最酷的養(yǎng)生新法
旋轉(zhuǎn)大拇指、走路這一最熟悉最普通的活動(活動產(chǎn)物，活動咨詢)也被嘗試改造為多種姿態(tài)走動的活動，況且對養(yǎng)生健身(健身產(chǎn)物，健身咨詢)、祛病延年更有裨益……這些手段與眾異樣，這些手段標新立異，然而這些手段卻相同有事半功倍的保健療效，可以你也試一試。
旋轉(zhuǎn)拇指
假如感觸體力欠缺，可以試著讓拇指作360度旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)時一定讓拇指的指尖盡可能畫圓形。早先可能會感觸不順，但重復(fù)舉行數(shù)次之后，拇指便會有節(jié)奏地旋轉(zhuǎn)，況且認為情緒舒暢。一般讓拇指按順時針的方面及逆時針的方面各自旋轉(zhuǎn)1~2min方可。
自我握手
作為養(yǎng)生手段加以運用，最簡明的手段那么自我握手。前后手掌靠攏在一塊交替對握，主要在于右手拇指要刻意識地用勁抓住左手的小魚際，左手拇指抓住右手的小魚際。緊握3秒鐘后雙手分開。前后相互緊握5~6次。
手指交叉
當感觸大腦反響拙笨、當心力不集合時，可以把雙手手指交叉地扭在一塊。某只手拇指在上交叉一會兒后，再換成另一只手拇指在上。接著將手指尖朝向自個，并使雙手腕的里側(cè)盡可能緊靠在一塊。重復(fù)舉行數(shù)次。
溫風(fēng)吹手
不少人在洗發(fā)后均用電吹風(fēng)吹干。假如運用電吹風(fēng)敵手掌舉行影響的話，固然只花3~4min，但獲得的養(yǎng)生作用卻是大大的。用電吹風(fēng)向手掌送去溫風(fēng)，感觸稍熱時，就把電吹風(fēng)移開，接著再靠近手掌吹風(fēng)。即便如此重復(fù)舉行6~7次，使全部手掌均被電吹風(fēng)溢出的溫風(fēng)影響到。
旋轉(zhuǎn)網(wǎng)球
雙手夾住網(wǎng)球，漸漸而有力地旋轉(zhuǎn)，經(jīng)過網(wǎng)球?qū)θ渴终婆e行影響。還不妨把雙手指叉起來，夾住網(wǎng)球按3秒鐘后分開，接著再度掀按。如此重復(fù)舉行數(shù)次。
