可以說(shuō)哮喘在一年四季發(fā)病率都非常高，尤其是花粉驟增的春季，這個(gè)時(shí)候哮喘的發(fā)病率更高。可以說(shuō)春季是哮喘患者最危險(xiǎn)的季節(jié)，稍有不慎不僅會(huì)發(fā)病，甚至還會(huì)有致命的危險(xiǎn)。因此在平時(shí)生活中，患者必須要做好預(yù)防哮喘的措施，尤其是一些季節(jié)性哮喘患者，如果不注意的話很有可能會(huì)誘發(fā)哮喘的發(fā)生。

如何預(yù)防季節(jié)性哮喘？

1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原

專家特別提醒所有的哮喘患者，春季的氣候多變，在這個(gè)乍暖還寒的季節(jié)里必須要做好相應(yīng)的保暖措施。一旦受寒受涼就很有可能會(huì)導(dǎo)致哮喘的發(fā)作，因此春季預(yù)防感冒對(duì)于患者而言是非常重要的。同時(shí)還要注意，如果天氣轉(zhuǎn)冷的話則應(yīng)該馬上增添衣物，這是保暖的有效方法。除了要注意做好保暖措施之外，在平時(shí)生活中還應(yīng)該避免接觸致敏原。

比如像空氣中的花粉以及柳絮，患者在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量不要去花園及植物園，嚴(yán)重花粉過(guò)敏者，以免引起過(guò)敏并且誘發(fā)哮喘。

2、室內(nèi)清潔

在平時(shí)生活中患者還要特別注意保持室內(nèi)空氣的清潔，日常生活中最好是養(yǎng)成經(jīng)常打掃衛(wèi)生的習(xí)慣，尤其是一些衛(wèi)生死角更要打掃干凈。春天的氣候非常干燥，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有塵土飛揚(yáng)的情況，因此在打掃衛(wèi)生的時(shí)候也要注意戴上口罩，或者是地上波些水再打掃，這樣可以避免滿屋子灰塵。除了要注意衛(wèi)生之外，同時(shí)還應(yīng)該注意空氣流通。

可以說(shuō)空氣中的塵埃和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃以此來(lái)減少空氣中的塵埃，只有這樣才可以更好的預(yù)防哮喘。

3、戒煙

不管是男性還是女性，一旦患有哮喘就必須要特別注意，那就是盡可能的戒煙。很多時(shí)候香煙不僅會(huì)導(dǎo)致哮喘病情加重，同時(shí)它也是誘發(fā)哮喘的主要原因，為了更好的保護(hù)人體健康，在平時(shí)生活中應(yīng)該盡早戒煙。這是由于香煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)整個(gè)呼吸道會(huì)造成極大的影響，所以患者應(yīng)戒煙，除此之外還要注意遠(yuǎn)離二手煙。

雖然你沒(méi)有吸煙，但是如果長(zhǎng)時(shí)間呆在有二手煙的環(huán)境中，同樣會(huì)吸入大量的煙霧。這個(gè)時(shí)候呼吸道系統(tǒng)同樣會(huì)受到極大的刺激，并且誘發(fā)哮喘。

4、運(yùn)動(dòng)

保持一定量的運(yùn)動(dòng)對(duì)哮喘同樣具有很好的預(yù)防作用，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候哮喘的發(fā)生與人體免疫力下降有著很大的關(guān)系。有些哮喘患者對(duì)運(yùn)動(dòng)有所顧慮便停止一切運(yùn)動(dòng)，但專家指出，只要能根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)，不但可以有效的增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)對(duì)哮喘病情的控制也非常有利。

以上這些都是有效預(yù)防哮喘的方法，因此在這個(gè)花粉滿天飛的春季，做好預(yù)防哮喘的工作非常重要。同時(shí)還要特別注意，那就是盡可能的多吃些營(yíng)養(yǎng)、清淡的食物，以此來(lái)增強(qiáng)人體免疫力。

治療哮喘的食療方

1、紅棗紅糖南瓜

原料：紅棗（去核）20枚，鮮南瓜約500克，紅糖少許。

制作：南瓜去皮切塊與紅棗加水煮爛，入紅糖調(diào)味后即可取用。食用量可根據(jù)病人的具體情況而定。

2、南瓜皮煮牛肉

原料：老南瓜皮200克，牛肉100-200克。

制作：共煮爛熟，吃肉、喝湯，每日2次，可常食用。

功效：能補(bǔ)脾胃、益氣血、止咳定喘。

3、精蜜姜汁蒸南瓜

原料：南瓜1個(gè)（約500克），冰糖、蜂蜜各50克，姜汁適量。

制作：南瓜外表洗凈，切開(kāi)頂蓋，除去瓤及瓜子，放入姜汁、冰糖及蜂蜜，蓋上頂蓋，用竹簽固定，隔水蒸2小時(shí)即成。每日吃一半，每日分2次食用，能補(bǔ)肺腎、止咳喘。

功效：可輔助治療肺腎兩虛型哮喘。