定期清潔內臟可防止各種病癥
2017-07-02 23:01:05 來源：360常識網
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導語：像汽車一樣，如果我們的內臟沒有被好好保養(yǎng)，也會讓它們變臟甚至受傷。
在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官
像汽車一樣，如果我們的內臟沒有被好好保養(yǎng)，也會讓它們變臟甚至受傷。
“在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。”首都醫(yī)科大學肺癌診療中心主任支修益教授告訴《生命時報》記者，吸煙是肺部最大的污染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了！“尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的臟東西，肺肯定是所有器官中最臟的一個！”
其次是空氣污染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內。雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些污染物、細菌清掃出去。但如果長時間處于空氣污染的環(huán)境中，即使再堅強的肺，也會受不了。此外，人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。支修益說：“如果不注意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變。”
清潔方法：多吃蘋果。美國國立衛(wèi)生研究院研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。
陰霾天氣少出門。如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。
多喝水，不吸煙。如果經常處于吸煙環(huán)境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。有數據顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。
