女性痛經(jīng)特別嚴(yán)重怎么辦？
女性痛經(jīng)，被大家稱之為經(jīng)期疼痛，發(fā)作的時候容易出現(xiàn)乏力、頭暈、腹痛情況，很影響人們正常的生活、工作。尤其長久時間的痛經(jīng)對于女性生育會有危害，建議大家在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)情況需要加以重視。那么女性痛經(jīng)特別嚴(yán)重怎么辦呢？下邊是專家介紹的六種治療痛經(jīng)方法，希望對您有幫助。
一、按摩。先用拇指點(diǎn)按肚臍氣海關(guān)元中極歸來三陰交，每穴半分鐘。然后仰臥位，用右手掌按揉下腹部(臍以下)約3分鐘，再由臍部向恥骨聯(lián)合(陰部前方高骨)推摩30分鐘。要求經(jīng)前1周開始自我按摩，每日1次，月經(jīng)干凈后3天結(jié)束。
二、飲食均衡。雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜水果雞肉魚肉，并盡量少量多餐。
三、保持溫暖。保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。
四、指壓法。足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。
五、勿使用利尿劑。許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。
六、服用止痛藥。阿司匹林及acetaminophen可緩解經(jīng)痛。然而，更有效的成藥包括AdvilHaltranMedipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當(dāng)經(jīng)痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。
關(guān)于女性痛經(jīng)特別嚴(yán)重怎么辦，通過上述內(nèi)容我們也了解了。痛經(jīng)痛起來真難受，讓人苦不言堪。痛經(jīng)還是女性很普遍的問題，尤其在經(jīng)期前碰了涼的東西，痛經(jīng)的癥狀會更加明顯，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)休克情況的。所以建議大家熟知上述痛經(jīng)治療方法。
