民間許多的美容小竅門跟小秘方，大家都只是盲目的去跟隨卻并沒有注意到一些東西的內在的成份以及對個人體質膚質的符合特點而進行追捧，到頭來美容沒成功反而變成了毀容，畫蛇添足、適得其反。現在就讓我們一起揭穿11條民間美容方法的假面具，為MM們的“平民美容法”敲響警鐘。

1、每日用熱水潔面 =皮膚干燥

在以往的潔面觀念中，用無刺激感的溫水，或者采取冷熱水交替潔面各有一半支持者，不過新的研究在漸漸修正這些觀念。最近的肌膚護理研究發現，25度左右的溫水潔面后與一般的冷水潔面后比較，肌膚皮脂膜顯得更為干燥，而溫度更高的熱水對肌膚的刺激就更大了，0度左右是潔面的最佳溫度，如果覺得這樣的溫度過低，一般自來水自身的溫度亦可。

2、豐富潔面泡沫 =肌膚干燥粗糙

徹底的清潔肌膚是護理肌膚的第一步，但并不表示泡沫越豐富，清潔效果越好，實際上界面活性劑和皂劑都會對肌膚引起一定刺激，因此要格外留意它們的含量，并注意防止因過度清潔造成對肌膚有保護作用的皮脂大量流失，引起皮膚干燥，粗糙。如果，你還是為潔面輔助工具的愛用者，長期使用如潔顏棉、潔顏刷、潔顏巾等，它們的纖維紋理可能已經傷害了你的肌膚，變得紋理粗糙，事實上，你的手指就是最好清潔工具，只有它能最準確的感知肌膚的狀態。

3、定期蒸臉 =成人面庖

做facial時，經過蒸面后，毛孔打開，使得深層污垢易于清除，因此家用式的蒸汽美容機，成為熱衷保養的女性首選。不過專家恰恰認為，這些熱氣會刺激控制油脂的油脂腺，引起毛孔擴張，刺激面庖產生，問題出在日常用水的水質，只有經過特別臭氧處理的水，才能在軟化毛孔中殘余物質的同時，不刺激油脂分泌，避免肌膚感染， 而這項技術并不是家庭水處理器能達到的。

4、定期去角質 =皮層變薄

去角質是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角質護理既可幫助角質層正常代謝，但油性肌膚或混合性肌膚的女性通常會選擇每周兩次，專家指出在這種情況下，僅僅需要局部去角質就足夠了，如在T字區域，并不適合全臉進行。同時，長期有暗瘡困擾的女性，日常護膚品中多含有果酸、A酸類成分，更不適合反復使用物理性去角質產品，加利福尼亞美容院業主Sylvie Archenault說到：“如果在顯微鏡下觀察你此刻的皮膚，就像被貓抓過正要出血前的樣子。

5、拒絕磨砂類和果酸類產品 =肌膚循環受阻

與上面的狀況相反，為防止皮膚傷害，也有不少女性從心理上抗拒去角質產品，及任何含果酸成分的產品，如同拒絕香料和酒精，并認為這是保護肌膚不受傷害的最佳方式。換言之，她們的肌膚永遠只能依靠自身祛除老化細胞，而實際上，這是非常難成功的，尤其隨年齡增長，代謝不一致的肌膚細胞，逐漸讓肌膚粗糙暗沉，甚至影響到真皮膠原組織的增生，進而造成老化現象提前報到。其實，就如更新電腦系統時，你可能會損失少許文件，但一任亂七八糟的檔案堆積，最后的結果就是死機，去角質是幫助肌膚循環的最佳方式。

6、用大量面霜用力按摩 =皮膚色斑及松弛

廠家通常建議涂抹保養品時，輔以按摩手勢，以幫助保養品滲透。現在我們已經知道用力過度，會拉扯肌膚，破壞肌膚的組織結構，造成松弛及皺紋提前產生，因此按摩時一定要順肌膚本身的紋路方向，用力道較輕的中指和無名指指腹，才不會造成肌膚負擔。

但很多女性都忽視過度按摩會造成肌膚發紅及色斑，原理在于按摩時，為獲得更好的手感，我們往往會使用大量的保養品，而在按摩后，并不會請剩余的［url=］乳霜［/url］搽去，反而直接睡覺，在某種意義上，肌膚被迫停止呼吸，自然的生理作用反而衰退，造成更嚴重的肌膚問題，若保養品中含有高比例的凡士林（Vaseline）和石臘（paraffin）成分，這一傷害就更加劇了。

7、用眼霜打圈按摩 =出現眼紋

眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分，上面提到的那種笨拙的按摩最容易導致彈性纖維的流失，使肌膚松弛，小細紋橫生。因此在使用眼霜時，指腹的輕拍，指壓能有效促進循環，幫助淋巴液排出，加速眼霜吸收，比無法熟練使用的按摩手法更可靠、有效。

8、類固醇藥膏治療肌膚過敏 =免疫力下降

肌膚出現不明原因的過敏問題，如丘疹、紅斑、蛻皮時，最好的保養習慣當然是咨詢專業醫生，經由處方獲得類固醇藥膏，這是一種能夠將原本體內制造產生的副腎上腺皮質激素，外搽在皮膚上，以急速肌膚問題的愈合的藥方。但這類藥膏僅適合短期使用，而很多女性在肌膚狀況好轉后，仍被藥膏的魅力迷惑，的確，它不僅能治療面庖；緩和過敏引起的發癢；甚至讓人覺得皮膚變白了。但若長期使用，卻如毒品般會逐漸失去效果，需要不斷加大使用量，肌膚本身的免疫力也降到最低，而正如國際彩妝大師植村秀先生的認知，在肌膚老化的保養領域，預防老化必須要強化肌膚自身的免疫力。

9、頻繁使用噴霧 =肌膚深度缺水

很多女性愛用噴霧為肌膚補水，同時還能達到舒緩與鎮定的功效，帶來柔潤舒爽的感覺。但為了讓肌膚多吸收點水分，總愛讓水珠持久停留在肌膚上，甚至讓它自己干燥，事實是水分在揮發的時候，肌膚表面的鹽分結晶會從肌膚內向外吸水，反而會帶走肌膚內部的水分，長期如此，造成肌膚深度缺水。其實，噴霧水，僅需要在肌膚逗留30秒，就該輕輕印干，然后涂抹保濕產品。

10、口香糖除皺紋 =大餅臉

咀嚼口香糖能收縮筋肉，調整發福的肌膚，逐漸減少凹進去的皺紋溝深度少，甚至填滿。至于快要行成皺紋的部分，更因筋肉收縮，增強彈性，從而防止皺紋的產生，再如肥肥德雙下巴，可減少垂下的贅肉，使原本的雙重肥肉，變成重肥肉。咀嚼口香糖只會強化你的臉部肌肉組織，使你的小臉變大餅臉。

11、眼皮腫脹的迅速消除 =強烈刺激

早晨睡醒，發覺眼皮腫腫的，很不好看，用眼部化妝也掩蓋不住，這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上，可消腫脹。另外用收斂水冷膚也一樣會奏效。

收斂水都含酒精 ，酒精滲透性強 ，會強烈刺激眼睛，長期使用不但沒有消除眼皮腫脹，還會使你的眼部肌膚受到及其強大的刺激哦！

化妝品油膩 不妨試試在洗臉水加點“料”

加“料”1：米醋

能抑制皮膚細菌生長的米醋，還能軟化偏厚的角質層，使毛孔通暢，預防因毛孔堵塞形成的痘痘。

適用人群：油性肌膚、面部皮膚角質較厚的人。

方法：用滴了7~10滴米醋的洗臉水洗臉。

加“料”2：啤酒

啤酒含有多種維生素和礦物質，能縮小毛孔、滋潤皮膚。

適用人群：有干性、缺乏生氣的皮膚的人。

方法：往溫熱的洗臉水中加入50~80毫升新鮮啤酒，先用于敷臉，后用于洗凈臉部。

加“料”3：綠茶

公認有抗輻射功能的綠茶，因含有較多茶多酚，抗氧化、防衰老功能值得一贊。

適用人群：經常對著電腦工作的人士。

方法：將綠茶用大量溫水浸泡，等水降溫后，用綠茶水洗臉。

加“料”4：白糖

白糖并不是只能吃，用來洗臉還可以去痘痘印呢！

適用人群：痘痘臉。

方法：洗面奶洗臉后，用少量白糖混水搓化，再揉洗臉部1分鐘，沖洗干凈即可。

加“料”5：食鹽

厚厚的角質，除了可用米醋軟化外，還可用食鹽水去除。食鹽水還能去油，常用可發現皮膚會變嫩變緊致。

適用人群：最適合油性皮膚。

方法：將兩小勺的食鹽溶解在洗臉水中洗臉。