目錄：

第一章：不可不知的大蒜保鮮法

第二章：夏天被蚊子咬后的天然療法

第三章：六個壞習慣最傷牙齒

大蒜在日常飲食中是最常見的食材，一般人買回家直接就放在桌子上，其實這樣保存往往不能保證它的新鮮度！今天小編就給大家介紹保存大蒜的幾個小方法，一起來看看吧！

不可不知的大蒜保鮮法

掛藏法：大蒜一次買多了，可用透氣紗網袋裝著，掛在通風處。

冷藏法：買的較少時，最好把大蒜放進冰箱的冷藏室，至少能保存半個月，既不生芽，又不會腐爛。

油浸法：先把蒜剝皮，放入干凈的盒子內，在上面倒上一層植物油。這是脂肪隔離法，它能隔絕大蒜接觸空氣，延緩其生芽或變爛。

大蒜最怕溫度高，千萬別把它放在有暖氣的屋里。另外，塑料袋透氣性差，用它保存大蒜容易造成空氣流通不暢，升高袋內溫度，也會導致大蒜生芽或腐爛。

老人吃餃子時四注意

餃子是一種傳統的食品，很受歡迎，但是老人吃餃子要注意幾點。

一、不宜晚飯吃餃子：老年人晚上外出活動少，入睡早，胃腸道蠕動慢，而餃子的面皮是用死面做的，不利于消化，易引起老年人腹脹并影響睡眠。

二、不宜吃粗纖維餡餃子：像野菜、芹菜、韭菜餡餃子等，因含粗纖維多而消化時間長，如有心臟病和胃病的老年人不宜多吃，因為消化不良會引起心臟病發作。老年人最好是吃蘿卜、白菜、雞蛋餡的餃子，這些餡容易消化。

三、不宜吃煎餃子：因煎餃子的面皮又干又硬，油煎后更不易消化，最好是把剩下的餃子蒸著吃。

四、不宜吃夾生餡的餃子：有的老年人煮餃子時欠火候，撈出來時餡夾生，吃后很容易引起消化不良、腹脹、胃腸道不適。

女人，你真的會洗內褲嗎

在日常生活中，我們都知道女性要注意私處的健康和衛生，每天換內褲是最基本的工作，然而，你知道怎樣正確的洗內褲嗎？

由于所有的內褲都緊密接觸女性的特殊生理部位，所以對內褲的衛生要求是非常高的。假使與外衣混洗，容易將外界的致病菌和污染源傳到內褲上。

特別是襪子，很容易帶有霉菌，倘若與內褲混洗，便會將霉菌傳染到內褲上，引起霉菌性陰道炎。 小編推薦：電腦族女性應喝哪些保健飲品 比比看各種各樣女性保健品 共同生活成員間因為衣物用洗衣機混洗而交叉感染的病例非常普遍，較常見的有腳氣、皮膚病、霉菌性陰道炎、性病等。

內褲、浴巾、束身內褲、經期內褲不可以與其他衣物混洗，也不可以與其他人的內褲混洗，而且必需使用專用盆洗滌。 而且，用來洗內褲的化學用品也是值得我們注意的。一般的洗衣粉是不能清潔徹底的，并且化學刺激強大很大，因此最好選擇那些內衣專用的洗衣粉或者肥皂。 女人們，從今天開始好好洗你的內褲吧。

夏天被蚊子咬后的天然療法

①醋，如有許多咬傷，水泡澡 2.5 杯醋;

②蘆薈，止癢、消腫、愈合;

③干抹肥皂在傷口上可止癢;

④小蘇打粉和水混合成泥，可止癢、消腫;

⑤洋蔥;

⑥天然薄荷牙膏;

⑦蜂蜜可防感染;

⑧細鹽加水成膏;

⑨ 茶樹、 迷迭香、 印楝、 熏衣草精油 (用水稀釋)。

六個壞習慣最傷牙齒

喝水少：多喝水有利身體健康，最好的飲水時間是在餐后，能沖洗掉食物殘渣和細菌。

常喝碳酸飲料：碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質，導致齲齒。

水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙齦出血和炎癥。如果維生素缺乏，可能導致口腔疾病。

非進餐時間吃甜食：常吃蛋糕、蛋撻或餅干，會造成肥胖、齲齒。甜食最好在正餐后吃。

咀嚼含蔗糖的口香糖：容易導致齲齒。相反，咀嚼無糖口香糖增加唾液的產生，可沖洗掉口腔里的食物殘渣。

吃黏性大的食物：容易使細菌進入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。

結語：溫馨提示，晚上吃完晚飯后，過5分鐘在刷牙，另外在刷牙后最好就不要進食了。甜性，酸性飲料也不可以哦！(文章原載于《營養師》、《健康向導》《中國中醫藥報》，刊號：2012.02.14、刊號：2012年第1期、刊號：2012.03.06，作者：程懷孟 ，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。