現在越來越多的人想要擁有一個好的前途而選擇進部位鍛煉自己。但是當兵也有嚴格的要求限制，不是你想當兵就可以入伍的。近視眼可以當兵嗎？國家對于這方面是有嚴格的規定的。所以保護眼睛非常重要，如何護眼呢？

近視眼可以當兵嗎

1.初中文化程度人員右眼裸眼視力不低于4.9，左眼裸眼視力不低于4.8;

2.高中文化程度人員右眼裸眼視力不低于4.7，左眼裸眼視力不低于4.5;

3.大學專科以上文化程度人員、在校大學生右眼裸眼視力不低于4.6，左眼裸眼視力不低于4.5;

4.坦克乘員、潛水員、潛艇及水面艦艇人員、空降兵、專機服務隊女服務員、中央警衛團條件兵、特種部隊條件兵、儀仗隊隊員：每一眼裸眼視力不低于5.0。

征兵視力不達標，做近視手術得抓緊

近視眼能當兵嗎？專家介紹，由于高考報考軍校，以及征兵入伍的關系，全飛秒手術已經成為近期最熱門的摘鏡方式。“近期手術的患者只要符合條件，60%以上都選擇了全飛秒手術，不僅僅是軍、警、體育特長生，很多普通患者，也更愿意接受這種新的治療技術。”當然近視手術并非隨到隨做，需要準備充分的時間。

通常來說，做近視手術需要準備三天時間。第一天術前檢查，合格后，第二天才能手術，第三天復查術后情況。一般來講，全飛秒近視手術術后第二天可獲得良好視力，但術后休息幾天再參加視力體檢或體能測試則效果更好。希望參加體檢的征兵青年能夠盡早到院檢查、手術，盡可能多給眼睛留一些恢復時間。

眼睛脹痛是什么原因

1.角結膜病變

角結膜因為微生物感染、理化因素刺激造成炎癥反應時常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎、眼淚增多等。這種情況僅需對炎癥或并發的瞼結石進行治療即可。

2.視疲勞

常見于近距離工作時間較長者，如學生、編輯等。眼痛通常為酸痛、睜不開眼、易流淚，休息后常好轉。

3.眶上神經痛

因為眶上神經支配上方眼眶及周圍的皮膚，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。針灸和理療對緩解這種神經痛有一定的作用。

4.青光眼

急性充血性青光眼發作時，眼壓可升高到70毫米汞柱以上，會出現劇烈的眼痛、頭痛，伴眼紅、視力下降、惡心、嘔吐。眼睛脹痛頭痛是偏頭痛的典型癥狀。

偏頭痛屬于血管性頭痛中的一種類型。是一種發作性顱部血管舒縮功能障礙引起的頭痛。偏頭痛為常見病，多見于女性，半數左右有家族史。

本病的發生與內分泌失調及水鹽代謝障礙有關。精神緊張，過度勞累、睡眠不佳、氣候變化、強光刺激、烈日照射、輕度低血糖、飲酒等，均是引起偏頭痛發作的誘因。

近視防治

社會的預防

當今社會對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視率升高，這是一個極待解決的社會問題。所以需要社會的支持，使孩子在眼睛發育過程中相對輕松一點。

學校的預防

1.環境設施

教室要寬敞明亮，黑板和學生課桌面的光線照度要符合國家標準(可用護眼光度筆來監測)。燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等。

2.學校的用眼教育

定期開展視力檢查，加強用眼衛生的教育，督促學生認真做眼操。最后，減少作業量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。

家庭的預防

(1)創造良好的學習環境

尤其是燈光照明，根據國家標準，讀書時照度以不低于300Lux(勒克斯)為宜，如果自己用眼睛無法判斷，可以用護眼光度筆對光線亮度做些測試。

(2)培養正確的用眼習慣

看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書45-50分鐘左右應休息10-15分鐘，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5-6倍為宜。走路或者乘車不要看書，由于坐車的時候不穩，書本和眼睛距離不斷變化，會大大提高眼部肌肉的調節幅度和頻率，易造成眼睛疲勞。因此，看書時身體一定要保持靜止狀態。

對眼睛好的水果

多吃含維生素A的水果缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預防和治療干眼病，所以每天應攝入足夠的維生素A。

1、圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素p，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

2、藍莓

藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。其營養價值遠高于其他水果，有“世界水果之王”的美譽。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。

它還有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

另外，藍莓還有許多對人類有益的健康物質，包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和豐富的食用纖維等。這些營養成分可以幫助電腦一族有效保護毛細血管，防止腦神經衰老，增強人的記憶力。

3、獼猴桃

獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”。據分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內障的發生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。

4、柳橙

要維持眼睛的健康，就要多補充維他命C，因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞，還可以降低白內障的風險，延緩老年性黃斑部病變的發生以及視力煺化。

5、橘子

金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

結語：在日常生活中，多吃一些護眼的食物可以幫助我們擁有明亮的大眼睛。對于那些需要從事特殊行業的人來說，如果你想要當兵那么一雙視力5.0的眼睛是必不可少的。所以我們應該從小就該關注自己的眼睛健康！