女人的胸部是十分重要的一個部位，胸部護(hù)理十分的重要，不知道有沒有很多產(chǎn)后的母親，會遇到過母乳排不干凈的情況，如遇到這種情況就一定要警惕了，當(dāng)心會引起乳腺癌，下面我們就來了解下殘乳的危害以及胸部保健工作吧。

最近網(wǎng)傳一條“排殘乳”帖子，在媽媽們的圈子里頗受關(guān)注。據(jù)說斷奶后有一部分乳汁會長期殘留在乳腺管內(nèi)，導(dǎo)致胸部變小，甚至埋下病根，容易引起乳腺增生、乳腺癌！

很多媽媽都認(rèn)為，產(chǎn)后，催乳，哺乳，斷奶，就是一個完整的過程了，其實(shí)完全不是這樣的，她們忽視了其中最重要的一個部分，那就是排殘乳！女性在哺乳斷奶后沒有把殘留的奶水排干凈，經(jīng)過一段時間后奶水就會變質(zhì)，形成膿水，甚至血膿、黑水，如不及時排出會使整個乳腺組織發(fā)生病變，甚至癌變。

排殘乳是什么？

首先，讓我們來明確一下，殘乳是什么。所謂的殘乳，就是女性在哺乳結(jié)束后，殘留在乳房內(nèi)的乳汁。這些乳汁堆積在乳頭或乳孔中，使乳孔不暢通，通常為膏體，如白色、黃色、黑色。

而排殘乳，就是把這些殘余的乳汁排出體外。

有人說，我周圍有的人也沒做過排殘乳，不是也好好的嗎？不排！

可是你想，一杯牛奶放在那里，日子久了都會變質(zhì)，我們的乳汁不也一樣嗎？這些淤積在乳房內(nèi)的殘汁如果不能及時排出，會導(dǎo)致毒素堆積過多，從而造成整個乳腺組織發(fā)生病變，甚至癌變。

運(yùn)氣好的，只是乳房有硬塊，手按乳房會有觸感，運(yùn)氣不好，甚至?xí)鹑橄侔?/p>

如今乳腺癌已經(jīng)是女性的第一殺手！在中國，每年有20多萬女性患乳腺癌，4萬多女性死于乳腺癌，根據(jù)衛(wèi)生部發(fā)布的數(shù)據(jù)，中國乳腺癌每年以3.7%—3.8%的速度在增長，成為近十年來增長速度最快的一種癌癥。所以，關(guān)愛自己的乳房，刻不容緩！

排殘乳的作用有哪些？

1、疏通乳腺

排出乳腺管中的殘留乳汁，預(yù)防乳腺疾病。

2、改善因乳汁殘留引起的乳房包塊、乳腺增生癥狀

激活乳腺細(xì)胞、脂肪細(xì)胞、纖維細(xì)胞，使乳房有全新的活力狀態(tài)。

3、美化胸部

細(xì)胞得到滋養(yǎng)后，乳房吸附脂肪的能力就會增強(qiáng)，因而會更加豐滿和美麗！

為什么醫(yī)生卻說“沒問題”？

首先，我們要明確，醫(yī)生的職責(zé)是什么，是幫我們治療疾病，不到一定程度，醫(yī)生是不會診斷有問題的，就像經(jīng)前有脹痛，乳房有腫塊或經(jīng)期結(jié)束后很痛，就是典型的乳腺炎癥和纖維囊腫，但是醫(yī)生會告訴你“沒問題”！如果真的到了醫(yī)生說有問題，那您的乳房問題就很嚴(yán)重了，可能就需要動刀了，例如，乳腺癌。

而排殘乳的作用，就是在您還沒有生病的時候，就把這些疾病的隱患直接抹殺掉，讓它沒有機(jī)會傷害到你。否則，等你真的生了病，乳房發(fā)生了病變再去醫(yī)院，付出的代價也就未免太大了點(diǎn)兒。

哪些人需要排殘乳？

1、產(chǎn)后停止哺乳的媽媽。

2、產(chǎn)后乳房脹痛的女性。

3、乳頭堵塞的女性。

4、乳房包塊、乳腺增生的女性。

排殘乳的最好時期

通常來說，在回乳后的2-4周，是排殘乳的最好時期。

但產(chǎn)后10年內(nèi)，只要您感覺乳房有不適，有殘汁，都可以把殘汁排出來的，而且殘汁殘留時間越長，排出來的顏色越難看，味道越難聞。

乳房保養(yǎng)千萬不能忽視，很多女性覺得無所謂，等到嚴(yán)重的時候就追悔莫及了！還沒有排過殘乳的媽媽們要趕快行動起來啦！

為什么排殘乳？

哺乳后乳組織萎縮。寶寶斷奶后殘留在乳房里的奶水沒有及時排出，雖然人體可以自身吸收百分之八十。那剩余的百分之二十還是會殘留在咱們的乳腺管內(nèi)，咱們?nèi)梭w正常溫度三十六點(diǎn)五度。

殘留乳汁，經(jīng)過長時間留在乳房內(nèi)就會發(fā)酵變質(zhì)，慢慢就會影響到咱們的乳腺的健康。好多乳腺增生，都是這樣產(chǎn)生的。

當(dāng)腺管被堵，乳房處于一種不健康的狀態(tài)，乳腺組織就會失去活力。人體分泌的各種激素不能很好的進(jìn)入乳房的乳腺細(xì)胞。腺泡得不到激活就不能充分的吸收，這將導(dǎo)致乳腺細(xì)胞缺少活力，會影響乳房健康。

好多產(chǎn)后媽媽在斷奶一年、兩年、甚至三年后，通過專業(yè)手法按摩還能擠出奶水來，而且這些擠出來的液體已經(jīng)是變質(zhì)了的！發(fā)黏發(fā)臭的，顏色發(fā)白發(fā)綠的都有。這些東西都是乳房里殘留的乳汁所變質(zhì)后的液體。

所以呀，排殘乳是咱們斷奶后媽媽必須要做的。試想一下，水龍頭在放水關(guān)了之后，水管里的水會沒有了嗎？那水管里的水一直在里面，時間長了溫度高了，就會變質(zhì)，就會腐蝕水管，長年已久，水管就會出現(xiàn)問題。乳房也是一樣。

排殘乳后，先是咱們的乳腺管暢通了，恢復(fù)乳腺管正常工作狀態(tài)，輸送營養(yǎng)和排出毒素，進(jìn)而使我們整個乳腺組織處于一個正常的狀態(tài)，激活乳腺細(xì)胞、脂肪細(xì)胞、纖維細(xì)胞使乳房能有一個全新活力的狀態(tài)。

細(xì)胞得到滋養(yǎng)之后呢，乳房就會健康，同時吸附脂肪的能力也會增強(qiáng)，也就會有豐滿和美麗而健康的體現(xiàn)。

為什么女性乳房會有分泌物？

原因一

女性在哺乳斷奶后沒有把奶水排干凈，經(jīng)過一段時間后奶水變質(zhì)，形成膿水，甚至血膿、黑水，如不及時排出會使整個乳腺組織發(fā)生病變，甚至癌變。

排出的溢液，如：膿水、褐色的樣水、血膿、黑水等，如排出這樣的溢液一定要引起注意，因?yàn)檫@樣的癥狀是乳癌的前期征兆，另一種是膏體，如黃色、咖啡色、黑色，這些癥狀癌變機(jī)率更高。

原因二

乳頭分泌物主要是新陳代謝引起，廢物堆積在乳頭或乳孔中，使乳孔不暢通，一般為膏體，如白色、黃色、黑色，不及時排出毒素堆積過多，形成乳暈上起疙瘩，甚至乳頭內(nèi)陷，其中乳頭內(nèi)陷是乳腺癌的信號。

這些分泌物有幾種？有什么危害？

從癥狀上來說有兩種，一種是液體，一種是膏體，從性質(zhì)上來說分有真性和假性，真性溢液是液體從乳腺管內(nèi)流出。假性溢液為乳頭表皮細(xì)胞脫落引起，少量形似豆渣狀，常見于乳頭內(nèi)陷者。

危害

長期存在乳腺管內(nèi)，會導(dǎo)致乳腺管萎縮、老化，使乳房組織失去活力，處于病變狀態(tài)。其中清水溢液可能是乳腺癌的型號，其特征是無色透明，偶有粘連，溢出后不留痕跡，此外血性溢液，可為鮮紅色、黃色、咖啡色褐色等不同顏色更加危險。

排出后會有什么好處？

排出后首先是乳腺管暢通了，恢復(fù)乳腺管正常的工作，輸送營養(yǎng)和排出毒素，進(jìn)而整個乳腺組織處于一個正常的狀態(tài)，激活乳腺細(xì)胞、脂肪細(xì)胞、纖維細(xì)胞，使乳房有全新的活力狀態(tài)，細(xì)胞得到滋養(yǎng)后，乳房吸附脂肪的能力就會增強(qiáng)，因而會有豐滿和美麗而健康的體現(xiàn)。

為什么去醫(yī)院檢查沒有問題？

在醫(yī)院檢查醫(yī)生會說沒有問題，首先我們要明白醫(yī)生的職責(zé)是什么，是幫我們治療疾病的，不到一定程度醫(yī)生是不會說有問題的，如果醫(yī)生說有問題那就是要動刀的時候了，已經(jīng)到了很嚴(yán)重的地步，比如乳腺癌，像經(jīng)前有脹痛，乳房有腫塊或月經(jīng)結(jié)束后很痛，是典型的乳腺炎癥和纖維囊腫，這些醫(yī)生所謂的沒問題，沒到開刀的地步，但乳房里為什么會有腫塊，為什么會脹痛，這又說明什么？

假如我們肚子有個硬塊，肚子會痛，我們怎樣想呢？其實(shí)乳房也是一樣的，您拿去醫(yī)院檢查的錢還不如先做下疏通，幫乳房排毒，把腫塊軟化掉會更好。

寶寶斷奶后乳房為什么會這么小呢？

哺乳后乳組織萎縮，寶寶斷奶后殘留在乳房里的變質(zhì)奶水沒有及時排出，進(jìn)而病變，乳房不在一種健康狀態(tài)下，乳腺組織就會失去活力，人體分泌的各種激素不能很好的進(jìn)入乳房的乳腺細(xì)胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，這將導(dǎo)致乳腺細(xì)胞缺少活力，因而無法吸附脂肪，所以很小。

日常如何護(hù)理胸部

其實(shí)很簡單，生活中注重細(xì)節(jié)，一樣可以讓你的胸部有溝有型散發(fā)無限性感人因子。正確的保養(yǎng)胸部的意識和方法，可以使你的美麗愿望早日實(shí)現(xiàn)，揭秘生活中到底如何快速豐胸，哪些是正確的保養(yǎng)呢？

豐胸減肥節(jié)食過度 導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝取不夠，這是很多女性朋友犯的錯誤。

節(jié)食減肥，長期讓身體處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。

胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。

減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。

洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果，只是在進(jìn)行這個動作的時候千萬別小看洗澡對胸部的影響，水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)。

這里建議不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，因?yàn)轫g帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，而韌帶起著提拉胸部的作用，保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩胸部下垂現(xiàn)象，那么如何沖洗呢，應(yīng)該用噴頭從下向上沖洗胸部，這樣就能起到讓胸部堅挺提升的效果從而自然豐胸。

穿戴胸罩要合適，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化，這時選購胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買。

穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小，此小動作也可避免副乳的產(chǎn)生。

選內(nèi)衣還要根據(jù)胸形而定，全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴(kuò)散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線抬高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性。

側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴(kuò)或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。快速自然豐胸的方法關(guān)鍵是注意日常細(xì)節(jié)，合理調(diào)理身體，最終才起到快速自然豐胸目的。

清潔：洗面奶好于沐浴乳

乳房上有大量皮脂腺和汗腺，當(dāng)你用清潔力過強(qiáng)的沐浴用品擦洗胸部時，化學(xué)作用會破壞皮膚表面的角化層細(xì)胞，還會洗去保護(hù)乳房皮膚潤滑的油脂。

建議換用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗凈，以免使殘留物質(zhì)沉積于敏感的乳腺細(xì)胞內(nèi)，造成乳腺堵塞。

水溫稍微高于體溫，40-45℃左右最理想。在洗澡頻率比較高的季節(jié)里，不特別使用清潔產(chǎn)品，只使用溫水也是不錯的選擇。

去角質(zhì)：溫和最重要

乳房的開放性結(jié)構(gòu)決定了它比其他部位的肌膚更容易受到外界影響，吸收外來物質(zhì)，因此需要特別的去角質(zhì)步驟以保證徹底清潔。

但同時，胸部又是神經(jīng)密布、觸覺敏感的部位，極容易受到刺激或引發(fā)敏感，選擇一款溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品格外重要。

天然的去角質(zhì)成分，如礦物微晶或果核粉等，有助于消除安全性的隱憂。

滋潤：清爽天然的成分最有效

專為滋潤乳房設(shè)計的乳霜和凝露產(chǎn)品通常都有緊實(shí)或者豐胸等附加功能。

如果只需要簡單滋潤，身體乳中也有產(chǎn)品可以通用，盡量選擇有如下特點(diǎn)的潤膚品，確保胸部皮膚的水潤健康。

勤做豐胸按摩

常給胸部做按摩不僅可以促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)，還可以刺激乳腺發(fā)育，靠“自摸”就可以輕松擁有傲人咪咪。嘗試滴幾滴豐胸精油在手上或乳房上，這樣效果會更明顯哦。

注意事項(xiàng)

美容師建議，25歲以上的女性應(yīng)更注重胸部護(hù)理，最起碼是半個月或一個月到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行胸部保養(yǎng)，而胸部保養(yǎng)的最佳時期是排卵期前一周。

結(jié)語：女人在平時生活中一定要護(hù)理好自己的胸部，因?yàn)樾夭康慕】凳鞘种匾模绻夭坎唤】祷蛘邲]護(hù)理好的話，那么就有可能給我們的身體帶來極大的危害，上文中就有為大家列舉了一些，希望能夠?qū)Ω魑慌笥哑鸬揭欢ǖ膸椭饔茫綍r可以多關(guān)注一下自己的身體健康。