿防輻射服

有些孕婦24小時不離防輻射服，專家表示，這樣只會使一些對身體有益的東西也被拒絕了，如太陽光中的紅外線，適度的照射對身體是有益的，可以幫助胎兒健康的發育。

專家表示，防輻射服并非長時間穿著就好，準媽媽不要成天捂在防輻射服里，如果脫離輻射環境后，最好脫掉防輻射服，以便接觸陽光和新鮮空氣。

3、頻繁使用吹風機

孕婦最怕著涼，因此每次沐浴或洗頭后都要用電吹風吹干頭發。但是，電吹風的輻射量也不低，超過10伏特/米，太頻繁使用電吹風或每次吹風時間過長都有所不利。最好每次使用小功率將頭發吹至半干，再自然晾干，晾干過程中做好保暖。

4、涂抹精油可以預防核輻射

專家表示，這種說法過于牽強，如果要說有什么科學道理，只能說可能涂抹精油的皮膚不那么容易沾染到放射性塵埃，繼而減少了體外放射性污染。

不過這種做法更多的是自我安慰，一旦真的面臨大量的體外放射性污染時，這種涂抹精油的做法還不如穿衣戴帽關門窗呆在室內來的更有效。

5、色植物防輻射

色植物擺放在桌面可減少輻射這個說法是不成立。仙人掌等綠色植物不吸收射線，仙人掌等綠色植物只能降低眼睛疲勞、清新空氣，增加負離子。

6、竹碳能防輻射

市面上推出的關于竹碳的產品自稱有防輻射功能，科學的論證是：常見的輻射是電磁輻射，而竹炭放射出的遠紅外線，波長適合人體吸收的原理，并不能阻擋輻射的散發，只是起到凈化周圍的環境的作用！所以竹炭防輻射方面是沒有效果的。

7、信號基站、變電站會影響小區居民身體健康

信號基站、變電站的建設都是經過環保部門的環評和驗收的，大家不要聽信謠言。信號基站、變電站所產生的輻射，屬于能量較低的非電離輻射，不會影響到小區居民身體健康。

8、香薰防輻射

日常生活中的輻射是從手機、電腦、微波爐和信號塔等發射出來的電磁輻射，空氣中時刻彌漫的輻射可以穿透空氣，香薰的香氣是以空氣為載體，并不能阻擋輻射源持續的散發輻射，所以在一定程度上香薰防輻射說發是不成立的。

9、隔離霜防輻射

網絡經常謠傳電腦屏幕不僅有輻射，還有紫外線，面對電腦的時候要使用隔離和防曬，以減少對肌膚的傷害。可是電腦屏幕并不會產生紫外線。

而隔離對于電磁輻射完全沒有任何的防御能力。至于一直被誤傳的隔離能阻擋電磁波大概因為是隔離的名字起得好。

如何防輻射

1.別讓電器扎堆

不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2.勿在電腦身后逗留

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

3.用水吸電磁波

室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

4.減少待機

當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

5.及時洗臉洗手

電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用后應及時洗臉洗手。

防輻射的食物

1、西洋參

西洋參藥性寒，既可滋陰又可補氣，屬中醫氣陰雙補佳品。西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。

2、綠茶

平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種藥物之中，茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。

3、菊花茶

菊花茶呵護眼睛，此外，電腦族也可用菊花茶“呵護”眼睛。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

4、獼猴桃

獼猴桃可以預防和治療許多疾病。一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，輕松助你防輻射。

5、橘子

橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養物質，可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反應。

結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對防輻射的誤區以及如何防輻射都有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。生活中無處不存在著輻射，除了使用一些正確的防輻射方法還可以在飲食上著手，效果會更好。