不知道大家有沒有留心觀察過身邊一些人，有的人身上青筋不明顯，而有的人則看起來青筋明顯，有的人是手背青筋明顯，有的則是腿上青筋明顯，一般情況下的沒什么，但是如果異常凸起的話就要警惕了，建議平時多揉揉，促進循環，避免這種情況的發生。

青筋往外凸起的人平時記得多揉

日常生活中我們會發現，一般偏瘦的人會有比較清楚的青筋出現，尤其是在熱的天氣，青筋就更明顯了。當然不只是瘦的人會有青筋出現，其他人也有。那么，不同部位出現青筋都意味著什么呢？

腳部青筋凸起

腳背是人體中最容易出現青筋的地方，而且一般是經常穿高跟鞋的女性最容易出現這樣的狀況。出現這種有可能是身體靜脈曲張而引發的結果。

怎樣緩解治療

日常休息時最好能揉揉小腿，加速血液流通。晚上洗完澡后一定要用熱水泡腳，并適當按摩。

一些揉腿的方法

干洗腿，用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直按摩到足踝。然后，再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿，重復數遍。此法可使關節靈活，腿肌與步行能力增強。可預防下肢靜脈曲張、下肢水腫和肌肉萎縮等。

甩腿，一手扶樹或扶墻，先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然后向后甩動，將腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。此法可預防半身不遂、下肢萎縮軟弱無力或麻痛、小腿抽筋等。

揉腿肚，以兩手掌夾緊另一側小腿肚，旋轉揉動，每次揉動20次，然后用同法揉動另一只腿。此法能疏通血脈，加強腿力。

扭膝，兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前后左右呈圓圈轉動。先向左轉，后向右轉，各20次。可治下肢乏力、膝關節疼痛。

后背青筋凸起

若是肝臟存在異常，就很容易引發后背青筋凸起 。若不是肝臟的問題，就有可能是由于天氣太熱，而身體后背主要是負責幫助身體散熱的，因此就會使血管擴張，導致汗液加速排放，而青筋就會更加凸起。

怎么緩解治療

若是由于天氣炎熱的緣故，日常應注意身體舒服的最適溫度，注意防寒保暖。若是肝臟功能有問題，需就醫檢查做好養肝工作。

肩膀青筋凸起

肩膀出現凸起的青筋 ，原因之一是由于肩關節太過勞累導致韌帶拉傷，還有一種原因是由于肩膀肩關節活動較少，受地心引力牽引垂墜在體側兩邊，但有這2種情況出現都有可能會引發肩周炎等疾病。

怎么緩解治療

無論是工作或是生活中，都應保持坐姿姿勢的正確 ，經常關注頸肩部的肌肉活動。注意防寒保暖，加強肌肉鍛煉。

生活中常說的“青筋”就是人體皮下可以看見的靜脈血管，專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。大家應學會如何觀察，了解不適之處，及早就醫。

大家所能觀察到的青筋的主要分布在面部、頭、腳等部位。青筋又叫靜脈血管，通過指把血液送回心臟的血管。當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。為什么血液回留受阻呢？

實際上就是體內積滯所致。各種淤血，痰濕，熱毒，積滯等生理廢物不能排除體外，就會導致全身各個系統都會發生障礙，此時在臉部，腹部，腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。所以，青筋就是人體的積滯。

如果血脈膽固醇，血脂，積滯過多，血粘過高則血液循環障礙，容易引起血脂高，血糖高，血壓高等心腦血管疾病。

如果經脈有痰，濕，淤，熱，毒，積滯堵塞，就會加劇炎癥反映，不通則痛，使痛癥加重。

如果在胃腸到內有廢物，毒素，細菌，粘液，宿便發生積滯，則久積成毒，毒害人體，輕則形成各種黑斑，白斑，血痣，重則導致腫瘤，癌癥。

根據科學家尸體解刨的研究，發現癌癥和衰老都是由于血淤，廢物的積滯引起，所以積滯是百病之源。故《黃帝內經》講;經脈者，決死生調虛實，不可以不通。

根據臨床經驗，有以下9種癥狀者都可以考慮積滯的存在，多數處于亞健康狀態。癥狀越多，則說明體內積滯程度越深，多數處于疾病狀態。甚則腫瘤發生，大病將至。

(1)大便難，顏色黑，粘稠大，大便時間長，用紙多。

(2)胃納差，食不甘，口干澀，舌苔厚。

(3)容易疲倦，容易感冒，反復感冒。

(4)氣短乏力，精神不佳，頭腦不清，失眠多夢。

(5)按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出現的痧斑點塊。

(6)容易皮膚過敏，皮膚色素沉著，見老人斑，雀斑，黃褐斑，白斑，血痣等。

(7)食涼覺寒，食熱覺熱，虛不受補者。

(8)長期性的勞心勞力，工作緊張，精神抑郁。

(9)經常性自我感覺低熱。

俗話說：“青筋過鼻梁，無事哭三場”。身體內的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯，通過青筋的形態就可以觀察出體內積滯的狀態。

所以人體身上出現的青筋，表明體內廢物積滯過度，是體內廢物痰濕淤熱毒積滯的一種外在反映。

一般隨著青筋的形態，顏色變化，則表示體內廢物積滯越嚴重，所謂久積成毒。如果青筋到達凸起，扭曲，紫黑時，往往表示體內積滯的廢物越毒，甚至表示大病將至。所以，身體上任何部位出現青筋，都表示相應部位所代表的問題。

太陽穴青筋凸起：表示有腦動脈硬化、頭痛、中風的跡象。

額頭呈現青筋：表示可能患有甲狀腺機能亢進、糖尿病。

鼻梁青筋凸起：表示腸胃積滯、消化不良。

下頜出現青筋：表示患有風濕病或者下肢疾病。

手指背面的青筋呈黑色：表示有頸椎肥大癥或者腰椎病。

手指關節處青筋凸起：表示胃腸功能欠佳，腹脹痛，口臭。

拇指關節下呈現青筋凸起或扭曲：表示患有冠狀動脈硬化、心肌勞損。

觀筋知病也要根據個人情況而定，有的男士本身血管就比較粗大;有的人長期從事重體力勞動，靜脈血管也要比一般人明顯;有的人喝酒、運動后血管會不同程度地凸起。因此，沒必要看到青筋鼓起就緊張，而應在平時留心自己身體各部分的青筋情況，若發現與往常不同則需要注意了。

青筋的分布

手部青筋

小孩有積滯一般都在鼻梁上出現青筋，但是3歲以后往往就不在鼻梁上出現，而是在手上出現青筋。所以成人體內的代謝廢物越多，手上青筋就越多。某部位出現青筋，表示相應內臟俯組織有積滯。

1.手背青筋：手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰積勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現肌肉緊張，硬結節。

2.生命線附近有青筋，多見于肝膽功能代謝有問題，容易口苦口干，煩躁，胸悶，肝病等。

3.虎口生命線起端有青筋，女士多見于月經前后乳房脹痛。

4.食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎。小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。

結語：千萬不要把青筋凸起這種事不當回事，其中可能蘊含了很多的東西，暗示著我們的身體內部可能出現了一些什么問題，希望本篇文章能夠給大家帶來一定幫助，這一點是很重要的，希望大家能夠慎重以待，發現身體有什么異常，最好去醫院及時進行診療。