7大潮流裝束毀健康

2017-07-03 14:40:04　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：如今無論是辦公室里還是大街上，隨處可見都是跟隨潮流的女性，女性都愛美只要能讓她們比以前美麗，她們會不惜一切代價。可是在你裝飾自己的

如今無論是辦公室里還是大街上，隨處可見都是跟隨潮流的女性，女性都愛美只要能讓她們比以前美麗，她們會不惜一切代價。可是在你裝飾自己的外表的同時有考慮過你自己的健康嗎？今天小編就帶你了解哪7大潮流裝備“毀”了你的健康。

健康小常識 7大潮流裝備“毀”健康

1、大個的手提包

鮮艷的大包包是全球明星鐘愛的貼身配搭，可是，把這個超重的大家伙提在手上，你的頸椎、肩膀和脊椎會不自覺地向一側傾斜，時間一長，不僅會加速脊椎的老化，還會讓肩膀肌肉勞損過度，使腰椎間盤突出提前找上門來。比起單肩包，雙肩包是更好的選擇，它能使身體兩側的受力程度相對平衡。如果你經常使用單肩包，請用兩只手輪流提拎，以免身體一側受力過度。

2、超大的太陽鏡

太陽鏡的重量一旦超過60克，就會過度壓迫太陽穴和鼻梁軟骨，進而導致顱內壓升高，引發間歇性頭痛。另外，英國眼科疾病研究協會發現，13%的視力衰退與太陽鏡鏡片顏色過深有關。如果你的眼睛是深黑色，那么比起淺棕色、藍褐色眼睛的人，你有更好的抗紫外線能力。其實，淺色太陽鏡更適合深色眼睛的東方女性。

3、小半號的文胸

太小的內衣會影響你的呼吸頻率，讓你不知不覺進行淺呼吸。據說美國國務卿希拉里·克林頓的私人健康醫師嚴格禁止她在參加重要政府談判時穿小號內衣，因為不暢的呼吸會影響大腦的供氧能力，而氧氣供應不足時，人的抗壓能力會大大減弱。建議你準備兩個尺寸的文胸，跟另一半約會時，性感的小號文胸無妨，但平常上班時，文胸尺寸最好合適。

4、太緊的腰封

它會使腹部肌肉處于緊張狀態，并使內臟處于被擠壓狀態。內臟受壓時，你的新陳代謝速度會減慢，消化功能也會受到一定影響。而且，過緊的腰封會增加局部緊張程度，從而加大身體耗氧量，讓你在不知不覺中呼吸變淺。對女人而言，精致、細軟的腰帶是比緊繃繃的腰封更好的選擇。

5、緊身鉛筆褲

緊緊的鉛筆褲會影響腿部、腰部與腹股溝的淋巴循環，導致毒素堆積。在炎熱的天氣中穿鉛筆褲，還會讓局部皮膚溫度升高，從而引發腹股溝附近的炎癥。建議你在選擇鉛筆褲時，盡量購買有彈性的布料。而且，晚上千萬別忘了用熱水充分沖淋下體，以幫助淋巴循環，減少炎癥發生的可能性。

6、高跟鞋

高跟鞋能讓你變得挺拔、苗條，可是經常穿著，你的身體重心會自然上移，從而使脊椎壓力明顯增加，而且，它還會讓你長出難看的繭子。相對而言，粗粗的方跟鞋對健康的危害比細跟鞋少得多。你還可以準備幾雙坡度不同的高跟鞋換著穿，這樣能讓后背肌肉張弛有度，使脊椎得到有效放松。

7、四季的裙裝

有人喜歡穿著裙裝出現在一定的場合，不論春夏秋冬。的確，裙裝打扮能夠顯示出一個人的端莊、美麗。但她們卻不知，這副美麗"凍"人的時髦打扮，卻給她們的健康帶來了隱患。俗話說"寒從腳起"。人的雙腳距心臟最遠，血液循環較差，供血不足會引起局部組織壞死。人體雙腳一旦受寒，會反射性地使鼻黏膜的供血量大大減少，引起上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，黏膜得不到營養，抵抗力很快減弱。于是，原來潛伏在鼻咽部的病菌、病毒便乘虛而入，從而引起舊病復發和上呼吸道疾病頻繁發生。此外，由于受到寒冷的侵襲，還會引起凍瘡，誘發關節炎，嚴重者還會導致病毒性心肌炎。

女性健康知識 女人要美麗終生不離豆

俗話說：女人要美麗，終生不離豆。也就是說女人應該堅持天天吃豆，不僅是黃豆，而且還應該搭配黑豆、綠豆、紅豆各種顏色的豆一起吃，這樣可以促進雌性激素的分泌從而達到抗衰老、美容推遲更年期，甚至會沒有更年期！豆子的作用不可小覷，馬上來了解一下吧！

1、大豆

大豆中的大豆異黃酮又稱植物雌激素，多食大豆有利于胃腸道的消化和吸收，也可潤澤皮膚。它還能夠彌補30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質疏松，使女性再現青春魅力。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌癥化學預防劑。

2、紅豆

紅豆補心臟。紅豆被李時珍稱為“心之谷”。紅豆含有較多的膳食纖維，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，同時有良好的利尿作用。

3、綠豆

綠豆湯是防暑佳品，綠豆清熱解毒和消解嘴唇干燥、嘴部生瘡、痱子、暗瘡等特別有效，多食還可以保持眼睛免遭病菌侵害，達到明目美眼的功效。

4、黑豆

之所以黑豆可以烏發，黑豆含鐵元素比一般豆類都高，多食可增強體質，抗衰老，令頭發烏黑亮麗。尤其值得推薦的是，黑豆泡醋很補腎。(最佳吃黑豆的時間是17：00-19：00)。

女性健康常識 八大保健食物可治女人病

1、貧血：補充高鐵食物

因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。

2、痛經：吃點香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

3、經期不適：喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

4、偏頭痛：多吃含鎂食物

偏頭痛好發于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發現，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。

5、雌激素下降：攝取豆制品

雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。

6、霉菌性陰道炎：多吃蒜類

經常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

女生飾品佩戴禁忌

女人永遠也無法和珠寶首飾分開，飾品會為女性的美麗錦上添花，但是女生飾品在佩戴上也是有一些注意事項的，如果不注重這些細節，就會傷及健康。

往往戴戒指的部位不便于清理，容易給細菌提供了滋生場所，英國微生物學家對長期佩戴金戒指的50名女性進行了長達5個月的調查，結果發現，戴戒指的部位要比其他部位的細菌數量高出9倍。另外，戒指過緊還會阻礙血液正常循環，容易使手指變形。

在夏季帶首飾要特別注意，夏季佩戴首飾容易引起皮炎，所以在選擇首飾的時候，盡量少選擇鉻、鍍鎳銀的合金首飾，如是過敏體質，或是傷疤體質以及兒童都不會佩戴金屬的飾品。

夏季是個多汗的季節，所以要減少佩戴首飾的次數。不過戴過小的戒指，也不要在戒指上繞線，盡量不要全天都戴著首飾，在晚上睡覺前一定要把身上的首飾全部摘下。

有些人習慣睡覺戴著耳釘，這樣很容易使耳部皮膚受到傷害，容易扎傷耳后皮膚，另外睡覺帶手表會影響手臂的血液循環，如果佩戴的手表還是夜光的，由于熒光的放射性，所以會使身體受到傷害。

經常佩戴首飾最容易引發的問題就是接觸性皮炎，首飾中的鉻和鎳最引發接觸性皮炎的主要元兇，并且女性要比男性對鉻和鎳的過敏性更為嚴重。

在我國的皮膚病患者中，有9.3%的人都是因為長期佩戴首飾而引發的皮炎，像項鏈、手鏈、戒指、耳環、手表、眼睛框以及含有金屬線的圍巾等飾物都含有鉻和鎳，皮膚會直接受到它們的侵害。

引發出的炎癥主要的癥狀有灼熱感和瘙癢感，或局部出現紅斑、糜爛、丘疹等，如果進行反復搔抓就會使皮膚變硬變粗糙，更嚴重的還會引起感染、哮喘、蕁麻疹等疾病。

此外，首飾還含有放射性元素，會造成放射性污染，像黃金首飾，不但容易導致皮膚過敏，還會導致皮膚放射性損傷，在金中會伴有一些像鐳、鈷、釙這樣的放射性元素，它們在開采和冶煉的過程中會存有少量的放射性元素，從而造成放射性污染，所以在選購黃金飾品時一定要注意質量。

女生飾品中存在著一定的危險系數，為了避免首飾對身體的傷害，所以不要長時間佩戴。

打破時尚禁忌的穿衣法則

寬窄不一的直條紋、間距不一的橫條紋，都有瘦身效果，反而黑白直條款式實在太像“犯人服”，應該避免。斜條紋，接縫處對齊，彰顯剪裁功力，但左右不對稱，則能嘗試另類的“藝術”。

打破禁忌之一：幾何條紋必須統一？

寬窄不一的直條紋、間距不一的橫條紋，都有瘦身效果，反而黑白直條款式實在太像“犯人服”，應該避免。斜條紋，接縫處對齊，彰顯剪裁功力，但左右不對稱，則能嘗試另類的“藝術”。上身直條、下身斜條，帥氣犀利得來又很有拼貼感。直條紋，甚至可以搭配格子圖案，秘訣是淺色淡紋直條襯衫，外罩中袖短款格子外套。

打破禁忌之二：顏色必須吻合？

張愛玲那套“綠色推板不起一點點”的論調，只適合李安的電影，現實生活中，搭配得太吻合的顏色，反而因為刻意而顯得老氣。只需主色調同屬一個色系，不論多復雜的圖案、花紋，都沒問題。今季流行艷色，但如果衣服屬于“清一色”的艷色，鞋子、包包、項鏈等“小物”，就該以點綴的方式，配上個稍暗或稍亮的撞色，比如鵝黃裙子配紫色小包。

打破禁忌之三：半裙與上衣的長短關系

老學究的優雅女人們講究裙子不能比外套、大衣長，但打從Marilyn Monroe那時就已經在風衣下露出裙擺。另外，最具創新的，恐怕是長下面搭的半裙還要長。中段是超短裙，下擺露出的，還是上衣！

打破禁忌之四：白天絕不能穿長裙？

過去，白天穿著長裙的，被認定是昨夜通宵達旦的風塵女。其實，飄逸面料的長裙(英文叫Maxi Dress)早已是一種浪漫的代言詞，英國下午茶式的，以水粉色碎花最出名，好萊塢夏天則以無肩的全棉卡通花tube top長裙最具風情。長度到小腿中下的，配矮跟皮鞋/##/剛巧露出足踝的，配平底鞋/##/實在太長的，可配坡跟緞面涼鞋，總之尚未拖及地面就行。

打破禁忌之五：圖案不應重疊復雜？

今季繁花盛開，DriesvanNoten的圖案撞花紋，雖然撞得七葷八素，卻因色系屬于親近色，而叫人拍案叫絕。圖案越復雜，款式越不適合從頭包到腳。小碎花圖案，則太像床單與窗簾。最簡單的穿法，是選擇輕俏短小的款式，露肩、無袖、吊帶、V領都好，這就好比繪畫中的“留白”皮膚就是“留白”。

打破禁忌之六：睡衣只屬于臥室嗎？

我們知道那些睡衣設計的細節，平時很難把它穿出去。可看看今年春夏的T臺吧，女人們風情萬種地把睡衣穿得性感大方，比如JohnGalliano筆下的Dior。所以，漂亮的蕾絲薄紗睡衣，可以買來做外套或開衫內的打底衫。

打破禁忌之七：首飾不易張牙舞爪？

引用《優雅》一書所言，“鉆石戒指，是唯一可以在中午以前佩戴的鉆石首飾。”太苛刻了吧。幸好，現在首飾鼓勵彈眼碌睛、張牙舞爪。要不就真貨上場，除了珍珠，否則越假越好，越帶些諷刺的時髦。只要記住，耳環、戒指、手鐲、項鏈，選一樣夸張的當“時尚宣言”就好，別一整套齊上。今季和下個秋冬，夸張的項鏈100%是流行焦點。

打破禁忌之八：夏天不應戴手套？

乍聽頗合乎常理，但在夏天，女人開車最怕手臂曬黑，實用性強的駕車手套，都是為女人夏天準備的，但款式又實在很居家。直到看見LouisVuitton的薄紗手套，如果是不透明的，就更好。

廚房風水三大禁忌

在風水中，廚房其實是比較重要的地方，也是容易忽視的地方。廚房是做飯的場所，在風水中認為，廚房與一個人的飲食健康、女主人運勢往往存在一定的聯系，正所謂“民以食為天”，飲食對于古人來說是十分重要，因此作為飲食做飯的第一場所——廚房自然也受到了古人的高度重視。

禁忌1：廚房禁忌直對大門，直對臥室，直對洗手間;

廚房直對大門，容易導致家人出現腸胃消化系統疾病、血光和家人的分眾，是不利于家宅穩定的。廚房直對臥室讓你容易使家人產生急躁、爭執、矛盾的情況，此外對家人的血壓、心血管等均有不利的影響。廚房直對洗手間，二者便形成了“水火交戰”的不利格局，對于家宅的打擊明顯，家人容易在健康、人際關系、情感上遭受打擊。

破解法：在廚房門上懸掛珠簾，可以起到化解氣流沖擊各個房間的效果。

禁忌2：廚房禁忌在西北、正西方;

廚房具有“火性”的原理，廚房的設計應禁忌在家具中的具有“金性”的方位，即家居的西北方和正西方，如果將廚房設立在這兩個位置上，家人的呼吸系統、咽喉肺部等往往容易出現健康上的不利，同事如果將廚房設立在家居的西北方還會對家中的男主人的運勢具有打壓效果，因此建議在設立廚房的位置之處便不考慮這兩個位置。

破解法：如果廚房已經能夠在家中的西北方和正西方，可在廚房中擺放意見山石飾品和一杯清水，就可以化解這種不利的情況了。

禁忌3：灶臺和洗手池“水火”不相沖

灶臺為火，洗手池為水，這兩者不能呈現直對或者“一字型”擺放。這種“水火相沖”的不利格局，對于家人之間的關系以及健康均有不利的影響。

破解法：灶臺和水池最好呈現“L”型擺放或者斜對擺放都是有利的。但對于ijing存在這樣問題的家庭廚房來說，可以在灶臺與水池之間的空位上擺放一盆綠色植物，便可以化解這種風水上的不利了。

女性健康生活小常識7個禁忌

日常不良小習慣會成為損害美女健康的"殺手"，看似悄然無聲，但日積月累，必然積重難返，使你美麗不再。

有了痘痘使勁擠

擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。

其實，這樣做比不擠捏對面部的損害更大，有時會造成炎癥的擴散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

濃妝艷抹顯靚麗

有的女孩子喜歡"人不漂亮妝來補"，一天到晚都將自己的臉當做化妝品的"試驗田"，日霜晚霜彩妝隔離霜抹個不停，皮膚整天都沒有休息的機會。

皮膚的分泌和排泄功受到嚴重影響，自然容易長痘生斑。

毛巾搓臉圖干凈

許多女性特愛干凈，洗臉時深恐洗不干凈，于是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起皮膚的損傷，繼而又引發細菌感染，這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更容易發生。此外，使勁搓臉還容易使皮膚變得粗糙干澀松弛，并產生皺紋。

常去"死皮"顯年輕

一些女孩子經常會到美容院里"去死皮"，其實所謂死皮是皮膚最外層的角質層，是皮膚對外界有效的防御保護層，具有保濕防菌的作用。

過多去死皮會減弱皮膚對外界不良因素的抵抗力，皮膚更容易干燥生皺長痘痘。

甜食揣兜嘴不停

愛吃零食似乎是女孩子的天性，因而時常在衣兜和包里放零食。但是甜食會使體質酸化，降低皮膚對外界的抵抗力，使皮膚敏感性升高，因而易產生皺紋長痘和發生皮炎。過多攝入糖分還會增加贅肉。健康知

減肥忌食油葷

一些女孩子唯恐自己身材不好而熱衷于減肥，幾乎每天都要稱體重，平時很少吃主食和肉食，更有甚者，還經常吃減肥藥。

殊不知，沒有充足均衡的營養，皮膚會因此而黯淡無光粗糙干澀易衰老。生活小常識

穿耳配飾顯時尚

為了彰顯個性，一些女孩子喜歡穿耳配飾，并將項鏈戒指佩戴齊全。但這些配飾往往含有重金屬鎳，鎳對皮膚而言是一種高致敏物質，極易損害皮膚。

哪些生活壞習慣埋下癌癥種子

"在生死臨界點的時候，你會發現，任何加班，壓力，買房買車的需求都是浮云，如果有時間，好好陪陪孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。"這是32歲乳腺癌晚期女教師于娟的臨終感悟。

一、暴飲暴食傷身體。

"我是個率性隨意的人，吃東西講究大碗喝酒、大口吃肉。讀書時，導師有六個研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的時候，五個男生沒有比我吃得多的。即便工作以后，仍然忍著腰痛(其實已經是晚期骨轉移了)去參加院里組織的陽澄湖之旅，一天吃掉七個螃蟹。"

專家說：

日本一項研究成果指出，"每頓都吃得很飽"和"基本上只吃八分飽"的人相比，前者患癌的概率更大。中華醫學會心身醫學分會主任委員、上海中醫藥大學博士生導師何裕民教授建議，做到只吃"八分飽"，不妨嘗試以下幾招：感到有點兒餓就開始吃飯，而且每餐在固定時間吃，這樣可避免太餓后吃得又多又快;吃飯至少保證20分鐘，因為從吃飯開始，經過20分鐘后，大腦才會接收到吃飽的信號;用小湯匙代替筷子，每口飯咀嚼30次以上，減慢速度。

二、嗜葷如命不可取。

"得病之前，每逢吃飯若是桌上無葷，我會興趣索然，那頓飯即便吃了很多也感覺沒吃飯一樣。那時候沒有健康飲食一說，而且北方小城物質匱乏，葷食稀缺。我吃的都是葷菜。"

專家說：

無肉不歡的人，很容易出現肥胖、冠心病、腫瘤等問題，而足量的蔬果纖維，能減少結直腸癌、乳腺癌等數種癌癥的發生率。要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當于一副撲克牌大小。世界癌癥研究基金會科學項目經理蕾切爾·湯普森博士推薦：西紅柿可降低前列腺癌危險，西蘭花、卷心菜和豆芽能降低患消化系統癌癥的幾率，草莓、洋蔥、大蒜中都含抑制腫瘤生長的成分。

三、熬夜、晚睡沒好處。

"回想十年來，我基本上沒有12點之前睡過。學習、考研是堂而皇之的理由，與此同時，網聊、BBS灌水、蹦迪、K歌、保齡球、一個人發呆填充了每個夜晚。厲害的時候通宵熬夜，平時的早睡也基本上在夜里1點前。"

專家說：

"長期熬夜等于慢性自殺"的說法并不夸張。英國科學癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30—50歲的癌癥患者，發現其中99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才會休息。中國抗癌協會執行委員、山東省腫瘤防治研究院主任醫師左文述告訴記者，長期熬夜會影響神經中樞，干擾內分泌，影響免疫機制，讓人更易患上癌癥。熬夜最好不要超過12點。如果加班到凌晨，最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺，漆黑的環境有助于體內褪黑素的生成。

四、突擊學習、工作太勞累。

"每當我想起來好好學習的時候，差不多離考試也就兩個星期了。我會下死手地折騰自己，把自己當牲口一樣，快馬加鞭馬不停蹄日夜兼程廢寢忘食嘔心瀝血苦不堪言……最高紀錄一天看二十一個小時的書，看了兩天半去考試。每一輪考試下來，都很傷，傷到必定要埋頭大睡兩三天才能緩過來。"

專家說：

淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入累出來的癌癥前三名。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院腫瘤外科孫凌宇表示，過度勞累雖不直接導致癌變，但會導致肝病、肺病反復發作、不斷加重，并最終誘發癌癥。所以，不要過度勞累，加班不要太晚，工作時間不要過度緊張，每天保證8小時睡眠，周六日保證一定的休閑時間、健身活動，以調試心情。平時也可多做一些凈化心靈的活動，如靜坐、冥想、聆聽心靈音樂等。

五、甲醛家具埋下的種子。

"十年前，我曾住在浦東一間親戚的新房里。新房，新裝修，新家具。09年我愛人開始研究除甲醛的納米活性炭，有次偶爾做實驗，打開了甲醛測試儀，那些家具的檢測指數猶如平地霹靂。一般來講高于0.08已然對身體有危險，而屏幕上的指數是0.87。事隔半年，我查出了乳腺癌。"

專家說：

裝修的刺鼻氣味比室外灰蒙蒙的天空要可怕得多。國家室內環境質檢中心主任宋廣生建議，裝修期間一定要開窗通風;少用人造板材;小房間少放新家具，甲醛、苯等總是喜歡隱匿在新家具中，即便你聞不到刺鼻的味道，也不代表它不存在;少用大理石和花崗巖，氡已經成為肺癌第二大誘因，它主要藏身于花崗巖、大理石等中;少用油性漆，水性漆則環保得多;裝修結束后至少要晾兩三個月才能入住。

六、爭強好勝的性格應該改。

"我曾斷斷續續接觸了大概三五十多個病友。我發現，乳腺癌病人里性格內向陰郁的太少。相反，太多的人都有重控制、重權欲、爭強好勝、急躁、外向的性格傾向。這讓我開始反思自己：太過喜歡爭強好勝，太過喜歡凡事做到最好，太過喜歡統領大局，太過喜歡操心，太過不甘心碌碌無為。"

專家說：

雅典凱菲西斯腫瘤醫院的研究人員調查了448名接受乳腺普查的女性，發現有敵意、侵略性強的人被診斷出乳腺癌的概率最高。何裕民提醒，如果你覺得生活中讓你生氣的事像道坎一樣，怎么也邁不過去了，思想鉆了牛角尖，而且抑郁的心態持續時間特別長，達到一兩年以上，就要小心了。豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的"天敵"，應對事情的后果不做無謂聯想，多交朋友，種花養鳥，讀好書，常曬太陽。

從手指看健康狀況

食指較短

通常情況下，食指比無名指短，但二者長度相差不大。若是食指比無名指短上很多，則需要更多關注內分泌健康，因為這種情況下患內分泌失調的概率比較高。不過，也不用太過擔心，只要睡眠規律、飲食規律，注意控制體重，就能預防生殖系統疾病等因內分泌失調導致的疾病。

你的哪根手指酸痛

大拇指酸痛

大拇指能反映呼吸系統和肝臟的健康，當大拇指感到酸痛時，就說明這些身體器官累積了過多壓力，除了要戒煙戒酒、補充睡眠之外，還可以通過按摩大拇指指尖和指甲邊緣兩側來進行治療。只要一有時間就可以做這樣的按摩治療，無論是坐車還是看電視時，都可以完成。

食指酸痛

食指酸痛意味著消化系統出了問題，尤其是小腸。你可以通過時常按摩食指指尖和指甲邊緣兩側來調節消化功能，改善癥狀。

中指酸痛

中指指尖對應著頭部健康，出現酸痛則意味著壓力過大，除了按摩中指指尖和指甲邊緣兩側的穴位，還可以通過按摩整個中指兩側來減壓。

無名指酸痛

無名指酸痛提示內分泌系統失調，按摩無名指指尖和指甲邊緣兩側的穴位能調節激素分泌，常常按摩還有緩解生理痛的神奇功效。