完美強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)和治療有什么
現(xiàn)在越來越多的人刻意的去追求完美，有些人追求外貌，有些人追求事業(yè)或者是家庭，其實(shí)人無完人，有些人相比較而然已經(jīng)很完美了，卻在不斷的改變始終對(duì)自己不滿意，其實(shí)這就屬于完美強(qiáng)迫癥，那么針對(duì)完美強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)和治療我把我的見解和大家分享一下。
完美強(qiáng)迫癥患者經(jīng)常把活動(dòng)目標(biāo)拘泥于自身，偏重于自我內(nèi)省，對(duì)自已軀體方面和精神方面的不快、異常疾病等感覺特別注意、關(guān)心，并以自我為中心，被自我內(nèi)省所束縛。
完美強(qiáng)迫癥患者害怕疾病、病菌等不完美、不健康的因素，甚至發(fā)展為一種疑病狀態(tài)。
最典型的完美強(qiáng)迫癥癥狀還是追求完美這一點(diǎn)。患者往往想將自己的欲望達(dá)到一種完美的境界，在完成自己的欲望的同時(shí)，絕對(duì)不能容忍絲毫的心身異常的出現(xiàn)，他們內(nèi)心會(huì)出現(xiàn)一種強(qiáng)迫性求全欲，甚至對(duì)自己內(nèi)在的性格容易出現(xiàn)焦慮、神經(jīng)過敏等傾向也非常不滿。
強(qiáng)迫癥的形成首先是有人格基礎(chǔ)的，強(qiáng)迫癥患者的人格都有一些普遍性的地方，比如完美主義，對(duì)細(xì)節(jié)過分關(guān)注，對(duì)自己過度要求嚴(yán)格和苛刻，內(nèi)向不愛與人交流。
這些主要是由于童年時(shí)期父母的管教過于嚴(yán)格，而且得不到足夠的愛，父母可能說，你把事情做的盡善盡美我才會(huì)給與一點(diǎn)點(diǎn)的認(rèn)可，或者說無論你事情做的多好也要挑出毛病來。 治療的話，厭惡療法和認(rèn)知行為治療應(yīng)該都是可以的。
從心理學(xué)的角度來說，完美主義并不是件好事。完美主義的潛臺(tái)詞就是“我不夠好”，一直處于這樣的想法中，很容易得強(qiáng)迫癥。其實(shí)你應(yīng)該多給自己一些心理暗示，告訴自己“我已經(jīng)很棒了”、“凡事不必太較真”，心理暗示是很有效的解決心理問題的方法，希望你能更自信些，不要鉆牛角尖。
適當(dāng)?shù)淖非笸昝朗强梢缘模⑶覍?duì)我們的身心和生活質(zhì)量是有一定的益處的，若是們總是刻意的去追求完美，而且一直都不能夠滿意那么就屬于一種病態(tài)了，要相信人沒有十全十美的，重在我們的生活開心，快樂，希望我的回答對(duì)您有幫助，祝您健康。
