促進神經系統的發育和正常的工作;促進大腦的生長和發育;保證心臟的正常跳動。

4、有助于減輕暈車、暈船癥狀

運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。

這種癥狀群是缺乏維生素B1的表現，從而，補充維生素B1有助于減輕暈車、暈船。

5、幫助寶寶治療腳氣

嬰兒腳氣病大多發生在2—5月的嬰兒。主要是因為乳母缺乏維生素Bl，導致嬰兒攝入不足所致。病情發展迅速且嚴重，如不治療，可導致死亡。所以，一定要引起家長注意。

6、有助于緩解有關牙科手術后的痛苦

牙科手術的患者手術后常易疲乏、精神不振，這是因為牙齒神經系統是最敏感的部位，而牙手術消耗了體內大量的維生素B1，輕輕一碰就會讓人痛得要死。所以手術后及時補充維生素B1，可緩解有關牙手術后的痛苦。

7、有助于對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療

皰疹性濕疹發病是在嬰兒濕疹的基礎上感染傳染膿痂疹病毒，可致彌漫著水痘樣皮疹，皰疹性濕疹會對患者造成嚴重的影響，皰疹性濕疹疾病典型癥狀為急性高熱起病，煩躁不安。

繼以局部分批出現皰疹和膿皰疹，在數日內皰疹破裂，在出現皰疹性濕疹疾病以后，應當盡早的到正規醫院進行診治，這時補充維生素B1也可有助于對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療。

8、有助于提高記憶力

幫助清晰思路，有效提升記憶力，提高人體免疫能力，快速改善記憶衰退，保持腦細胞持久活力，保護大腦防御外界環境污染的損傷，抵御外部各類壓力。

食物來源

酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶中都含有維生素B1。

營養補品

有低效和高效兩種不同的攝取方法，通常是50mg、100mg或者是500mg。如果將維生素B1、B2和B6一起均衡地攝取的話，效果最好。若再加入具有抗緊張效果的泛酸(pantothenic acid)、葉酸(folic acid)和維生素B12，則效果會更好。一般的攝取量是每天100～300mg。

副作用

這種水溶性維生素是沒有副作用的。 多余的分量完全排出體外，不會貯留在人體中。每天服用超過5～10g時，偶爾會出現發抖、皰疹(herpes)、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的副作用。

推薦劑量的維生素B1幾乎無毒性，過量使用可出現頭痛、疲倦、煩躁、食欲減退、腹瀉、浮腫。

缺乏癥

維生素B1缺乏常由于攝入不足，需要量增高和吸收利用障礙。

肝損害、飲酒也可引起。長期透析的腎病者、完全胃腸外營養的病人以及長期慢性發熱病人都可發生。

初期癥狀，有疲乏、淡漠、食欲差、惡心、憂郁、急躁、沮喪、腿麻林和心電圖異常。

一般分成幾類

1、干性腳氣病 以多發性神經炎癥養為主，出現上行性周圍經炎，表現為指趾麻木、肌肉酸痛、壓痛，尤以腓腸肌為甚。

2、濕性腳氣病 以水腫和心臟癥狀為主。

3、嬰兒腳氣病 多發生于2-5月齡的嬰兒，且多是維生素B1缺乏的母乳所喂養的嬰兒，其發病突然，病情急。初期食欲不振、嘔吐、興奮、心跳快，呼吸急促和困難。

注意事項

1 正常劑量對正常腎功能者幾無毒性。大劑量靜脈注射時，可能發生過敏性休克。

2 大劑量用藥時，可干擾測定血清茶堿濃度，測定尿酸濃度可呈假性增高，尿膽原可產生假陽性。

3 建議治療Wernicke腦病注射葡萄糖前，應先用維生素B1。

4 腸胃外大劑量應用維生素B1產生的過敏性休克可有腎上腺素治療。

結語：以上就是360常識網為您總結的內容了，大家知道維生素b1的作用及功能了吧。維生素b1能增進食欲，維持神經正?；顒拥龋鄙偎鼤媚_氣病、神經性皮炎等，對我們的健康有很好的幫助，上文中小編為大家總結的維生素b1的作用，大家知道維生素b1的好處了吧。