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2017-06-09 20:18:39　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　 　熱度： ℃

導(dǎo)語：想要擁有一個(gè)健康的身體，就需要對(duì)身體進(jìn)行很好的保護(hù)，使得身體不會(huì)受到危害，在日常生活中飲食、情緒對(duì)身體的影響很大，飲食不合理會(huì)造成

想要擁有一個(gè)健康的身體，就需要對(duì)身體進(jìn)行很好的保護(hù)，使得身體不會(huì)受到危害，在日常生活中飲食、情緒對(duì)身體的影響很大，飲食不合理會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)缺失，或者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過盛有肥胖的傾向，這樣對(duì)身體損害是很大的，那身體出現(xiàn)異常的時(shí)候，臉部也是會(huì)有明顯表現(xiàn)，為什么臉色蠟黃沒血?dú)饽兀?/p>

很多人對(duì)為什么臉色蠟黃沒血?dú)饽兀@也是疾病的表現(xiàn)，不過在出現(xiàn)這樣情況后，都是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，使得可以知道自身具體情況，在改善的時(shí)候，可以知道該如何做。

為什么臉色蠟黃沒血?dú)猓?/p>

臉色臘黃很多時(shí)候是因?yàn)闅庋澨撘穑瑲庋p補(bǔ)的食物既可補(bǔ)氣，又能補(bǔ)血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地等。藥物調(diào)理需在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。

氣血雙補(bǔ)需以食用補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物、藥物慢慢調(diào)養(yǎng)，切不可超之過急。

氣血雙補(bǔ)的食物既可補(bǔ)氣，又能補(bǔ)血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地等。藥物調(diào)理需在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。

1.宜多吃具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣作用的食物。

2.宜多食性平、味甘的溫?zé)崾澄铩?/p>

3.宜多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)類食物。

4.適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物。

5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。

以上就是對(duì)為什么臉色蠟黃沒血?dú)庠敿?xì)介紹，想要能夠很好的改善這樣問題，就要注意食物的選擇，要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的，這樣對(duì)身體各方面，才會(huì)有很好的幫助，使得身體疾病不會(huì)在繼續(xù)發(fā)展，利于身體問題得到解決。

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