隨著社會科技的不斷進步，越來越多的科技產(chǎn)品涌現(xiàn)在我們平常的生活中，讓我們的生活變的越來越便捷，但是所有的事情往往都是有兩面性的。在科技產(chǎn)品越來越多的今天，我們?nèi)祟惷刻焖媾R的輻射也越來越多，最為大家熟悉的應(yīng)該就是電腦輻射，那么如何才能抵抗這些生活中的輻射呢？下面就跟著小編一起來了解下吧。

音響：勿放床頭

我們每天需要睡的床鋪其實被認為是家中電磁場最為集中的一個地方，所以任何的家電都應(yīng)該遠離你的床鋪喲。

冰箱：除掉散熱管上灰塵

冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場更是高出前方幾十甚至幾百倍(冰箱前后范圍測得1~9mG，后方正中央可高達300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡聲就特別久，也特別大，如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會提高冰箱的效率，也減低家中的磁場。

電腦：液晶顯示器輻射較小

如果你的電腦桌太小，迫使你與屏幕的距離太近，不妨將顯示器盡可能向后退，當(dāng)然，換成液晶顯示器，輻射就相當(dāng)小了。至于電腦主機，一般人也容易忽視而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤。主機前方磁場可超過4mG，越靠后面磁場越高。

手機充電器：與之保持距離

這里所說的手機充電器其實是屬于一種帶低壓電源的變壓器，正常情況下它的磁場也是很大的喲。

調(diào)查顯示，在接線的地方可以測到300mG以上，不過距離僅30厘米遠就馬上掉到1mG以下了。手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場也較高，所以要保持距離，以策安全。

微波爐：沒插電也有害

微波爐的磁場極高，對人體傷害極大。與其他家電用品不同的是，即使僅是插著電沒有使用它，有的機型前方按鍵板的磁場仍可高達30~60mG，使用時的磁場則超過200mG。

小型滅蚊燈：放墻角

非照明用的小抗輻射型滅蚊燈，可別小看它，其磁場也可以超過500mG，應(yīng)該把它放在墻角。

防輻射的食物

紫菜——抗輻射圣品

我們平時經(jīng)常吃的紫菜，其實它的功能很強大喲，它既可以抗輻射、還對抗突變以及抗氧化都有很好的幫助作用哦，這些功能都紫菜里面富含的硒是有著密切的關(guān)系的。

硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞

辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

綠茶——減輕輻射對人體的不良影響

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。

海帶——具有抗輻射作用

最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

大蒜——減少輻射損傷

大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物

民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射

中醫(yī)理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

西紅柿——減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白

科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

結(jié)語：我們的生活其實充滿了輻射，但是我們并不用太擔(dān)心，因為這些輻射都是非常之微小的，對我們的身體不會造成太大的影響，但是做好預(yù)防工作還是很有必要的呢！希望小編今天給大家的分享能夠給大家?guī)韼椭丁?/p>