頭疼是我們常見(jiàn)的臨床癥狀，有多種原因會(huì)導(dǎo)致頭疼，比如神經(jīng)痛、顱內(nèi)感染、顱內(nèi)占位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等，那么頭疼到底是怎么回事呢？又應(yīng)該如何防治呢？下面就一起來(lái)看看吧。

目錄

1、頭疼的原因有哪些 2、經(jīng)期頭疼是怎么回事

3、酒后頭疼是怎么回事 4、上班族頭疼是怎么回事

5、孕婦頭疼是怎么回事 6、老人頭疼是怎么回事

7、防治頭疼的美味食療方法 8、如何預(yù)防頭疼

頭疼的原因有哪些

一、理化因素

顱內(nèi)外致痛組織受到炎癥、損傷或腫物的壓迫、牽引、伸展、移位等因素而致頭痛。

(一)血管被壓迫、牽引，伸展或移位導(dǎo)致的頭痛

常見(jiàn)于：1顱內(nèi)占位性病變：如腫瘤、膿腫、血腫等使血管受壓迫、牽引，伸展或移位。2顱內(nèi)壓增高：如腦積水、腦水腫、靜脈竇血栓形成、腦腫瘤或腦囊蟲(chóng)壓迫堵塞。3顱內(nèi)低壓：如腰穿或腰麻或手術(shù)、外傷后，腦脊液丟失較多，導(dǎo)致顱內(nèi)低壓。

(二)各種原因引起顱內(nèi)、外動(dòng)脈擴(kuò)張導(dǎo)致的頭痛

如顱內(nèi)、外急性感染時(shí)，病原體毒素可以引起動(dòng)脈擴(kuò)張;代謝性疾病如低血糖、高碳酸血癥與缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等;腦外傷、癲病、急性突發(fā)性高血壓(嗜鉻細(xì)胞瘤、急性腎炎等)。

(三)腦膜受到化學(xué)性刺激

1、細(xì)菌性腦膜炎

如腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、鏈球菌、葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、彎形桿菌、淋球菌、產(chǎn)氣桿菌、肺炎桿菌、結(jié)核桿菌、布氏桿菌等。

2、病毒性腦膜炎

如腸道病毒、皰疹病毒、蟲(chóng)媒病毒、流行性腮腺炎病毒。

3、其他生物感染性腦膜炎

如隱球菌、鉤端螺旋體、立克次體、弓形蟲(chóng)病、阿米巴、囊蟲(chóng)病、血吸蟲(chóng)等。

(四)頭頸部肌肉持久的收縮

如頭頸部肌肉持續(xù)收縮、頸部疾病引起反射性頸肌緊張性收縮，如頸椎骨性關(guān)節(jié)病、頸部外傷或頸椎間盤(pán)病變等。

(五)腦神經(jīng)、頸神經(jīng)及神經(jīng)節(jié)受壓迫或炎癥

常見(jiàn)三叉神經(jīng)炎、枕神經(jīng)炎、腫瘤壓迫等。

(六)眼、耳、鼻、副鼻竇、牙齒等處的病變

可擴(kuò)散或反射到頭面部引起的放射性疼痛。

二、內(nèi)分泌因素

常見(jiàn)于女性偏頭痛初次發(fā)病常在青春期，有月經(jīng)期好發(fā)，妊娠期緩解，更年期停止的傾向。緊張性頭痛在月經(jīng)期、更年期往往加重。更年期頭痛，使用性激素類藥物可使發(fā)作停止。

三、精神因素

常見(jiàn)于神經(jīng)衰弱、癔病或抑郁癥等。

神經(jīng)性頭疼的原因

這種神經(jīng)性頭疼的病因是多方面的，比如說(shuō)特別生氣的時(shí)候，或者緊張的精神，或者壓力過(guò)大，睡眠不足的時(shí)候都有可能會(huì)加重這種頭疼的癥狀的，一些病人甚至持續(xù)性頭疼，整天的頭疼，同時(shí)還會(huì)伴隨著一些不好的癥狀。

應(yīng)該說(shuō)對(duì)于有神經(jīng)性頭疼的人來(lái)說(shuō)，除了要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的治療外，日常的護(hù)理也是非常重要的。

平時(shí)應(yīng)該注意觀察頭疼的規(guī)律，頭疼的程度，時(shí)間，性質(zhì)，或者一些其它的癥狀，比如說(shuō)是否會(huì)有惡心，視力下降，肢體不適等問(wèn)題，如果有的話，要提前做好一些準(zhǔn)備。并及時(shí)的與醫(yī)生起得聯(lián)系。

同時(shí)日常還要盡量的避免引起神經(jīng)性頭疼的誘發(fā)因素，比如說(shuō)你自己感覺(jué)第一天睡眠不足，第二天就會(huì)引起頭疼的話，那么日常就要保證充足的睡眠了。或者你在精神狀態(tài)特別緊張的時(shí)候，容易有頭疼的問(wèn)題的話，那么建議你保持一個(gè)最佳的精神狀態(tài)，避免精神緊張。應(yīng)該說(shuō)每個(gè)人引起神經(jīng)性頭疼的誘因都是不一樣的，因此日常也要盡量的避免。

要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的勞累，當(dāng)然了有些人睡眠太多，或者整天無(wú)所事事，也會(huì)使整個(gè)人看起來(lái)昏昏沉沉的都會(huì)影響到個(gè)人的精神狀態(tài)，所以日常要做到勞逸結(jié)合，要注意休息。當(dāng)然了日常在睡覺(jué)的時(shí)候，也要給自己創(chuàng)造一個(gè)良睡眠環(huán)境，比如說(shuō)不良的睡姿，或者說(shuō)還在深睡眠之中，又被迫起床的話，那么也是會(huì)加重頭疼的問(wèn)題的，所以日常一定要盡量避免這樣的問(wèn)題。

注意日常的飲食習(xí)慣，避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間不飲食，比如說(shuō)如果一個(gè)人每次進(jìn)食的時(shí)間差超過(guò)5個(gè)小時(shí)的話，那么血糖會(huì)下降，從而引起血管的擴(kuò)張，而引起頭痛的加重。所以對(duì)于經(jīng)常會(huì)有頭疼問(wèn)題的患者來(lái)說(shuō)，日常要注意少食多餐，避免長(zhǎng)時(shí)間的不進(jìn)食引起的頭疼問(wèn)題。

清除過(guò)敏因素，日常有很多食物，比如蛋類，奶類，或者一些其它的水果，酒精類食物，巧克力，等都含有可能會(huì)引起頭疼的酪胺，因此不當(dāng)?shù)娘嬍骋彩钦T發(fā)偏頭痛的一個(gè)主要因素之一，所以如果日常自己感覺(jué)到吃了這些食物之后，會(huì)有偏頭痛的問(wèn)題的話，也應(yīng)該盡量的避免。

喝水也是一個(gè)減少頭痛的不錯(cuò)的方法，研究稱脫水是引起頭疼的一個(gè)最常見(jiàn)的原因了，所以日常一定要補(bǔ)充足夠的水份。這里提醒一下喝水有益于緩解頭疼，但是咖啡，或者喝茶如果太多的話，同樣也有可能間接的引起頭疼的問(wèn)題。

最后提醒一下神經(jīng)性頭疼也是一種病，因此當(dāng)剛發(fā)現(xiàn)自己有這樣的問(wèn)題之后，就要馬上進(jìn)行調(diào)節(jié)了，只有這樣才能將疾病的危害降到最低。

經(jīng)期頭疼是怎么回事

說(shuō)到經(jīng)期，女性可能出現(xiàn)的狀況太多了，并且人和人可能還不一樣，但是有一些比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，比如經(jīng)期頭痛，是女性來(lái)例假期間可能都遇到過(guò)的，那么，為什么會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期頭痛？經(jīng)期頭痛怎么辦？這是女性們熱切希望得到解答的難題。其實(shí)，想要解決這些問(wèn)題并不難，下面，我們就為大家介紹一下經(jīng)期頭痛的原因以及治療方法，讓女性朋友可以少受折磨。

經(jīng)期頭痛的原因有以下幾點(diǎn)。

1、激素波動(dòng)

女性經(jīng)期頭痛可能是雌激素(包括雌二醇)可通過(guò)刺激泌乳素分泌，進(jìn)而直接或間接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收縮和擴(kuò)張，這種變化由于雌激素的影響也呈現(xiàn)周期的變化，從而激發(fā)頭痛發(fā)作。

2、血液上行

通常來(lái)說(shuō)，女性來(lái)月經(jīng)時(shí)血液多呈下行狀態(tài)，但少部分女性會(huì)因血循加快，呈現(xiàn)出血液上行的情況，這類女性有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)鼻出血、頭痛等情況。

3、經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關(guān)

在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對(duì)此敏感的患者發(fā)生頭痛。月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。

4、經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關(guān)

在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對(duì)此敏感的患者發(fā)生頭痛。月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。

5、精神疲乏、缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足

精神疲乏、缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足，甚至還有些女性，因?yàn)闇p肥長(zhǎng)時(shí)間不吃東西，都可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而引發(fā)經(jīng)前綜合征。

6、內(nèi)分泌失調(diào)

經(jīng)期偏頭痛引起的原因很多，女性經(jīng)期頭痛主要是因內(nèi)分泌失調(diào)、排卵障礙、子宮內(nèi)膜異位或炎癥等，屬中醫(yī)“經(jīng)行頭痛”范疇。

專家表示，緩解經(jīng)期的方法有以下幾點(diǎn)

1、自我按摩

用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點(diǎn)：將雙手的十個(gè)指。

2、喝甜飲料預(yù)防經(jīng)期頭痛

糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

3、戶外散步

戶外散步，可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。無(wú)論工作多忙，都要抽些時(shí)間到戶外吸收新鮮空氣，遠(yuǎn)離煩囂的都市，讓情緒與壓力得到舒緩。

4、推拿

不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血，促進(jìn)血液的通暢循環(huán)。而且需要經(jīng)常做，為你的健康著想，千萬(wàn)別偷懶。

5、注意生活規(guī)律，避免勞累及精神緊張

體質(zhì)較弱者，應(yīng)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，調(diào)整大腦功能，調(diào)節(jié)生物鐘，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能紊亂引起的功能性疾病恢復(fù)。

6、早晚一杯養(yǎng)生茶

可以讓女性朋友告別經(jīng)期前后所出現(xiàn)的頭痛。可根據(jù)自身的健康狀況改良，按照春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎的原則配料。

7、當(dāng)歸可緩解經(jīng)期頭痛

如果您是經(jīng)期或經(jīng)后頭部空痛，痛及眼眶、眉棱，經(jīng)期延后，量少色淡，伴有頭暈眼花，心悸耳鳴，失眠多夢(mèng)，面色無(wú)華，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱等，證屬大病久病或失血之后，營(yíng)血虧虛，每遇經(jīng)行則陰血下注胞宮，腦髓失其所養(yǎng)而引起頭痛。可服用當(dāng)歸，當(dāng)歸養(yǎng)血，有補(bǔ)血養(yǎng)營(yíng)、調(diào)經(jīng)止痛的功效。

8、月見(jiàn)草油和大豆異黃酮

這是專門(mén)針對(duì)經(jīng)期女性研制的女性營(yíng)養(yǎng)保健品，可以調(diào)節(jié)經(jīng)期不適，緩解痛經(jīng)，是女性經(jīng)期的護(hù)理專家。

以上就是經(jīng)期頭痛的原因以及治療方法，如果你也容易發(fā)生經(jīng)期頭痛，就可以按照上面教的方法來(lái)緩解。大姨媽到訪不僅說(shuō)明女性私密處的健康狀況，更可以表現(xiàn)出你的體質(zhì)情況，所以，不要苦惱于經(jīng)期的各種苦痛，從這些不舒適中，找到提升自己體質(zhì)的方法，可謂一種因禍得福的體現(xiàn)了。所以，女性要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己，學(xué)會(huì)養(yǎng)護(hù)自己的身體。

酒后頭疼是怎么回事

人們選酒時(shí)往往都非常關(guān)注是否“打頭”，也是釀酒行業(yè)最忌的一個(gè)詞。所有負(fù)責(zé)任的廠家都將不上頭作為基本的要求來(lái)做。經(jīng)過(guò)多方面的努力，“打頭”的機(jī)理已經(jīng)基本摸清，雜醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精強(qiáng)，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，在機(jī)體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。國(guó)家規(guī)定其在白酒中的含量不準(zhǔn)超過(guò)0.2克/100毫升。

1、雜醇油是酒后頭痛主要原因

無(wú)論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在，而酒中的雜醇油也是導(dǎo)致喝酒后會(huì)昏痛的因素。

由于雜醇油是作為一個(gè)有害指標(biāo)出現(xiàn)在白酒中，因此大廠、名廠都想方設(shè)法降低雜醇油的含量。消費(fèi)者選購(gòu)白酒時(shí)，重點(diǎn)選擇那些名酒廠或標(biāo)明低雜醇油含量的酒廠的產(chǎn)品。需要說(shuō)明的是，雜醇油僅僅是喝酒頭痛的主要原因。

2、胺類物質(zhì)刺激

啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質(zhì)，會(huì)刺激交感神經(jīng)末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導(dǎo)致頭痛。

3、腦血液供應(yīng)不足

飲酒會(huì)降低腦血流量，而腦血流量的降低會(huì)引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積，這些物質(zhì)本身就是致痛物質(zhì)，并且這些物質(zhì)還會(huì)引起腦血管擴(kuò)張。

如何防治酒后頭痛

首先不要空腹飲酒。空腹時(shí)酒精吸收快，人容易喝醉，而且對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。

其次，在喝酒之前可吃一些肉類等含脂肪多的食物，以利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃腸道。

再有，不過(guò)快飲酒，讓身體有足夠的時(shí)間代謝酒精。

過(guò)量飲酒后如出現(xiàn)酒后頭痛等不適，可喝一些果汁、蜂蜜等，以促進(jìn)酒精的代謝，并補(bǔ)充人體丟失的水分。在睡前補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。

因飲酒過(guò)量而導(dǎo)致經(jīng)常性頭痛的人要去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生幫你解決問(wèn)題。同時(shí)，最好做一些相關(guān)檢查，防止漏掉某些嚴(yán)重的疾病。當(dāng)然飲酒適量、不酗酒才是防止酒后頭痛最根本的辦法。

有效緩解酒后頭疼七大招

【1】醋--防止酒傷肝

除了直接徐徐飲用一小杯食用醋;還可用陳醋、紅糖、生姜加水適量煮沸晾溫?zé)岷蠓谩Ｆ渥饔迷硎牵核嵊鼍凭瓷梢宜嵋阴ズ退蓽p輕酒精對(duì)肝臟的損害。

【2】豆?jié){--減輕酒精中毒

飲用豆類榨汁可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，但最好選擇溫飲。可選擇綠豆、紅豆、黑豆各50克，甘草15克，煮爛，豆、湯一起服用能提神解酒，減輕酒精中毒。

【3】鹽水--解酒后胸腹疼痛

在白開(kāi)水中加少許的食鹽飲用對(duì)飲酒過(guò)量導(dǎo)致胸腹難受有較好的作用。

【4】蜂蜜水--解酒后頭痛

喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

【5】西紅柿汁--解酒后頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

【6】新鮮葡萄--解酒后反胃、惡心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

【7】西瓜汁--去酒后發(fā)熱

西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)清熱解毒名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

雖然很多場(chǎng)合都避免不了要喝酒，但是在一天中有些時(shí)候確實(shí)不適合喝酒，比如早晨和上午是不宜飲酒的，尤其是早晨，這個(gè)時(shí)候最好不要喝酒。因?yàn)樯衔缡沁@一天中能夠解酒的最差的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候飲酒很容易被人體吸收，對(duì)人體的傷害是非常大的。尤其是會(huì)傷害人的肝臟和大腦。以后喝完酒就可以根據(jù)自己的癥狀來(lái)選擇正確的解酒方法，緩解頭痛了。

上班族頭疼是怎么回事

工作壓力大

過(guò)大的壓力不僅會(huì)導(dǎo)致亞健康狀態(tài)，使已經(jīng)棘手的任務(wù)變得更難完成，也會(huì)讓我們?cè)獾骄o張性頭痛的襲擊。對(duì)于這種頭痛，保持良好心態(tài)才是它的克星。白領(lǐng)們不妨學(xué)習(xí)一些自我減壓的小技巧，努力想一些開(kāi)心的事，許多人發(fā)現(xiàn)這樣做確實(shí)可以減緩頭痛。

坐姿不當(dāng)或久坐

辦公室椅傷害著您的頸椎，久坐的工作方式讓您的健康雪上加霜，為了防止因頭部壓力過(guò)大導(dǎo)致的頭痛，請(qǐng)每隔一個(gè)小時(shí)左右，就活動(dòng)一下您的雙臂、肩膀和脖子，左右彎頭讓血液循環(huán)。頸椎疾病和頭部供血不足可能是頭痛的誘因，辦公室的工作方式使白領(lǐng)成為這些疾病的主要受害者。預(yù)防這些疾病的方法并不復(fù)雜，但需要我們多加注意，每天做一做簡(jiǎn)單的體操，利用休息時(shí)間盡量活動(dòng)，工作中多活動(dòng)頭頸。

面對(duì)電腦太久

電腦是每天都離不開(kāi)的工作伙伴，可屏幕的光線有時(shí)也會(huì)成為頭痛的誘因。請(qǐng)保持在明亮的房間中使用電腦，如果屏幕在光線照射下看不清楚，也該調(diào)節(jié)角度。盡量避免視覺(jué)刺激不僅能保護(hù)我們的眼睛，更能有效預(yù)防頭痛發(fā)生。

睡眠嚴(yán)重不足

頭痛與睡眠關(guān)系密切，睡眠不足或質(zhì)量不高是最常見(jiàn)的頭痛誘因，容易導(dǎo)致精神疲勞，進(jìn)而引發(fā)緊張性頭痛。如果早上醒來(lái)感到頭痛，很有可能是睡眠性頭痛，而不僅僅是沒(méi)睡好覺(jué)這么簡(jiǎn)單。睡眠不足會(huì)帶來(lái)許多身心的傷害：思考能力會(huì)下降、警覺(jué)力與判斷力會(huì)削弱、免疫功能會(huì)失調(diào)、內(nèi)分泌會(huì)失去平衡等等，會(huì)影響到整天的工作質(zhì)量。

飲食不當(dāng)

很多上班族女性會(huì)在早晨發(fā)生莫名其妙的偏頭疼。專家提醒，有偏頭痛病史的人最好當(dāng)心以下幾類食物。

減輕偏頭痛應(yīng)該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。以下五種食物容易加重偏頭痛，最好適量攝取。

含酪胺酸的食物。奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚(yú)、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物。

香腸、熱狗。香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

適量咖啡。咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼，所以一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克。

孕婦頭疼是怎么回事

孕早期出現(xiàn)頭痛的癥狀，一般是荷爾蒙的問(wèn)題，懷孕初期愛(ài)睡覺(jué)，特別的懶，包括頭痛都是屬于懷孕癥狀。

【原因一：進(jìn)食少，引起的低血糖】

很多孕媽媽在懷孕初期時(shí)，妊娠反應(yīng)激烈，常常會(huì)吃不下東西，以至于造成血糖過(guò)低，從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。此外，由于孕媽媽?xiě)言谐跗谘性型龆啵瑢?dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，加上這時(shí)一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

應(yīng)對(duì)措施：注意三餐的營(yíng)養(yǎng)，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥等食物，隨身攜帶些餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。若經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就有患貧血、低血壓或高血壓、營(yíng)養(yǎng)不良或心臟病的可能性，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

【原因二：早期的妊娠反應(yīng)】

孕早期時(shí)，妊娠會(huì)使孕媽媽全身出現(xiàn)不同程度的生理變化，出現(xiàn)多種多樣的癥狀，頭暈眼花就是其中之一，多無(wú)不良后果。

應(yīng)對(duì)措施：如果是因?yàn)檫@種原因引起的頭暈，大都會(huì)隨著懷孕時(shí)間的延長(zhǎng)，頭暈的情況會(huì)慢慢消失，平時(shí)需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，生活有規(guī)律。

孕中期頭疼怎么回事

【原因一：貧血】

孕婦發(fā)生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見(jiàn)原因。孕中期時(shí)，為適應(yīng)胎寶貝的生長(zhǎng)需要，孕媽媽血容量增加，血液相對(duì)就稀釋了。

應(yīng)對(duì)措施：定期檢查血常規(guī)，平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補(bǔ)鐵，如貧血嚴(yán)重則需要口服抗貧血藥予以糾正。

【原因二：血壓低】

妊娠的早中期，由于胎盤(pán)的形成，血壓都有一定程度的下降。由于血壓下降，流至大腦的血流量就會(huì)減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

應(yīng)對(duì)措施：孕媽媽在孕中期時(shí)，要隨時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，注意自我保護(hù)。一旦發(fā)生頭暈，應(yīng)立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇;避免久站，以預(yù)防發(fā)作。

孕晚期頭疼怎么回事

【原因一：仰臥綜合征】

妊娠的晚期由于子宮增大，孕媽媽仰臥或躺臥坐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導(dǎo)致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

應(yīng)對(duì)措施：應(yīng)盡量采取平坐位：如長(zhǎng)時(shí)間平坐位累了則可改為側(cè)臥位，或在室內(nèi)或附近戶外散步。總之，要盡量避免仰臥位和半臥位。一旦仰臥綜合征發(fā)生，應(yīng)立即側(cè)臥，或側(cè)臥后緩緩平坐，以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈，恢復(fù)大腦血液供應(yīng)。

【原因二：某些病發(fā)前兆】

頭暈眼花如果發(fā)生在妊娠晚期，特別是伴有水腫、高血壓等癥時(shí)，孕媽媽絕不能等閑視之，它常是某些嚴(yán)重并發(fā)癥如子癇的先兆。

應(yīng)對(duì)措施：盡快就診，進(jìn)行詳細(xì)體檢，明確具體原因以便積極治療。

老人頭疼是怎么回事

高血壓急癥

此癥包括急進(jìn)性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。三者不盡相同，但有內(nèi)在聯(lián)系。高血壓平時(shí)頭痛是比較少見(jiàn)的，有也只是昏痛夾雜、鈍痛而已。但出現(xiàn)上述三種急癥突變時(shí)，則有明顯的頭痛，常伴有眩暈、耳鳴、惡心嘔吐、心悸、眼花，甚至肢體乏力麻木、精神異常等。此時(shí)頭痛難忍，有爆裂沉重感、全頭痛、血壓驟升，甚至可成為中風(fēng)的先兆。

腦瘤

當(dāng)老年人患腦瘤時(shí)，由于早期瘤體細(xì)胞小，顱內(nèi)腔隙較大，占位效應(yīng)不明顯，多不引起頭痛。但腫瘤由量變到質(zhì)變時(shí)，便可壓迫大腦、堵塞腦脊液通路而致腦水腫、顱內(nèi)壓增高甚至損害顱神經(jīng)，此時(shí)便會(huì)突然頭痛加劇或驟然全頭脹痛，兼有視物模糊、走路不穩(wěn)、癲癇、嘔吐、偏癱、精神紊亂等。此時(shí)頭痛是第一位的，且以脹痛逐漸加重、全頭性痛為其特點(diǎn)。

慢性血腫

指慢性硬腦膜下巨大血腫。此癥雖多是頭部輕微外傷所致，但老年人卻常常遺忘了這一瞬而過(guò)的外傷史，等到1～2個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)頭痛、頭脹、對(duì)側(cè)肢體逐漸不靈、抽搐等癥狀時(shí)，還不清楚到底是怎么一回事。

腦動(dòng)脈瘤

此瘤多為先天性的，平時(shí)可隱匿在大腦深處的顱底，若不破裂出血，則不發(fā)生頭痛，也不損傷神經(jīng)。如果破裂出血，病情便急轉(zhuǎn)直下，首先出現(xiàn)的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐、頭脹如天崩地裂，接著是昏迷、抽搐。1～2日后若能清醒，頭痛依然，此時(shí)多可見(jiàn)一眼瞼下垂，眼球活動(dòng)不靈、視力下降或失明等。

老年人頭痛，除了明確的感冒發(fā)燒，鄰近器官發(fā)病波及大腦引起的頭痛外，若突有較劇烈的頭痛，則應(yīng)考慮是否有下列疾患。

腦動(dòng)脈硬化

該病導(dǎo)致腦供血不足后，就會(huì)造成頭痛頭暈的癥狀。人如果腦供血不足，輕的自己沒(méi)有感覺(jué)，做檢查才能發(fā)現(xiàn);嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈;再嚴(yán)重下去，血管就會(huì)閉塞，這一部分腦組織無(wú)法供血，那就會(huì)造成嚴(yán)重后果，甚至引起腦細(xì)胞死亡。

肥胖

該病能夠?qū)е滦呐K、腎臟等一些器官供血不足，從而出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀。

高血脂

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或者因?yàn)榇x問(wèn)題造成的血脂過(guò)高，油脂會(huì)堆積在血管里。長(zhǎng)此以往，堆積的油脂會(huì)把血管膩?zhàn)。芾锪鲃?dòng)的血液和營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)減少，進(jìn)而引發(fā)頭痛頭暈的癥狀，有些人還會(huì)有困乏無(wú)力、整天打瞌睡、記憶力減退等癥狀。

頸椎病

該病發(fā)病率也很高。有病人說(shuō)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候還好好的，結(jié)果一翻身就頭暈，還有的病人是早上起來(lái)頭暈，這些就有可能是頸椎病引起的。

老年人經(jīng)常頭疼怎么緩解

老年人屬于一個(gè)弱勢(shì)群體，到了這個(gè)年齡段的人，身體的抵抗力會(huì)逐漸下降，也就很容易會(huì)導(dǎo)致一些問(wèn)題的滋生，比如頭疼就是很多人會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，那具體老年人經(jīng)常頭疼怎么緩解呢。我們想要解決一個(gè)問(wèn)題，首先一定要找到病因，找準(zhǔn)原因之后才可以對(duì)癥下藥，將病癥克服。

一、高血壓腦動(dòng)脈硬化性頭痛

腦動(dòng)脈這種情況很容易導(dǎo)致血流量減少，致使腦細(xì)胞慢性缺血、缺氧，以及血流動(dòng)力學(xué)異常，病人常訴說(shuō)終日頭昏腦脹，晨起最為明顯。一般病程為慢性過(guò)程，當(dāng)遇到情緒波動(dòng)或勞累時(shí)，也可以導(dǎo)致頭部劇痛發(fā)作。對(duì)這類病人如果能穩(wěn)定血壓，注意生活規(guī)律，堅(jiān)持服用一些改善腦部供血和改善腦部微循環(huán)的藥物，或是定期的靜脈點(diǎn)滴一些調(diào)整血流流變學(xué)異常的制劑，大都可以使癥狀改善。

二、枕神經(jīng)痛

枕神經(jīng)是枕大神經(jīng)、枕小神經(jīng)和耳大神經(jīng)的總稱，均由頸l～3脊神經(jīng)的后根所組成。枕神經(jīng)痛的特點(diǎn)是，疼痛是從后頸部和枕部 向頭頂部放散，往往呈閃電式刀割樣鉆痛。嚴(yán)重時(shí)晝不能食，夜不能眠，以致誘發(fā)心腦器官疾病的發(fā)作。治療枕神經(jīng)痛并不很難，只須在枕神經(jīng)出口處 封閉治療即可痊愈。

三、肌緊張性頭痛

這種情況的頭疼，一般出現(xiàn)原因都比較復(fù)雜，多與頸椎病、病毒性感冒、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。老年人患這類頭痛的較多。其特點(diǎn)是頭痛常從后枕部發(fā)生，有時(shí)在顳部一側(cè)或兩側(cè)，病人感到頭部有緊箍感，頭部活動(dòng)常引起劇痛，其病程常持續(xù)數(shù)日或數(shù)月。治療這類頭痛可以采用理療、封閉一些方法，調(diào)整枕頭的高度，并對(duì)引起頭痛的病因給與適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

四、偏頭痛

有人統(tǒng)計(jì)，65歲以上的老人偏頭痛的發(fā)病率，男性為7% ，女性為12%。此病發(fā)作時(shí)，常有搏動(dòng)樣頭痛，伴有惡心、怕光、怕聲。誘發(fā)因素大多是緊張、飲酒、生活不規(guī)律等，它們可以影響偏頭痛發(fā)生的頻度。

五、藥物引起的頭痛

一般老年人服用藥物都比較常見(jiàn)，一些藥物可以引起頭痛，例如茶堿、雌激素、肼類藥物等。其癥狀是全頭痛或雙額部痛，偶而也可伴有惡心、嘔吐、怕光等。

老年人頭疼可能是由于上述的五種因素導(dǎo)致的，因此想要改善的話，也要針對(duì)上述這五種情況針對(duì)性的選擇治療的方法，解決老年人經(jīng)常頭疼怎么緩解的問(wèn)題，同時(shí)在生活中還應(yīng)該要做好日常保健。

導(dǎo)致頭疼的食物有哪些

一、香腸、熱狗

香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

二、3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚(yú)、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物。

三、代糖食品

研究發(fā)現(xiàn)。代糖會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對(duì)代糖過(guò)敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會(huì)引發(fā)頭痛。

四、止痛藥

止痛藥可能是個(gè)誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無(wú)法解疼，相反地會(huì)造成藥物引起的“反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過(guò)2或3次止痛藥來(lái)緩解疼痛。請(qǐng)馬上就醫(yī)！

五、咖啡

咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克。

六、紅酒

所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類無(wú)色酒。

七、味精

味精是很多人飲食烹飪中必不可少的一種調(diào)味品，但攝入味精含量高的飲食，很可能引發(fā)偏頭痛，應(yīng)高度重視。

八、乳酪

其代謝過(guò)程中的酪胺酸是引發(fā)頭痛的罪魁禍?zhǔn)住ＵＧ闆r下，攝入的酪氨酸會(huì)被腸、肝內(nèi)的酶分解消化，但有些患者缺乏相應(yīng)的酶或者服用的藥物中含有該酶的抑制劑(例如很多抗抑郁癥藥)會(huì)導(dǎo)致酪胺進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，刺激血管，造成血管痙攣，從而引發(fā)頭痛。

防治頭疼的美味食療方法

通過(guò)上面頭疼原因的介紹，大家應(yīng)該可以明白自己平時(shí)為什么會(huì)頭疼了吧。頭疼有輕微的，也有嚴(yán)重的。有些人是偶爾的頭疼，而有些嚴(yán)重的人，他是經(jīng)常性的頭疼。對(duì)于一些偶發(fā)性的頭疼我們是可以通過(guò)飲食來(lái)改善的。我們?cè)谕蝗话l(fā)生環(huán)境變化的時(shí)候，便會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況。所以說(shuō)要想預(yù)防頭疼，我們可以先從我們平時(shí)的飲食方面入手。生活中有很多食物是可以緩解頭疼的，下面小編為大家介紹一些緩解頭疼的食療方法，大家可以試試。

天麻燉兔肉

工藝：燉 口味：咸鮮味。

主料：兔肉100克。

功效：清肝、熄風(fēng)、止痛。高血壓病屬肝陽(yáng)上亢者，癥見(jiàn)頭痛眩暈、時(shí)覺(jué)腦脹、心煩易怒、夜睡不安、面紅口苦、舌紅苔黃、脈弦;亦可用于神經(jīng)性頭痛，外感頭痛不宜飲用本湯。

菊花粥

工藝：煮 口味：清香味。

主料：粳米50克，菊花10克。

功效：1.疏風(fēng)清熱，清肝明目。2.適用于高血壓以及外感風(fēng)熱所致頭痛目赤、眩暈眼花，肝經(jīng)風(fēng)熱所致目赤腫痛。3.氣虛胃寒、食少瀉泄者少用。本粥夏季食用最宜，春秋亦可，冬季不宜服。

川芎煮蛋

工藝：煮 口味：原本味。

主料：雞蛋100克。

功效：可治風(fēng)邪引起的頭暈?zāi)垦＃陆?jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥。

菊花魚(yú)丸火鍋

工藝：火鍋 口味：清香味。

主料：金針菇100克，萵筍150克，豆腐(北)200克，菊花50克，鴨腸50克，粉條75克，草魚(yú)250克

功效：效用滋陰去火，平肝祛風(fēng)。適用于陰虛火旺、口干舌燥、咽喉紅腫、頭暈頭痛等癥。按語(yǔ)菊花有疏風(fēng)清熱、明目解毒的功能，同草魚(yú)相配，有滋陰去火、平肝祛風(fēng)之作用。

芹菜炒香菇

工藝：抓炒 口味：咸鮮味。

主料：芹菜400克，香菇(鮮)50克。

功效：平肝清熱，益氣和血。用于肝陽(yáng)上亢的頭痛、眩暈。可作為高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。

如何預(yù)防頭疼

頭痛是許多疾病的常見(jiàn)癥狀，主要有三大類型：神經(jīng)機(jī)能性頭痛、感染性疾病頭痛、顱內(nèi)顱外疾病頭痛。其中的前兩類頭痛，源于體虛或風(fēng)邪入侵的比例較大，多半與天氣條件有一定的關(guān)系。臨床實(shí)踐和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，夏季的高溫、悶濕、雷雨、大風(fēng)、天氣驟變常常會(huì)誘發(fā)或加重頭痛，夏季飲食和睡眠，也常常直接導(dǎo)致頭痛。

根據(jù)氣候?qū)︻^痛的具體影響，夏季常見(jiàn)的頭痛可分為三個(gè)類別：

一、疰夏性頭痛。這是一種典型的季節(jié)性頭痛，一到夏天就發(fā)作，入秋之后，不治即愈。夏季氣候炎熱，尤其是氣溫突升的初夏和氣溫超過(guò)37℃的酷暑時(shí)段，有疰夏史的人一般很難適應(yīng)，于是植物神經(jīng)功能開(kāi)始紊亂，食欲減退，睡眠不足，周身乏力，頭痛時(shí)常伴有低熱。疰夏性頭痛的主要原因是身體虛弱、氣血不足，應(yīng)按疰夏治療。夏日里要改善飲食，多吃蔬菜水果，同時(shí)搞好室內(nèi)降溫，保證一定的睡眠時(shí)間。

二、冷飲性頭痛。夏日天氣熱如蒸籠，冰西瓜、冰啤酒、雪糕等冷飲食品自然成了人們的“寵物”。但冷飲進(jìn)口時(shí)，會(huì)給口腔黏膜很強(qiáng)的刺激，這就可能使得腭部皮膚的神經(jīng)產(chǎn)生放射性的疼痛。這種疼痛對(duì)有些人并不明顯，但卻可能導(dǎo)致某些有頭痛史(例如偏頭痛)的患者急性發(fā)作。這些患者進(jìn)食冷飲后，常常會(huì)雙目緊閉，頭痛難忍，甚至?xí)霈F(xiàn)耳鳴目眩或輕度的惡心。所以，有頭痛史的人必須少吃或不吃冷飲，頭痛發(fā)作時(shí)，倘不很嚴(yán)重，可用手反復(fù)進(jìn)行局部按摩，以減輕疼痛，如果頭痛得特別厲害，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

三、低顱性頭痛。夏季氣溫常常高于人體體溫，因而汗液蒸發(fā)是人體散熱的主要途徑，當(dāng)汗液蒸發(fā)過(guò)多，人體就容易脫水;另外，因?yàn)闅夂虻脑颍募臼称啡菀鬃冑|(zhì)，人吃了變質(zhì)的食品，容易患急性胃腸炎或細(xì)菌性痢疾，從而上吐下瀉，造成脫水。人體脫水后，當(dāng)體位變化，尤其是站立時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀。發(fā)生頭痛時(shí)應(yīng)臥床休息，但不用枕頭，以保持頭的低位。為了消除和減輕脫水，可輸入一定量的生理鹽水。

偏頭痛俗稱偏頭風(fēng)。西醫(yī)稱“血管性頭痛”。患者頭部一側(cè)或雙側(cè)脹痛，呈搏動(dòng)或持續(xù)性頻繁發(fā)作，主要是由于顱內(nèi)動(dòng)脈收縮、擴(kuò)張引起，多見(jiàn)于女性。采用食物治療，有顯著療效，下面介紹幾則：

1.熱水泡雙手：潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過(guò)手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持水溫。浸泡半小時(shí)后，痛感可減輕，甚至完全消失。

2.蔥姜泥敷痛處：鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共搗拌勻，敷于痛處。

3.辣椒樹(shù)蔸煎水：辣椒樹(shù)蔸十個(gè)，洗凈，水煎加糖服。

4.白蘿卜汁滴鼻：鮮白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應(yīng)保持20分鐘內(nèi)汁不外流，1日2次。

5.服絲、苦瓜藤：絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用開(kāi)水送服10～12克。

6.服“中藥”小方：甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。

預(yù)防頭疼的有效方法

警惕代糖食品

研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼。而低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對(duì)代糖過(guò)敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會(huì)引發(fā)頭痛，這是預(yù)防頭痛的注意點(diǎn)之一。

戴上你的太陽(yáng)眼鏡

神經(jīng)內(nèi)科的大夫提醒大家：強(qiáng)烈的陽(yáng)光和反射閃光能使偏頭痛的發(fā)病率上升25%-30%。所以有偏頭痛的人外出時(shí)最好戴上太陽(yáng)眼鏡，避免強(qiáng)光照射。

小心使用避孕藥

有些女性首次服用避孕藥后，便開(kāi)始偏頭痛發(fā)作。一些專家研究認(rèn)為，患偏頭痛的女性服用避孕藥，甚至?xí)黾又酗L(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，這是預(yù)防偏頭痛的注意點(diǎn)之一。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)

對(duì)有偏頭痛的人來(lái)說(shuō)，著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息的運(yùn)動(dòng)(例如瑜伽、氣功)，可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀，這是預(yù)防偏頭痛的注意點(diǎn)之一。

月經(jīng)期多喝水

偏頭疼常會(huì)在女性月經(jīng)期發(fā)作，所以當(dāng)經(jīng)期快到時(shí)及經(jīng)期之間，最好比平常喝更多水，以幫助身體排毒，有效降低偏頭疼的發(fā)病機(jī)率。

少喝咖啡

咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼。所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克(大約一杯濃咖啡)，這也是預(yù)防偏頭痛的注意點(diǎn)之一。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，想必大家都了解到了頭疼到底是怎么回事了吧。引起頭疼的原因有很多，我們想要防治頭疼，就需要從生活中入手，從飲食入手。這樣才能夠有效的緩解頭疼，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。