有時(shí)候我們起床后會覺得自己的手腳很麻，動也動不了，這個(gè)時(shí)候我們會覺得很慌張，不知道要怎么辦，其實(shí)很多事情也是同樣的情況，我們都是要保持鎮(zhèn)定，不要被一時(shí)的情況給影響了，那我們來看看為什么左邊的手腳會發(fā)麻，這樣對我們的身體會造成怎樣的影響。

手腳發(fā)麻 手腳發(fā)麻乃是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。 手腳麻木是人們?nèi)粘?a href="http://m.hk-expo.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中常常會出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)，一般會在短時(shí)間內(nèi)消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長時(shí)間(超過一天)無法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號。

·由疾病導(dǎo)致的手腳麻木有：引起手腳麻木的原因一般有以下四個(gè)方面：

一是患有糖尿病的人會出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時(shí)檢查血糖。

二是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時(shí)，服用了黃連素或痢特靈后，會引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時(shí)間長了，也會出現(xiàn)手腳麻木。

三是神經(jīng)炎引起的麻木。神經(jīng)炎最常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久，就會引起神經(jīng)炎。

四是四肢分散性地出現(xiàn)麻木。四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。

手腳麻木不能對癥治療，而是要對病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無損害，受過何種刺激。 若是神經(jīng)方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度、范圍、性質(zhì)等。

如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療。 神經(jīng)損傷引起的手腳麻木，要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時(shí)進(jìn)行，促使其快速恢復(fù)。手術(shù)治療則是通過手術(shù)引開受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。 病情治愈程度，主要取決于神經(jīng)病變原因和性質(zhì)。如果是周圍神經(jīng)(除腦、脊髓以外的神經(jīng))損傷，一般恢復(fù)的時(shí)間比較長。

老人手腳發(fā)麻多與腦血管硬化密切相關(guān)，其中以小中風(fēng)及高血壓引起發(fā)麻現(xiàn)象最多。 所謂“小中風(fēng)”，又稱“短暫性腦缺血發(fā)作”。由于大腦組織特別是大腦皮質(zhì)缺血，大腦的感覺和運(yùn)動中樞發(fā)生了功能性障礙，從而導(dǎo)致相應(yīng)部位的肢體麻木。

腦缺血可引起一側(cè)上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持續(xù)幾小時(shí)至數(shù)天。如不及時(shí)治療，可發(fā)展成半身不遂癥，甚至危及生命。 “小中風(fēng)”除有手腳麻木或軟弱無力外，還伴有頭暈、頭痛、視力障礙(視物模糊或復(fù)視等)、記憶減退(尤其是近期記憶下降)，以及血壓增高或偏低等現(xiàn)象;手腳麻木多為半側(cè)，以大拇指或連同食指麻木者為常見。

高血壓者當(dāng)血壓波動或升高時(shí)，全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，可使膠體血液循環(huán)發(fā)生障礙，引起的手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻。除手腳麻木外，患者肢體可有僵硬、蟻行感，以及常伴有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等癥狀。此外，血壓突然降低，有時(shí)也可出現(xiàn)手指發(fā)麻感覺。 春季，高血壓患者更易出現(xiàn)手腳發(fā)麻，這多與初春時(shí)氣候干燥、寒冷，易致交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，從而引起血壓升高有關(guān)。高血壓除可有手腳發(fā)麻外，有時(shí)還可能導(dǎo)致短暫腦缺血至腦出血，引起口眼歪斜、癱瘓、失語及昏迷等，甚至?xí)?dǎo)致死亡。

腦血管硬化以60 歲以上老人發(fā)病最多。所以，當(dāng)老年人近期如反復(fù)有手腳發(fā)麻現(xiàn)象，首先應(yīng)考慮是腦血管方面疾病。由于腦血管疾病又常與血壓、血糖、血黏度等有關(guān)。 為明確診斷，患者應(yīng)到醫(yī)院查血壓、血脂、血糖、眼底及血液流變學(xué)方面檢查，必要時(shí)應(yīng)配合X線攝片或CT檢查。一旦確診原發(fā)病，應(yīng)進(jìn)行有針對性的治療，如降血壓、溶栓、降血脂、降血糖等。

手腳發(fā)麻亦有可能是頸椎的毛病，如果經(jīng)常伏案工作或者電腦工作者要考慮是否有頸椎疾病，頸椎病容易壓迫神經(jīng)導(dǎo)致血液流通不暢而出項(xiàng)手腳麻木【對于辦公室一族和電腦工作者導(dǎo)致手腳發(fā)麻的預(yù)防方法】

頸部與肩部運(yùn)動1、十指交握放在腦后，重量置于手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。

2、將右手置于左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復(fù)數(shù)次后換左手練習(xí)。3、慢慢旋轉(zhuǎn)頸部，順時(shí)針、逆時(shí)針各5次。

4、將肩膀提高，吐氣并放下，重復(fù)4~5次。5、晃動肩膀，向后5次，向前5次。6、臉向右看后下方，重復(fù)3~5次，再反方向進(jìn)行。7、放松坐著，手臂垂直平放于膝，然后抬頭挺胸，二者交替運(yùn)動3~5次 腳部與足部運(yùn)動 將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。 順時(shí)針、逆時(shí)針轉(zhuǎn)動腳踝各10次。 將腳趾并攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。 腳平貼于地然后換腳，重復(fù)練習(xí)20~30次。

手部與臉部運(yùn)動

1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按) 2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反復(fù)多次。

4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點(diǎn)。 沿著下顎向下按摩。 下顎左右轉(zhuǎn)動各5次。 手掌按住鼻尖做圓周運(yùn)動，每個(gè)方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各轉(zhuǎn)動3次 辦公族“保健操”13招1、雙手捂住耳朵，手指彈動腦袋，10~20次，可促進(jìn)大腦血液循環(huán)。

2、扯耳朵，右手經(jīng)過后腦勺，往下扯動左耳垂;隨后，左手經(jīng)過后腦勺，往下扯動右耳垂，每次做10~20次。3、煉眼，雙眼遠(yuǎn)眺窗外的景觀，眼睛用力向下眨，可舒緩眼睛晶狀體的疲勞。4、“轉(zhuǎn)頸”，脖子左左、右右、前前、后后，順時(shí)針轉(zhuǎn)動，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動，可放松頸部緊張神經(jīng)。

5、肩周的最疼點(diǎn)，可采用壓抓揉的手法，可緩解痛楚。6、“搓臉”，雙手相互搓熱后，搓臉，使臉部發(fā)熱，可起到活血的效果。7、“伸懶腰”，反復(fù)數(shù)次。8、雙臂過頭，扶住墻壁向下壓，可拉伸、牽引勞累的肌肉。

9、“搓肚”，手掌搓肚皮順時(shí)針轉(zhuǎn)動，再逆時(shí)針搓動，可幫助消化。10、“腹式深呼吸”，平時(shí)我們采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一張。11、“提肛”，肛門縮起，放松，可防止痔瘡等疾病。12、散步。13、不坐電梯，爬樓梯，辦公室簡單實(shí)用的運(yùn)動。手腳發(fā)麻更嚴(yán)重的可能是中風(fēng)先兆.

如果手腳發(fā)麻伴隨著：腰酸、腿痛、腿抽筋等不適，其實(shí)這是體內(nèi)缺鈣的信號。可以喝點(diǎn)牛奶，另外一個(gè)就是多做運(yùn)動，可以解決若手腳發(fā)麻伴隨著：出虛汗，眼花，四肢無力，留鼻血等不適，可能是貧血引起的，需要到醫(yī)院查個(gè)血常規(guī)。

另外：如果出現(xiàn)3高：高血壓、高血脂、高血糖的話，就容易導(dǎo)致末梢血液流通不暢，會出現(xiàn)手腳麻木;

·非疾病引起的手腳麻木原因： [ ☆中醫(yī)認(rèn)為，人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。而幾個(gè)關(guān)鍵的是， 喜傷心， 悲、怒傷肝， 思傷脾， 憂傷肺， 驚、恐傷腎。 如果這幾項(xiàng)太過于強(qiáng)烈，都會傷及身體。 在長時(shí)間的大哭后，肝臟和肺都會受到“沖擊”。由于肝臟主血，是怒則傷肝，血庫震蕩，則血脈亂，肺主氣，在它們受“傷害”時(shí)，會造成血液流通不暢，呼吸系統(tǒng)暫時(shí)“衰竭”，就會出現(xiàn)手腳發(fā)麻，無力，面部無控制的抽搐，頭暈，胸悶喘不過來氣、等癥狀。

這是身體內(nèi)臟的機(jī)理問題，并非是神經(jīng)上有什么問題。解決問題的方法是要控制自己的情緒，不要大哭、大悲，若哭過之后，要多喝一些水，也可以睡一會覺緩解。

☆手腳發(fā)麻亦可是氣血不足造成，既是血虛。因?yàn)殛枤馓撊酰斐裳摚⑶谊枤鉄o力行血，血液就達(dá)不到血管末梢。手腳是人體的末梢，因此血虛會有發(fā)麻的感覺。 平時(shí)注意保養(yǎng)，陽虛應(yīng)該少吃寒涼食物

【解決方法】 以上幾點(diǎn)非實(shí)質(zhì)性疾病引起的手腳發(fā)麻 可吃些中藥來慢慢調(diào)理另外： 有時(shí)偶爾休息不足，缺乏運(yùn)動，身體虛弱，常坐辦公室的也會導(dǎo)致手腳發(fā)麻，最好的解決辦法就是清晨起來跑步，注意休息.

我們知道造成左邊手腳麻木的原因是非常的多的，我們來根據(jù)我們自己的情況來判斷自己手麻的情況，然后根據(jù)這個(gè)情況來決定要怎么去做，這是非常的關(guān)鍵的一個(gè)步驟的不可以忽略的，我們可以按照以上的方式來緩解自己的癥狀，希望大家的手麻很治愈。