容易致癌的七大隔夜食物
很多人喜歡把當(dāng)天吃不完的食物留到第二天來吃，認(rèn)為這樣既不浪費(fèi)食物又能省錢。殊不知，這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的，因?yàn)橛行└粢故澄飼?huì)致癌的。下面的七大隔夜食物千萬不能吃！
◆隔夜茶不能喝
隔夜茶因時(shí)間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。所以，人們通常認(rèn)為隔夜茶不能喝。
◆隔夜銀耳不能吃
因?yàn)殂y耳含有較多的硝酸鹽類，煮熟后放置時(shí)間比較久，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在人體內(nèi)可形成致癌的亞硝胺。
◆隔夜開水不能喝
把自來水燒開3～5分鐘，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低，最適合人們飲用。有專家發(fā)現(xiàn)，反復(fù)多次煮沸或時(shí)間過長如超過24小時(shí)的開 水，亞硝酸鹽的含量均明顯升高。開水放置24小時(shí)后，亞硝酸鹽含量是剛燒開時(shí)的1.3倍。所以，喝開水最好是現(xiàn)燒現(xiàn)喝或只喝當(dāng)天的開水。
◆未熟透的雞蛋隔夜不能吃
雞蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之后，在保存不當(dāng)?shù)那樾蜗拢瑺I養(yǎng)的東西容易滋生細(xì)菌，因此會(huì)有害健康，如造成腸胃不適、脹氣 等情形。但是，如果雞蛋已經(jīng)熟透，而且以低溫密封保存得當(dāng)，一般可以保存48個(gè)小時(shí)都沒問題。因此，雞蛋隔夜能不能吃，不單單要看是否加熱了，而是要看在 第一次煮雞蛋的時(shí)候是否把雞蛋煮熟了。
◆隔夜葉菜不要吃
由于部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟后如果放置的時(shí)間過久，在細(xì)菌的分 解作用下，硝酸鹽便會(huì)還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能祛除。通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。因此，如果同時(shí)購 買了不同種類的蔬菜，應(yīng)該先吃莖葉類的，比如大白菜、菠菜等。如果準(zhǔn)備多做一些菜第二天熱著吃的話，應(yīng)盡量少做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜。
◆鹵味糟貨不要隔夜吃
不少市民喜歡把吃剩下的鹵味糟貨放到冰箱“過夜”，這種做法有很大的食品安全隱患。散裝鹵味是要當(dāng)天吃完，不可隔夜再吃。
◆海產(chǎn)品不能隔夜
魚和海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，會(huì)損傷肝腎功能。
