畢業生心理壓力大用植物精油調情緒

2016-05-18 08:55:28　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：專家介紹，精油濃縮而有植物靈性，其在心理治療方面的卓越成績已經越來越被國際認可，并逐漸形成芳香心理學，即采用精油舒緩調節情緒、增進思維活躍度、調整人格特質。

每年大學生畢業前面臨擇業、就業的心理壓力很大，就業形勢嚴峻，很多學生的情緒變得更為焦慮、浮躁、不自信，有些心理承受力弱的學生變得寢食難安，即使機會來臨也無力左右自己心神穩定地抓住。那么試著用純植物精油調節當下的情緒，平和緊張的神經吧。

專家介紹，精油濃縮而有植物靈性，其在心理治療方面的卓越成績已經越來越被國際認可，并逐漸形成芳香心理學，即采用精油舒緩調節情緒、增進思維活躍度、調整人格特質。當然這種時候的精油選擇是很有學問的，首先大學生的經濟承受力不強，不要盲目選擇貴的；其次，大學生的年齡優越性，盡量不要選擇玫瑰、茉莉、檀香木等精油，避免產生不相稱的奢華感；還有良好的教育讓大學生的知性感很強，不必選擇味道太濃烈的精油。

1、天竺葵——緊張焦慮的女同學的法寶，不僅平衡穩定當下焦躁的自身內分泌環境，平衡自身肌膚的水油比例，更給周圍人、面試考官一種清新、自然的感覺；

2、佛手柑——帶著陽光海岸的暖意，使面試前局促不安的男同學成為陽光男孩，帶給別人極好的感染力；

3、紫蘇——讓浮躁的心靈能夠集中精神，安靜而全面地思考，才能編寫好個人簡歷，并保證充分的睡眠；甚至有人在投遞的個人簡歷中滴加紫蘇，讓收件人同樣細細地閱讀你的簡歷；

4、迷迭香——讓你在面試時思維活躍，積極跟上面試考官的提問，其實國外不少大公司的重要會議都以迷迭香作為會議環境的主調；

5、羅馬甘菊——大地之果甜甜的味道，給人母親般深情而有力的擁抱，短時間人就安定沉穩下來。

需要特別指出，采用芳香心理治療的時候，治療師的角色至關重要，她不僅引領你和適合的植物相遇；教會一些情緒自我疏導的方法；結合當下自身身體、情緒的狀況量身定配精油配方會產生意想不到的效果；其實在和治療師輕松安靜對話的同時，壓力、緊張、焦慮就卸去了一大半。